Hvítlaukur er eitt af kryddunum sem er mjög gagnlegt fyrir heilsuna. Hins vegar, hefur barnshafandi konur hvítlauk áhrif á fóstrið? Við skulum komast að því í greininni hér að neðan.
Í sumum réttum eins og steiktu svínakjöti, steiktu spínati með hvítlauk, hvítlaukssmjörsbrauði, rækjum kantaðar með hvítlauk, grilluðum kjúklingavængjum með hvítlaukssmjöri... stuðlar hvítlaukur að því að gera réttinn ljúffengan og aðlaðandi. Fyrir meðalmanneskju hefur það að borða hvítlauk marga heilsubætur eins og að styrkja viðnám, veita næringarefni (mangan, vítamín B1, B6, C, selen, trefjar, kalsíum, kopar, kalíum, fosfat). fosfór, járn...) en lítið í kaloríum, lækka blóðþrýsting, draga úr hættu á hjartasjúkdómum... Hvað varðar barnshafandi konur, hefur það virkilega ávinning að borða hvítlauk?
Í matreiðslumenningu í öðrum löndum geta barnshafandi konur enn borðað hvítlauk í daglegum máltíðum. Hvítlaukur er talinn öruggur þegar barnshafandi konur borða aðeins lítið magn. Hins vegar, ef þú borðar eða notar mikið magn af hvítlauk ( hvítlaukur til að lækna ) á meðgöngu, gæti það verið ekki öruggt. Þess vegna er best, óléttar konur ættu aðeins að nota hvítlauk sem krydd í daglega rétti.
Venjulega er það gott fyrir heilsuna að borða hvítlauk, en á meðgöngu hefur hvítlaukur samt ákveðna kosti. Hins vegar, til að vera viss um öryggið, getur þú ráðfært þig við fæðingarlækninn þinn. Hér eru nokkrir kostir þess að borða hvítlauk fyrir barnshafandi konur:
Hvítlaukur inniheldur mikið magn af allicin sem er efnasamband brennisteins. Það hjálpar til við að koma í veg fyrir hárlos og þynnt hár með því að stuðla að nýjum hárvexti.
Að auki er allicin í hvítlauk líka frábær leið til að hjálpa til við að lækka kólesterólmagnið og halda þeim í skefjum. Efnasambandið allicin hjálpar til við að lækka blóðþrýsting og kemur í veg fyrir hættu á hjartaáfalli eða heilablóðfalli .
Að borða hvítlauk reglulega getur verndað þig gegn ákveðnum tegundum krabbameins, sérstaklega ristilkrabbameini.
Hvítlaukur getur hjálpað til við að draga úr skaðlegum bakteríum í líkamanum og styrkja ónæmiskerfið. Þess vegna getur hvítlaukur hjálpað þér að koma í veg fyrir ýmsar sýkingar, þar á meðal kvef og flensu.
Hvítlaukur getur hjálpað til við að meðhöndla sveppasýkingar í leggöngum, þar með talið langvarandi candidasýkingu og ger ofnæmisheilkenni.
Þó að ti hafi heilsufarslegan ávinning, getur hvítlaukur í sumum tilfellum valdið neikvæðum viðbrögðum. Hér eru nokkur tilvik þar sem þú ættir að vera varkár þegar þú borðar hvítlauk:
Að borða ferskan hvítlauk getur aukið hættuna á blæðingum. Svo skaltu strax leita til læknisins ef þú ert með einhver merki um blæðingar frá leggöngum.
Þú finnur fyrir óþægindum í maganum eða ert með meltingarvandamál eftir að hafa borðað hvítlauk. Ef þú tekur eftir einhverjum undarlegum einkennum, farðu strax til læknis til að fá tímanlega meðferð.
Ef þú ert með lágan blóðþrýsting ættir þú ekki að nota hvítlauk því hvítlaukur lækkar blóðþrýsting.
Hvítlaukur hefur blóðþynnandi eiginleika, sem þýðir að hann getur stundum gert blæðingar mjög miklar og erfitt að stöðva, sérstaklega ef um skurðaðgerð er að ræða. Leitaðu ráða hjá lækninum um hversu mikið af hvítlauk þú getur borðað til að forðast fylgikvilla (þú getur borðað 4 hvítlauksrif á dag).
Hvítlaukur er kraftaverkamatur fyrir heilsuna en ekki alltaf góður. Ef hann er ekki notaður í réttum skömmtum getur hvítlaukur verið skaðlegur heilsu, sérstaklega á meðgöngu. Svo skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú ákveður að borða hvítlauk á meðgöngu.
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
