Áhrif þroskaðs papaya á heilsu meðgöngu, vissir þú?

Áhrif þroskaðs papaya fyrir barnshafandi konur eru mörg, svo sem að draga úr morgunógleði. Nýtt papaya latex er hugsanlegur áhættuþáttur fyrir barnshafandi konur að fylgjast vel með.

Það eru margar sögusagnir um að borða papaya valdi fósturláti, sem veldur því að margar barnshafandi konur finna fyrir ruglingi um hvort eigi að nota það eða ekki. Reyndar er að borða þroskaðan papaya í hófi frábær kostur í morgunmat, gott fyrir meltingarkerfið, hárið, húðina og marga aðra kosti. Eftirfarandi grein mun útbúa barnshafandi konur með nákvæmari upplýsingum um áhrif þroskaðs papaya auk margra annarra mikilvægra athugasemda við notkun papaya sem barnshafandi konur ættu ekki að hunsa.

Er óhætt að borða þroskaðan papaya á meðgöngu?

Ólíkt sögusögnum sem fá konur til að velta fyrir sér, er það mjög gott fyrir líkama barnshafandi kvenna að borða þroskaðan papaya í hóflegu magni. Mest áberandi áhrif þroskaðs papaya fyrir barnshafandi konur eru að hjálpa til við að bæta morgunógleði. Þroskuð papaya er vel gerð með mjög litlu latexi, svo það er varla skaðlegt fyrir barnshafandi konur.

Ofnæmi fyrir latexi getur valdið roða, bólgu, kláða, sundli, kviðverkjum og kyngingarerfiðleikum. Sumt fólk gæti verið með ofnæmi fyrir papaya sem og ávöxtum eins og kiwi, ananas, vatnsmelónu, fíkjum, sítrónum, bananum og avókadó. Svo ef þú hefur sögu um ofnæmi, vertu í burtu frá þessum ávöxtum. Það er líka mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en ákveðið er að bæta nýjum matvælum við matseðilinn.

Áhrif þroskaðs papaya fyrir barnshafandi konur

Auk þess að bæta morgunógleði eru áhrifin af þroskaðri papaya:

Papaya bætir hjartaheilsu og verndar líkamann gegn ristilkrabbameini

Þroskuð papaya inniheldur einnig mikið af beta-karótíni, vítamínum A, B, C og kalíum, sem eru nauðsynleg fyrir líkamann. A- og C-vítamín hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið á meðan B-vítamín er nauðsynlegt fyrir þroska fóstrsins. Papaya er einnig ríkt af E-vítamíni.

Góð uppspretta fólínsýru og trefja

Papaya hjálpar til við að stjórna og koma í veg fyrir hægðatregðu sem og brjóstsviða. Á sama tíma hjálpar það til við að draga úr einkennum kviðþenslu af völdum magakvilla, sem er algengt vandamál þungaðra kvenna. Sagt er að papainið sem finnast í þroskuðum papaya hjálpar meltingu.

Hvað ættu þungaðar konur að hafa í huga um að borða papaya á meðgöngu?

Í sumum löndum eins og Bangladess, Indlandi, Pakistan og Sri Lanka ráðleggja læknar oft þunguðum konum að forðast að borða papaya á meðgöngu. Talið er að papaya geti valdið fósturláti, jafnvel sjálfkrafa fóstureyðingu. Þungaðar konur ættu að forðast að nota óþroskaðan papaya á þessum tíma. Hér eru áhrif þess að borða papaya á meðgöngu:

1. Veldur samdrætti í legi

Papain sem finnast í latexi óþroskaðs eða jafnvel næstum þroskaðs papaya getur virkjað prostaglandín og oxytósín, hormón sem valda samdrætti í legi og geta leitt til ótímabærrar fæðingar . Papaya gröftur getur einnig valdið mörgum öðrum frávikum fyrir ófætt barn.

Reyndar er papain efni sem læknar ávísa til að framkalla fæðingu. Papaya er talinn ávöxtur með lyfjafræðileg áhrif sem getur valdið fósturláti og því er ráðlegt að forðast að borða papaya á fyrstu stigum meðgöngu þegar fylgjan er að myndast þar sem aðeins þarf lítið magn af papayasafa, jafnvel þroskaðir ávextir, geta vera hættulegt ófætt barn.

2. Koma í veg fyrir þróun fósturs

Pepsín og papain geta komið í veg fyrir lifun og þroska fósturs. Rannsóknarstofurannsóknir hafa sýnt að inntaka papaya eða annarra hluta papaya plöntunnar á meðgöngu veldur bælingu ígræðslu, fósturvísisbilun í móðurkviði og eiturverkunum á meðgöngu .

3. Veikja leghimnuna

Papainið í latexi óþroskaðs papaya getur veikt leghimnuna og skaðað líf fóstrsins. Papain er próteinleysandi ensím og er almennt notað fyrir frumu próteingreiningu. Það hægir á vexti frumna og vefja í fóstrinu og kemur þannig í veg fyrir myndun og þroska fóstrsins.

4. Veldur blæðingum og bjúg

Óþroskaður papaya getur aukið þrýsting á æðar og jafnvel leitt til innvortis blæðinga, blæðinga í fylgju. Það hægir á blóðrásinni í gegnum fóstrið og truflar þannig þroska þess. Vökvastöðnun og aukinn þrýstingur á æðaveggi veldur bjúg.

Fylgjublæðingar valda fylgikvillum á meðgöngu og fæðingu. Papaya getur einnig valdið fylgjulosi .

5. Of mikill kúki getur valdið fósturláti

Papaya kemur ekki aðeins í veg fyrir hægðatregðu á meðgöngu heldur hjálpar einnig við meltingarvandamálum, svo sem þarmabólgu. Hins vegar, ef hægðir gerast of mikið, veldur það þrýstingi á legið, sem getur haft áhrif á heilsu barnshafandi konunnar. Þrátt fyrir að hafa ríka uppsprettu trefja, setur papaya sjálft, ef það er neytt í miklu magni, einnig þrýsting á maga og þörmum á legið og eykur hættuna á fósturláti. Þess vegna ættir þú aðeins að borða í hófi!

6. Áhrif á miðtaugakerfið

Papaya fræ og lauf innihalda eitur sem kallast carpine sem getur skaðað miðtaugakerfið.

7. Hækka blóðsykur

Ekki borða of mikið papaya ef þú hefur sögu um meðgöngusykursýki því það inniheldur líka mikinn sykur.

Að bæta við í hófi mun hjálpa þér að fá fullan heilsufarslegan ávinning af þroskaðri papaya á meðgöngu. Að auki, ekki gleyma ofangreindum athugasemdum til að takmarka hugsanlega slæma fylgikvilla. Ef þú ert komin yfir barneignartímabilið og ert á brjóstagjöf geturðu vísað í greinina um notkun á þroskaðri papaya meðan þú ert með barn á brjósti.

Ekki borða of mikið papaya ef þú hefur sögu um meðgöngusykursýki því það inniheldur líka mikinn sykur.