Svör við spurningunni um blæðingar á meðgöngu eða kviðverki?
Blæðingar benda til kviðverkja? Svarið er já. Hins vegar hafa þessir verkir sérkenni sem eru frábrugðin tíðaverkjum.
Brjóstahaldara fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að velja rétta?
Það ætti að íhuga mjög vel að velja brjóstahaldara fyrir barnshafandi konur því ef þú velur skyrtu sem passar ekki verður móðirin mjög óþægileg, jafnvel aukin morgunógleði.
Meðganga er mikilvægur áfangi í lífi konu. Á þessu stigi muntu njóta mikillar hamingju en á sama tíma mun líf þitt lenda í mörgum truflunum og breytingum. Þú verður að huga betur að því sem þú gerir, hvað þú borðar og jafnvel hverju þú klæðist.
Líkaminn breytist á meðgöngu, hvernig á að velja réttan brjóstahaldara er lítið áhyggjuefni, en þetta er mjög mikilvægt og nauðsynlegt sem barnshafandi konur þurfa að huga að. Öllu þessu verður svarað með því að deila hér að neðan á aFamilyToday Health.
Af hverju þurfa óléttar konur að kaupa nýjan brjóstahaldara?
Þegar þú kemst að því að þú sért ólétt muntu fljótlega komast að því að þú þarft að eyða tíma í að versla þér nýjan brjóstahaldara. Ástæðan er sú að á meðgöngu munu hormónabreytingar, stækkuð rif og brjóstamjólkurframleiðsla gera brjóstin stærri og viðkvæmari, ef þú heldur áfram að vera í venjulegum brjóstahaldara þá finnurðu fyrir erfiðleikum.
Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort þær eigi að vera með brjóstahaldara á meðgöngu . Svarið er já, en eins og fram kemur hér að ofan þarftu að velja þér þægilegan brjóstahaldara á þessu tímabili.
Brjóstahaldara sem eru sérstaklega hönnuð fyrir barnshafandi konur geta verið frábær kostur vegna þess að þeir veita þér bestu þægindi og stuðning fyrir brjóstin. Auk meðgöngubrjóstahaldara er einnig hægt að velja brjóstahaldara sem hægt er að nota á eftir fæðingu .
Merki um að ólétt kona þurfi að kaupa nýjan brjóstahaldara
Ef þú finnur fyrir eftirfarandi einkennum skaltu íhuga að kaupa nýjan brjóstahaldara:
Brjóst leka úr bollanum
Bra er of þröngt
Óþægileg tilfinning þegar þú ert í venjulegum brjóstahaldara
Finnur fyrir mæði eða getur ekki andað djúpt
Sérhver kona mun upplifa mismunandi einkenni meðgöngu. Margar konur munu taka eftir smám saman aukningu á brjóstum á meðgöngunni, á meðan aðrar munu aðeins taka eftir aukningu á brjóstum á fyrsta og þriðja þriðjungi meðgöngu. Almennt séð breytast brjóst þungaðra kvenna oftast hraðast í kringum þriðja mánuð meðgöngu .
Munurinn á venjulegum brjóstahaldara, meðgöngubrjóstahaldara og brjóstahaldara
Venjulegur brjóstahaldari er brjóstahaldari sem er hannaður fyrir brjóst sem eru minna viðkvæm, minna þung og minna breytileg. Þessir brjóstahaldarar koma í ýmsum litum og útfærslum, en almennt leggja þeir áherslu á tísku frekar en þægindi. Þess vegna henta þessir brjóstahaldara ekki óléttum konum.
Meðgöngubrjóstahaldara er brjóstahaldara sem er „uppfært“ frá venjulegu brjóstahaldara, sérstaklega til að stækka brjóst. Þessi tegund af brjóstahaldara er venjulega úr mjúkri bómull, ólarnar eru yfirleitt breiðar og það eru margir krókar til að auðvelda aðlögun. Auk þess eru brjóstahaldarar oft með stóra bolla og enga bylgjur.
Hjúkrunarbrjóstahaldara er brjóstahaldara sem er hannað til að auðvelda brjóstagjöf. Þessi tegund af skyrtu er venjulega með brjóstkrók sem er festur við ólina, þegar krókurinn er fjarlægður opnast allur skyrtan, auk þess er oft brjóstpúði inni. Barnshafandi konur geta líka notað brjóstahaldara . Ef þú ert á fjárhagsáætlun geturðu íhugað að kaupa þennan brjóstahaldara til að nota á meðgöngu og við brjóstagjöf.
Brjóstahaldara fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að velja rétta?
