Eggjahræra: Grunnuppskrift fyrir byrjandi matreiðslumenn
Lærðu að búa til ljúffenga og næringarríka eggjahræru með auðveldum skrefum. Fullkomin uppskrift fyrir alla matarunnendur sem vilja einfaldan og bragðgóðan morgunmat.
Aspirationslungnabólga er bólga í lungum og berkjum. Það stafar af því að anda að sér uppköstum, mat eða vökva. Þó að þetta geti komið fyrir hvern sem er, þá er fólk með sýrubakflæði í aukinni hættu á að fá það. Þetta er vegna þess að bakflæði gerir magainnihaldi kleift að mynda það upp í vélinda, í gegnum barkakýlið, á milli raddböndanna og inn í lungun.
Aspiration lungnabólga er í raun mjög algeng tegund lungnabólgu, sem er um það bil 15 prósent allra lungnabólgutilfella. Það er oftar að finna hjá körlum, ungum börnum og öldruðum, eða þeim sem eru veikburða vegna heilsufarsvandamála.
Margvísleg einkenni eru tengd ásvelgingarlungnabólgu. Algengustu einkennin eru
Bláleitur blær á húðinni
Brjóstverkur
Hósti
Þreyta
Hiti
Gurglandi
Andstuttur
Hvæsandi
Hafðu tafarlaust samband við lækninn ef þú tekur eftir einhverju þessara einkenna. Það er mikilvægt að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna þessa ástands. Sú athygli getur haft raunveruleg áhrif á árangur meðferðarinnar og líkur á bata.
Þegar lungnabólga er gripin fljótt mun hún venjulega ekki leiða til frekari fylgikvilla. Samt hafa nokkrir aðrir þættir áhrif á árangur meðferðar, þar á meðal hversu hátt hlutfall lungna hefur orðið fyrir áhrifum, alvarleika lungnabólgunnar, sem og tegund baktería sem olli sýkingunni.
Meðferð hefst venjulega með sýklalyfjalotu. Sérstök tegund sýklalyfja sem mun skila árangri fer eftir tegund baktería sem veldur sýkingunni og þetta getur verið erfitt fyrir lækna að bera kennsl á. Í sumum tilfellum, allt eftir alvarleika sýkingarinnar og einkennum, gætu sjúklingar þurft á sjúkrahúsvist að halda. Læknar halda áfram sýklalyfjameðferð og reyna að draga úr öðrum einkennum.
Án meðferðar geta afleiðingarnar verið hrikalegar. Tveir algengir fylgikvillar eru tengdir ásvelgingarlungnabólgu:
Lungnaígerð: Lungnaígerð er gröfturfyllt hola í lungum sem veldur miklum sársauka og öndunarerfiðleikum.
Bráð öndunarbilun: Bráð öndunarbilun á sér stað þegar vökvi safnast fyrir í loftsekkjum í lungum. Þegar það gerist geta lungun þín ekki losað súrefni út í blóðið. Aftur á móti geta líffærin ekki fengið nóg súrefnisríkt blóð.
Vertu viss um að tala strax við lækninn þinn eða farðu á bráðamóttöku eða á næsta bráðamóttöku ef þú byrjar að sýna einkenni frásogslungnabólgu.
Lærðu að búa til ljúffenga og næringarríka eggjahræru með auðveldum skrefum. Fullkomin uppskrift fyrir alla matarunnendur sem vilja einfaldan og bragðgóðan morgunmat.
Lærðu hvernig á að búa til dásamlegt blómkálsgratín með Béchamel sósu. Þetta eina blómkálshaus getur fóðrað marga og er frábært meðlæti fyrir þakkargjörðar- eða jólaveislur.
Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]
Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]
Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]
Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]
Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]
Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]
Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]
Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]