Óléttar ættu ekki að reykja!

Eitruð efni í tóbaksreyk fara í gegnum lungun inn í blóðrás barnshafandi konunnar og komast í snertingu við fóstrið. Þess vegna eru reykingar hvers kyns tóbaks skaðlegar fyrir barnshafandi konur og fóstur. Við skulum læra með aFamilyToday Health um óvænt áhrif tóbaks á ófætt barn

Naflastrengurinn er líf fóstursins. Blóðið gefur síðan súrefni og mat til að fæða barnið. Sérhver reykur sem móðir reykir mun strax hafa slæm áhrif á barnið: CO (kolmónoxíð) kemur í stað súrefnis sem fer inn í blóðið, sem leiðir til þess að súrefnisrúmmál sem fóstrið fær í gegnum naflastrenginn minnkar. Fóstrið getur ekki hreyft sig eðlilega í að minnsta kosti klukkutíma eftir að konan reykir.

Reykingar hafa áhrif á ástand fylgjunnar og dregur úr magni næringarefna sem fóstrið fær í gegnum fylgjuna. Nikótín í sígarettum minnkar líka blóðmagnið sem streymir í gegnum naflastrenginn og því er erfitt fyrir fóstrið að fá súrefni og næringarefni sem barnið þarfnast. Að auki hafa reykingar einnig skaðleg áhrif á lungu og heila fósturs. Til að búa sig undir öndun í umheiminum þarf fóstrið að æfa brjóstvöðva en nikótín hægir á öndunarhreyfingum barnsins.

Ekki reykja á meðan þú ert með barn á brjósti

Brjóstagjöf er besta byrjunin fyrir barnið þitt. Brjóstamjólk veitir öll þau næringarefni sem barn þarfnast fyrstu sex mánuðina og er mikilvægur hluti af mataræði barnsins fyrsta árið. Brjóstamjólk hjálpar einnig til við að styrkja ónæmi barnsins gegn mörgum mismunandi sjúkdómum.

Ef þú ert með barn á brjósti þarftu að hætta við slæmar venjur eins og að reykja og drekka. Ef þú reykir er best að hafa ekki barn á brjósti.

Mæður sem reykja framleiða oft ekki mikla mjólk. Börn sem mæður reykja fá oft öndunarfærasjúkdóma sem hægt er að koma í veg fyrir með brjóstagjöf. Að hætta að reykja mun hjálpa til við að takmarka nikótín úr sígarettum í líkama barnsins í gegnum móðurmjólkina og hjálpa til við að vernda heilsu barnsins.

Ef það er of erfitt að hætta geta mæður beitt eftirfarandi leiðum til að draga úr skaðlegum áhrifum tóbaks á börn sín:

Áður en þú reykir skaltu íhuga hvort reykingar séu góðar fyrir líkama þinn;

Reyndu að reykja ekki fyrir eða meðan á brjóstagjöf stendur;

Reyndu að reykja ekki nálægt barninu þínu - reyktu úti ef hægt er. Ef þú getur ekki hætt að reykja strax skaltu halda áfram að vinna hörðum höndum.

Hvaða áhrif hafa óbeinar reykingar á fóstrið?

Í hvert skipti sem þú, maki þinn eða aðrir fjölskyldumeðlimir reykir nálægt barninu þínu mun barnið þitt einnig anda skaðlegum efnum úr reyknum inn í líkama þess. Það eru óbeinar reykingar, einnig þekktar sem óbeinar reykingar.

Þó að reykurinn sem losnar út í loftið hafi verið þynntur, ber hann enn mörg skaðleg efni. Lungun barna eru yfirleitt smærri og viðkvæmari en fullorðinna, þannig að þau eru næmari fyrir því.

Börn og ung börn sem anda að sér óbeinum reykingum eru í aukinni hættu á að fá marga hættulega sjúkdóma, svo sem:

SIDS (skyndilegur ungbarnadauði);

Öndunarfærasjúkdómar eins og berkjubólga, berkjubólga og lungnabólga;

Lungnabilun;

Hósti, slím, önghljóð og öndunarerfiðleikar;

Astmaeinkenni eru tíðari og alvarlegri;

Miðeyrnabólga veldur heyrnarskerðingu hjá börnum;

Heilahimnubólga veldur oft dauða, heilalömun, heyrnarleysi og fötlun.

Því meiri tóbaksreyk sem barn andar að sér, því meiri hætta er á þessum sjúkdómum. Besta leiðin til að vernda barnið þitt er að hætta að reykja í kringum það og banna algjörlega reykingar í húsinu.

Hjálpa þér að hætta að reykja á meðgöngu

Þungaðar konur ættu að leita til læknis, ljósmóður eða hjúkrunarfræðings til að búa til árangursríkustu og vísindalegasta áætlunina um að hætta að reykja. Þú getur líka notað nikótínuppbótarvörur.

Á meðgöngu og við mjólkurgjöf ættu mæður að hætta að reykja án lyfja. Hins vegar, ef þörf er á lyfjum, geta þungaðar konur notað nikótínuppbótarvörur. Þrátt fyrir að þessar vörur séu öruggari en reykingar innihalda þær samt mjög lítið magn af nikótíni svo þær hafa samt einhver áhrif á ófætt barn. Þú ættir að ræða ávinning og skaða þessara vara við lyfjafræðing eða lækni áður en þú tekur þær og ættir að segja lækninum frá því að þú sért þunguð.

Þungaðar konur og konur með barn á brjósti ættu ekki að nota Zyban (búprópíón) og Champix (vareniclín) til að hætta að reykja.

Ef þú hefur einhverjar spurningar varðandi þetta ættir þú að hafa samband við lækni til að fá svör við spurningum þínum og fá læknismeðferð tímanlega.

Ráð til að hjálpa þér að hætta að reykja

Auk þess að nota stuðningsaðferðir geturðu gert eftirfarandi ráð:

Gerðu hreyfingu;

Mjúkar æfingar eins og sund, göngur og jóga eru frábærar fyrir þig og munu ekki skaða ófætt barnið þitt (þó ráðfærðu þig við lækninn áður en þú byrjar);

Ef maki þinn eða fjölskyldumeðlimur reykir, hvettu þá til að hætta eða reykja bara úti;

Þegar þú vilt reykja skaltu strax finna þér eitthvað að gera;

Hugsaðu um hversu mikið fé þú sparar við að kaupa ekki eiturlyf;

Minntu sjálfan þig alltaf á: reyktu ekki einu sinni eina blása.

Ef þig langar aftur í sígarettu skaltu prófa þessar æfingar til að róa þig og halda þér vakandi:

Reyndu að tefja nokkrar mínútur fyrir reykingarhvötina;

Andaðu hægt og djúpt;

Finndu eitthvað að gera: hringdu í vin, hlustaðu á tónlist eða gerðu æfingar til að undirbúa líkamann fyrir fæðingu;

Hvíldu og taktu rólega sopa af vatni.

Þú ættir að hætta að reykja núna til að vernda heilsu ekki aðeins þín heldur líka barnsins þíns og ástvina.