Hér eru nokkur ráð fyrir meðgöngubrjóstahaldara fyrir hvern þriðjung sem þú getur prófað:
Fyrsti þriðjungur meðgöngu: Þú getur valið brjóstahaldara með góða mýkt og án saums því á þessum tíma þróast mjólkurkirtlar í brjóstunum sem veldur því að brjóstastærðin stækkar mjög hratt.
Annar þriðjungur meðgöngu: Vöxtur brjóstvefs hægir en rifbeinið mun byrja að stækka. Svo bollastærðin getur verið sú sama en bakið þarf að vera breiðari. Helst ættir þú að velja skyrtu með mörgum krókum til að auðvelda aðlögun.
3. þriðjungur meðgöngu: Þungaðar konur geta byrjað að nota brjóstahaldara. Að auki þarf líka að aðlaga brjóstahaldara því við brjóstagjöf þarf brjóstahaldara með betri stuðningi við brjóstin.
Sama á hvaða þriðjungi þú ert, þegar þú velur brjóstahaldara, þá eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga:
Brjóstahaldarinn ætti að sitja rétt, hvorki of laus né of þéttur fyrir bestan brjóststuðning. Vel passandi brjóstahaldara mun ekki skilja eftir sig merki á húðinni.
Ólin ætti að hafa marga króka til að auðvelda aðlögun, sem tryggir að þér líði best þegar brjóststærðin breytist.
Snaginn ætti að vera á sýnilegum stað.
Ekki velja brjóstahaldara með of þykkri bólstrun því brjóstin þín eru nú þegar stór, að klæðast þykkum bólstraðri brjóstahaldara mun líta mjög fyrirferðarmikill og móðgandi út.
Takmarkaðu notkun brjóstahaldara því á þessu stigi eru brjóstin mjög viðkvæm, þau geta nuddað, valdið ertingu og jafnvel sársauka fyrir þann sem ber.
Brúnir ættu að vera úr léttu efni sem andar (helst bómull) og forðast gerviefni og blúnduefni þar sem þetta getur valdið kláða.
Ólar ættu að vera breiðar til að auka stöðugleika, án þess að þrýsta á húð, axlir og háls.
Forðastu að láta brjóstin „kreista“ í brjóstahaldaranum. Brjóstin þurfa að vera studd sérstaklega og ekki þrýsta saman.
Ættu að velja að kaupa meðgöngubrjóstahaldara af virtum vörumerkjum með skýran uppruna, forðastu að kaupa ódýrar, lélegar vörur sem eru mikið seldar á markaðnum. Ástæðan er sú að þessar tegundir brjóstahaldara geta verið hættulegar brjóstunum og haft áhrif á gæði mjólkur síðar í brjóstagjöf.
Hvernig veit ég hvort brjóstahaldara passar líkama minn?
Mynd: momjunction
Brjóstahaldara er talið passa líkama þinn ef þú finnur: þegar þú setur hann á þig:
Brjóstin eru full, þétt inni í bollanum
Bolli hrukkar ekki eða bólgna
Hlutinn sem tengir bollana tvo verður að vera flatur
Ef brjóstahaldarinn er með nælu, ætti brjóstvefurinn ekki að snerta brjóstvefinn, heldur verður hann að vera í samræmi við lögun brjóstsins
Ólin á bakinu ætti að vera fyrir neðan herðablöðin.
Þú ættir að skipta út fyrir annan brjóstahaldara ef:
Ólin dettur oft af
Brjóst leka úr bollanum
Bind um öxlband
Bolli án brjóstastækkunar
Ólin á bakinu er ekki bein, heldur bogin upp.
Athugaðu þegar þú ert í brjóstahaldara á meðgöngu
Þægindi eru afar mikilvæg þegar þú velur meðgöngubrjóstahaldara. Hins vegar, til að líða sem best, þarftu að hafa nokkur atriði í huga þegar þú ert í brjóstahaldara á meðgöngu:
Forðastu að nota brjóstahaldara heima, sérstaklega brjóstahaldara, sérstaklega á síðustu 3 mánuðum meðgöngu. Að auki ættir þú líka að forðast að vera í brjóstahaldara á kvöldin. Í staðinn geturðu klæðst ermalausum stuttermabol með brjóstahaldara þegar þú ferð að sofa vegna þess að þeir eru ekki með snaga, sem hjálpar til við að draga úr óþægindum þegar þú liggur niður.
Kauptu brjóstahaldara þegar þér líður vel, hafðu nægan tíma til að velja. Forðastu þegar þú ert þreyttur eða svangur eða í lok dags þegar þú vilt bara komast fljótt heim.
