Að snúast á hjóli krefst sömu handvöðva og notaðir eru til að snúast. Ef þú hefur þegar þróað þessar, þá ætti það að vera auðveldara þegar þú bætir við troðhreyfingunni með fætinum. Áður en þú byrjar að spinna gætirðu viljað prófa nokkrar af þessum upphitunaræfingum:
Þessar upphitun og teygjur flytja blóð og hita til vöðva og sina, sem gerir þá sveigjanlegri:
Dreifðu fingrunum vítt í sundur.
Byrjaðu á litla fingri, rúllaðu þeim niður að lófa þínum. Ekki gleyma að rúlla í þumalfingri.
Endurtaktu tíu sinnum.
Settu fingurna saman.
Rúllaðu fingrunum hægt í átt að lófanum. Gerðu hnefa.
Haltu áfram að rúlla hægt í átt að innri úlnliðnum þínum.
Endurtaktu tíu sinnum.
Notaðu þessa teygju til að halda beygjunum frá öxl og hálsi, sem og til að létta spennu í handleggjum og höndum. Þú þarft garnstreng til að framkvæma þessa teygju.
Taktu streng af garni og haltu því yfir öxlina með annarri hendi.
Náðu á bak við bakið með hinni hendinni og gríptu í endann á hnoðinu.
Dragðu gott og stöðugt með báðum höndum.
Snúðu höndum þínum og endurtaktu.
Notaðu þessa teygju til að létta spennu eða þrýsting í úlnliðnum þínum.
Stattu við hlið veggs með líkama þinn samsíða veggnum. Lyftu handleggnum frá hliðinni í axlarhæð og teygðu handlegginn til að ná veggnum.
Settu lófann upp við vegginn, fingurna vísa í átt að gólfinu.
Frá fingurgómum til lófa, ýttu varlega niður þar til þú hefur eins mikið samband við vegginn og þú getur.
Snúðu höfðinu hægt frá veggnum þar til þú finnur fyrir þrýstingi. Teldu upp að 60. Gefa út.
Snúið við hliðum og endurtakið.
Til að byrja að snúast þarftu hjól, tóma spólu, 20 tommu af tveggja laga garni, krók með opnum og 1⁄2 pund af ruðningi. Corriedale eða svipuð tegund af flís er góður kostur:
Leggðu leiðarann yfir trefjarnar í trefjahöndinni. Settu hjólið til hægri með snúningshöndinni og ýttu niður troðslunum.
Klíptu leiðarann og trefjarnar með fingrum snúningshandar þinnar og dragðu um 3 tommur áfram.
Reyndu að láta snúninginn ekki komast inn í trefjarnar áður en þú hefur teygt úr þér það magn sem þú vilt.
Renndu fingrunum aftur að hendinni sem heldur trefjunum. Láttu snúninginn frá leiðarastrengnum flytjast yfir á trefjarnar.
Haltu áfram með klípa-toga-og-renna taktinn. Þú ættir nú að draga trefjarnar út af sjálfu sér, teygja hann út og leiða snúninginn aftur að trefjahöndinni. Mundu að slaka aðeins á trefjahöndinni svo hægt sé að draga trefjarnar mjúklega út.
Þegar þú klárar trefjar skaltu bæta við öðru stykki af roving; notaðu sömu aðferð og þú notaðir þegar þú færðir snúninginn frá leiðara yfir á trefjar. Leggðu lengd af spunnnu garni yfir trefjarnar og dragðu smá af trefjunum og garninu út saman. Leyfðu snúningnum frá garninu að flytjast yfir á trefjarnar.
Nú ertu að snúast!
Hversu oft finnur þú að þig vantar afmælisgjöf á síðustu stundu? Hvað með skjóta þakkargjöf? Notaðu mjög einfalda skartgripagerð til að búa til yndislegar og fljótlegar gjafir fyrir hvaða tilefni sem er. Þó að þessi verkefni séu fljót að setja saman á síðustu stundu, geturðu líka geymt gjafaskápinn þinn fyrirfram. Óskaðu þér […]
Heknaður alveg í hring, Flambé-berettan og samsvarandi vettlingar eru frábær sýningarskápur fyrir þessa einföldu logsaumskanta. Unnið í lúxus handlituðu garni, renndu lykkjurnar spretta upp á ríkum, dökkum bakgrunni. Prjónaðir snúrakantar veita skörpum og ljúfum áferð. Stærðir: Beret ummál: 20 (21)” við neðri brún, til að passa fullorðinn […]
Intarsia prjónatæknin gerir þér kleift að kynna litasvæði í hvaða lögun, stærð og fjölda sem er í bakgrunni. Hugsaðu um þessi intarsia svæði sem eyjar sem fljóta á hafinu í bakgrunni þeirra. Intarsia efni er létt og fljótandi vegna þess að það er aðeins einn þráður þykkur. Auðveldast er að prjóna Intarsia stykki flata í […]
Vristurinn er prjónaður á helming af heildarfjölda lykkja, frá hliðarkanti hæls niður að tá í miðju fótastykkisins. Þú prjónar ofan á tána í enda vristsins, sem þú saumar með neðst á tánni eftir að þú klárar […]
Fisherman's rifjamynstur (sjá meðfylgjandi mynd) gerir efni með rifbeinandi útliti en með meiri dýpt og mýkt en venjulegt rif, sem skapar skemmtilega og áhugaverða hönnun. Til að búa til stroffsauma fyrir fiskimann: Fitjið upp jafnan fjölda lykkja. UMFERÐ 1: Brúnn. UMFERÐ 2: * 1 l br, prjónið næstu l í […]
Þegar þú leggur mikinn tíma í að búa til áberandi skartgrip, vilt þú ekki enda með of langt hálsmen eða armband sem mun detta af. Notaðu þessar lengdir sem mælt er með þegar þú býrð til hálsmen, choker, armband eða ökkla. Þegar mögulegt er skaltu taka mælingar áður en þú býrð til verk fyrir vini, fjölskyldu […]
Ef þú ert að merkja kortið þitt með blýanti og reglustiku frekar en að hanna á tölvunni þinni geturðu gert nokkra hluti til að hjálpa ferlinu og halda hlutunum snyrtilegu. Hafðu eftirfarandi ábendingar um pappírsverkfræði og sprettiglugga í huga: Teiknaðu hönnunina þína með blýanti frekar en penna svo þú getir leiðrétt […]
Þú getur fækkað um lykkju (skammstafað úrtöku), sem er í raun bara að draga úr lykkju, í tvíheklaðri umferð. Þú fækkar um lykkjur í fastalykkju á sömu stöðum og þú eykur lykkjur — við enda umferðar eða einhvers staðar í miðjunni. Byrjaðu fastalykkjuna þína með því að hefja fyrstu fastalykkjuna […]
Teygjanlegir hringir eru fljótlegur og auðveldur aukabúnaður til að búa til. Allt sem þú þarft er djörf renniperla (perla með fleiri en einu strengjagati) og teygjanlega snúru, og þú ert á leiðinni í æðislega. Þú gætir átt auðveldara með að binda hnúta með lengri strengjum, þess vegna er efnislistinn […]
Þetta prjónaða mátpils sameinar fimm litaval af handmáluðu garni og nýtir styrkleika spíralsins: orku, hreyfingu og minnkandi skálínur sem slétta myndina. Byggingin er einföld og skemmtileg. Vinnið fjölda eininga fyrir þína stærð og saumið síðan saman. Augnablik spíralar! Stærð: Mjöðmummál klárað: 40-1⁄2 (45, 49-1⁄2, 54)“ […]
