Hver er besta staðan til að svæfa barnið, hvernig á að fá það auðveldlega til að sofa, eru kaldar hendur og fætur barnsins áhyggjuefni? Það virðist sem það að vera faðir þýðir að hætta aldrei að hafa áhyggjur af gæludýrinu þínu á matmálstímum og háttatíma. 5 frábær ráð hér að neðan munu bjarga ungum feðrum sem eru með höfuðverk vegna svefns barna sinna
Það tók mig ekki nema 10 mínútur að svæfa mig. Og faðirinn þarf að berjast í klukkutíma en augu barnsins loka samt ekki? Vertu rólegur, pabbi. Eftirfarandi upplýsingar um ungbarnasvefn munu „bjarga“ föðurnum marki fyrir framan hann.
Ef þú veist hvernig getur pabbi jafnvel svæft þig hraðar en mamma
1/ Svefn á eftirspurn
Pabbi ætti að leyfa gæludýrinu sínu að sofa og borða í samræmi við raunverulegar þarfir. Nýburar sofa um það bil 18 klukkustundir á sólarhring , en þar sem maginn er lítill þarf að gefa þeim í litlum skömmtum og í skiptum skömmtum, venjulega á 2-3 tíma fresti. Svo ekki hika við að gleyma hvaða svefnmynstri sem er fyrstu 6-8 vikurnar í lífi barnsins þíns, annars bætirðu bara við meiri streitu.
2/ Kenndu barninu þínu muninn á degi og nóttu
Mundu að kenna barninu þínu að greina muninn á degi og nóttu. Þú gætir hunsað röð fyrstu 6-8 vikurnar , en á daginn skaltu tala með venjulegri rödd, kveikja á skæru ljósin í herberginu og kynna barninu þínu kunnuglega hávaða eins og hljóð frá sjónvörpum, útvarpi og lofttæmi. hreinsiefni. Og þegar kvöldið tekur, mundu að deyfa ljósin, reyndu að tala ekki of mikið og hvísla aðeins þegar þú þarft að tala.
3/ Áhyggjur á réttum tíma
Ekki hafa of miklar áhyggjur ef hendur og fætur gæludýrsins eru kaldar. Hugsanlegt er að þessir hlutar séu líka bláleitir og hrukkóttir. Þetta ástand er nokkuð algengt á fyrstu dögum lífsins, þar sem það er síðasti staðurinn sem barnið fær blóðflæði. Gættu þess bara að athuga aftan á hálsinum á barninu þínu og hylja barnið með auka teppum ef þörf krefur.
4/ Rétt stelling, barnið sefur betur
Láttu barnið þitt sofa í liggjandi stöðu. Foreldrar ættu að forðast að láta barnið sofa á maganum. Þetta hjálpar til við að draga úr hættu á köfnun. Gakktu úr skugga um að fætur barnsins þíns snerti botn vöggu eða vagns á meðan þú sefur. Þetta bragð er til þess að koma í veg fyrir að barnið renni niður vegna þess að það sveiflist, snúist líkama þess og sé þar með hættulega hulið af teppinu .
5/ „Noise“ er bara nóg
Sæktu appið 'white noise' (white noise: lágtíðnihljóð sem spilar stöðugt) strax í símann þinn. Settu síðan símann nálægt vöggu eða vagni barnsins þíns. Stöðugt hljóð þessarar „loftræstingar“ eða „ryksugu“ getur hjálpað til við að slaka á huga barnsins og svæfa það auðveldlega. Svo virðist sem þessi tegund af hávaða minni barnið á þann tíma þegar hann var enn hlýðinn í móðurkviði, svo barnið elskar það.
10 algengustu mistökin við að svæfa börn. Hvert tré, hvert blóm, hvert barn hefur sinn stíl. Það eru börn, stundum þurfa mæður bara að setja þau í kerru eða vöggu í smá stund, hafa barn á brjósti, sjúga snuð og sofna strax. Hins vegar eru ekki öll börn þannig, þó að mömmur hafi reynt allt. Mamma, gerðirðu rétt? Vísa í 10 algeng mistök sem mömmur gera oft...