Hvað magn varðar er hægt að kaupa eftir þörfum en þú ættir að kaupa að minnsta kosti 3 til þægilegrar notkunar og þvotta.
Mælt er með því að þvo brjóstahaldara í höndunum en ef þú hefur ekki tíma er hægt að þvo þau í vél. Við þvott þarf hins vegar að setja skyrtuna í þvottapokann, þvo hana með volgu vatni og velja hægan snúning.
Meðganga er tími þegar líkami þinn gengur í gegnum miklar líkamlegar breytingar. Á þessu tímabili, ef þú velur hentugan brjóstahaldara, muntu örugglega finna að meðgangan þín verður miklu slakari.
Mikið hnerra á meðgöngu: Orsakir, áhættur og leiðir til að lágmarka
Margar barnshafandi konur velta því fyrir sér hvort að hnerra mikið hafi áhrif á fóstrið eða ekki? Láttu aFamilyToday Health svara!
Þungaðar konur drekka kókosvatn: Flott móðir, heilbrigt barn
Þungaðar konur sem drekka ferskt kókosvatn er einn af fullkomnu kostunum til að kæla sig niður á þessum heitu dögum sem og fyrir heilsu bæði móður og barns.
Allt sem tveggja mánaða þunguð kona þarf að vita
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Brjóstahaldara fyrir barnshafandi konur: Hvernig á að velja rétta?
Velja þarf brjóstahaldara fyrir barnshafandi konur mjög vandlega því ef þú velur skyrtu sem passar ekki mun móðirin vera mjög óþægileg, jafnvel auka tilfinninguna fyrir morgunógleði.
Af hverju er nauðsynlegt að taka blóðkornapróf á meðgöngu?
Blóðtalnapróf gefur mikilvægar upplýsingar um tegund og fjölda frumna í blóði til að greina sjúkdóma eins og fjölcythemia vera, blóðleysi o.s.frv.
Hversu mikið ættu þungaðar konur að þyngjast á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu?
Á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu mun hver þunguð kona þyngjast mikið eða ekki þyngjast eftir eigin líkamlegum eiginleikum.
Hafa skal í huga venjur sem eru góðar fyrir heilsu nýrrar barnshafandi móður
Þú ert ólétt í fyrsta skipti og veist ekki hvað þú átt að borða eða gera til að hafa heilbrigða meðgöngu, skoðaðu eftirfarandi tillögur um heilbrigðar venjur strax.
Hversu mikið C-vítamín viðbót er nóg fyrir barnshafandi konur?
Að bæta við C-vítamíni fyrir barnshafandi konur á hverjum degi hjálpar fóstrinu að þróast og vaxa heilbrigt. Að bæta við of mikið eða ekki nóg veldur slæmum afleiðingum.
Mikilvægi heilsufarsskoðunar og bólusetningar fyrir meðgöngu
Undirbúðu þig vel fyrir meðgöngu til að hafa fyrirbyggjandi heilbrigða meðgöngu. Læknirinn mun ráðleggja og meðhöndla þig til að auka getnað og fæða heilbrigt barn.
Hvernig á að léttast á meðgöngu til að tryggja heilsu móður og barns?
Þyngdartap á meðgöngu getur stafað af því að þunguð móðir er of þung og þarf að hafa stjórn á því til að forðast að hafa áhrif á fóstrið.
Toxoplasmosis á meðgöngu: Hættur og varúðarráðstafanir
Flestar þungaðar konur vita ekki að þær hafa smitast af toxoplasma á meðgöngu, en þetta er hættulegt ástand sem þarf að greina í tíma.
Merki um andvana fæðingu, leiðir til að koma í veg fyrir og styðja anda móður
Andvanafæðing er afar hættulegt fyrirbæri fyrir barnshafandi konur. aFamilyToday Health deilir eftirfarandi einkennum um andvana fæðingu til að koma í veg fyrir: óeðlilegan hjartslátt fósturs, blæðingar frá leggöngum, kviðverkir, brotið legvatn
Óviljandi þungun: Hvað á að gera til að halda veginum ósnortinn?
Óæskileg meðganga getur valdið þér sjokki. Á þessum tíma þarftu að róa þig og hugsa um að taka réttar ákvarðanir.
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
Getnaðargluggi: Frjósamasti tíminn fyrir samfarir
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Leyndu 8 matvæli sem þungaðar konur þrá á meðgöngu
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
Ólétt móðir með beinan kviðvöðva aðskilnað er hættulegt?
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?