Margir ráðleggja þunguðum konum að drekka sykurreyrsafa því barnið mun fæðast hvítt og rauðleitt. Er þetta rétt? aFamilyToday Health mun hjálpa þér að finna svörin hér að neðan.
Sykurreyrsafi er mjög vinsæll drykkur í löndum Suðaustur-Asíu. Til að búa til sykurreyrsafa verður þú fyrst að velja ferskustu sykurreyrplönturnar. Notaðu síðan vélina til að kreista þessa sykurreyr til að fá vatn. Hellið að lokum í glas og njótið. Ef þú vilt hafa það ljúffengara geturðu bætt við smá ís, kumquat eða myntu.
Sykurreyrsafi er vinsæll drykkur á viðráðanlegu verði. Hins vegar er það pakkað af hollum næringarefnum eins og A-vítamínum, B1, B2, B3, B5, B6, C, andoxunarefnum og trefjum. Í 100 ml af sykurreyrsafa inniheldur:
Kaloríur: 39 hitaeiningar
Kolvetni : 9g
Kalsíum: 10mg
Hér eru nokkrir kostir sem sykurreyrsafi hefur í för með sér á meðgöngu:
Að drekka glas af sykurreyrsafa með sneið af engifer getur linað morgunógleði , algengt einkenni þungaðra kvenna. Þú getur notað þennan drykk 2 sinnum á dag ef þú ert með morgunógleði.
Þyngd er algengt áhyggjuefni meðal barnshafandi kvenna. Pólýfenólin í sykurreyrsafa hjálpa til við að auka efnaskipti og halda þyngd í skefjum.
Sykurreyrsafi hefur lágan blóðsykursvísitölu , sem hjálpar líkamanum að viðhalda nauðsynlegu orkustigi. Þess vegna geta þungaðar konur sem drekka sykurreyrsafa á hverjum degi hjálpað til við að draga úr þreytu.
Sykurreyrsafi er ríkur af kalsíum, magnesíum og járni. Að drekka mikið af sykurreyrsafa hjálpar til við að styrkja viðnámið og bæta við steinefnaskortinn á meðgöngu.
Sykurreyrsafi er mjög áhrifaríkt lyf við kvefi og hálsbólgu. Á meðgöngu verður þú að forðast að taka lyf, svo þetta mun vera mjög gagnleg meðferð.
Hægðatregða veldur öllum þunguðum konum áhyggjum. Hins vegar getur þú dregið úr hættu á þessu einkenni með því að drekka sykurreyrsafa á hverjum degi. Sykurreyrsafi hjálpar til við að bæta meltingarkerfið og meðhöndla hægðatregðu . Að auki hjálpar sykurreyrsafi einnig til að koma í veg fyrir magasýkingar. Meira um vert, sykurreyrsafi hjálpar einnig að halda lifrinni heilbrigðri með því að stjórna bilirúbínmagni .
Sykurreyrsafi er aðeins öruggur þegar hann er gerður á hollustuhætti. Ef þú drekkur lélegt vatn getur þú fengið matareitrun og aðrar sýkingar. Drekktu það strax eftir að þú hefur kreist það, ekki skilja það eftir í vindinum.
Einnig skaltu drekka í hófi. Að drekka of mikið getur valdið heilsufarsvandamálum.
Mundu að ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar það reglulega.
Með ofangreindri miðlun, vona að þú hafir fleiri gagnlegar upplýsingar um vandamál barnshafandi kvenna sem drekka sykurreyrsafa. Að njóta glasa af sykurreyrsafa á hverjum degi mun hjálpa þér að líta ferskari og heilbrigðari út.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
