Verkir í mjöðm á meðgöngu: Orsakir og meðferð

Ef þú ert þunguð gætirðu verið með bak- eða magaverk. Að auki gætirðu líka fengið mjöðmverki á meðgöngu.

Eftir því sem meðgangan stækkar geta algengar heilsufar eins og sciatica valdið óþægindum. Þú gætir fundið fyrir sársauka í mjöðmsvæðinu.

Sem betur fer, á meðan þú bíður eftir að barnið þitt komi, eru nokkrar leiðir til að draga úr sársauka. Hverjar eru þessar aðferðir? Vinsamlegast skoðaðu greinina hér að neðan með aFamilyToday Health.

Orsakir mjaðmaverkja á meðgöngu

Verkir geta stafað af sjúkdómi í rasskinn (eins og gyllinæð) eða hann getur borist frá mjóbaki til rass.

Sumar algengar orsakir rasverkja á meðgöngu eru:

Gyllinæð

Gyllinæð eru stækkaðar og bólgnar bláæðar í endaþarmsopi eða endaþarmi. Þungaðar konur eru líklegri til að fá gyllinæð vegna þess að legið setur aukaþrýsting á endaþarmsop og endaþarm.

Ef þú þarft að standa í langan tíma vegna vinnu eða áhugamála getur sársauki í rassinum versnað.

Fæðingarverkir/Samdrættir í legi

Hver einstaklingur mun hafa mismunandi sársauka. Sumir fá krampa í kvið og baki sem geta breiðst út í rassinn. Eðli sársaukans getur líka breyst. Sumt fólk finnur fyrir krampatilfinningu á meðan aðrir geta fundið fyrir þéttum, pulsandi eða miklum sársauka.

Braxton-Hicks samdrættir geta verið óþægilegir, en þeir eru venjulega sársaukalausir. Ef þessar samdrættir valda verkjum í mjöðm á meðgöngu skaltu ráðfæra þig við lækninn.

Verkir í mjaðmabelti

1 af hverjum 5 barnshafandi konum finnur fyrir mjöðmverkjum. Þessi tegund af verkjum kemur fram þegar þyngd fósturs og meðgöngutengdar hreyfingar í mjaðmagrindinni fara að aukast og valda grindarverkjum.

Margar barnshafandi konur finna einnig fyrir verkjum í rassinum af þessum sökum. Önnur einkenni eru sljór verkur eða hljóð í mjaðmagrind, sem eykst með hreyfingum.

Þó grindarverkir séu mjög óþægilegir eru þeir ekki skaðlegir fóstrinu og þú ert enn með eðlilega fæðingu. Það hefur ekki áhrif á fæðingu í leggöngum (náttúruleg fæðing).

Sciatica

Sciatica er ástand sem kemur fram þegar þrýstingur er á sciatic taug sem liggur frá rassinum niður fótinn. Meðganga getur valdið því að þessi taug verður pirruð eða bólgin. Vaxandi leg getur valdið auknum þrýstingi á sciatic taug.

Á þriðja þriðjungi meðgöngu geta breytingar á fósturstöðu valdið beinum þrýstingi á taugar á rasssvæðinu. Þetta getur valdið rassverkjum.

Þú gætir líka fundið fyrir sviðatilfinningu í baki, rassi og fótleggjum. Sumar konur hafa einnig mikinn sársauka sem nær niður fótinn.

Hvenær ættir þú að fara til læknis?

Hver sem orsökin er, verkir í mjöðm á meðgöngu geta gert það erfitt að stunda daglegar athafnir þínar.

Ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum skaltu leita til læknisins:

Sársaukinn er svo slæmur að þú finnur fyrir ógleði

Þú misstir of mikið blóð

Þú ert með útferð frá leggöngum eða pissa

Þú ert með þvagleka/þvagleka

Sársaukinn hverfur ekki

Innvortis læknismeðferð

Um 14% þungaðra kvenna þurfa ópíóíð verkjalyf til að meðhöndla þetta ástand, svo sem oxýkódón og hýdrókódón.

Venjulega munu þeir taka þessi lyf í viku eða skemur. Bakverkur er algengasta ástandið sem læknar ávísa.

Ef verkir í mjöðm bregðast ekki við lausasölulyfjum og heimilisúrræðum gæti læknirinn íhugað að ávísa verkjalyfjum.

Því minna sem þú tekur af lyfjum á meðgöngu, því betra. Þetta mun draga úr líkum á að lyfið hafi áhrif á vöxt og þroska barnsins.

Meðferð heima

Ef sársauki stafar af gyllinæð geturðu prófað eftirfarandi heimameðferðir til að draga úr óþægindum:

Leggið í heitt bað.

Notaðu nornahazel. Settu nokkra dropa á tappa, notaðu sárabindi daglega til að draga úr bólgu.

Ekki sitja eða standa of lengi. Þetta mun setja aukaþrýsting á endaþarmsopið. Að liggja á hliðinni getur hjálpað til við að létta þrýstinginn.

Að drekka nóg af vatni á hverjum degi getur hjálpað til við að draga úr hættu á hægðatregðu, sem auðveldar hægðir.

Borðaðu mikið af trefjum. Trefjaríkt mataræði með heilkorni, ávöxtum og grænmeti hjálpar til við hægðir.

Þú getur líka spurt lækninn þinn um krem ​​eða hægðamýkingarefni til að draga úr sársauka og fylgikvillum sem tengjast gyllinæð.

Meðferð við taugaverkjum

Fyrir sársauka sem tengjast sciatica eða grindarholsverkjum geturðu tekið eftirfarandi skref:

Taktu lausasölulyf eins og acetaminófen til að draga úr óþægindum.

Farðu í heitt bað til að róa spennta vöðva.

Notaðu grindarholsbelti til að draga úr þrýstingi á mjóbak og mjaðmagrind.

Forðastu að gera athafnir sem auka sársauka þína, eins og að lyfta þungum hlutum eða standa í langan tíma.

Settu kodda undir bakið og á milli fótanna þegar þú sefur. Þetta getur hjálpað til við að bæta rétta svefnstöðu.

Þú getur líka spurt lækninn þinn um að beita hita/kulda á sársaukafulla svæðið.

Verkir í mjöðm á meðgöngu hverfa venjulega eftir fæðingu. Hins vegar geta sumar konur haldið áfram að vera með gyllinæð eftir fæðingu. Þú getur spurt lækninn þinn um aðrar meðferðir sem þú getur notað til að draga úr tíðni rassverkja.

Þú gætir haft áhuga á efninu:

Lærðu um þvag á meðgöngu og tengda áhættu þess

Lærðu um kviðslit á meðgöngu svo að móðir og barn séu heilbrigð saman