Varstu nógu mikið á brjósti?

„Fæ ég nóga mjólk eða ekki“ er áhyggjuefni margra mæðra. Að fylgja þessum 10 ráðum mun hjálpa þér að vita hvort barnið þitt er að fá næga mjólk.

Þú getur ekki mælt magn mjólkur beint á meðan þú ert með barn á brjósti. Þetta er líka ástæðan fyrir því að margar mæður velta því fyrir sér hvort barnið þeirra fái næga brjóstamjólk. Góðu fréttirnar eru þær að flestar konur munu búa til næga mjólk til að ala upp heilbrigt barn. Aðeins um 5 - 15% (eða jafnvel færri) mæðra hafa ekki næga mjólk fyrir börn sín. En ef þú vilt samt athuga skaltu gaum að merkjunum hér að neðan, plúsmerki fyrir merki sem þú sérð barnið þitt sýna og mínusmerki fyrir það sem þér finnst vanta. Ef þú færð plúspunkt skaltu vera þægilegur því barnið þitt er vel nært. Ef það er mínuspunktur mun þér birtast nokkur einföld ráð til að hjálpa mæðrum að fá meiri mjólk til að hafa barn á brjósti .

Það eru mörg merki sem hjálpa þér að vita hvort þú færð næga mjólk

Merki 1: Barnið er að kyngja

Þegar barnið þitt kemst fyrst í snertingu við brjóstið mun það sjúga hratt, sem mun hjálpa til við að losa brjóstamjólkina. Þá mun barnið sjúga hægar og varlega, þannig að barnið geti gleypt mjólkina ofan í magann. Þú getur ekki aðeins fundið þessar hreyfingar, þú getur líka séð kjálka barnsins losna og heyrt hann kyngja. Ef barnið þitt fær ekki næga mjólk gætirðu fundið að það sýgur mjög hratt en kyngir ekki hægt og rólega; Barnið getur líka hætt að brjósta í langan tíma eða sofnað í fanginu á móðurinni.

Merki 2: Barnið er sátt

Ef barnið þitt lítur út fyrir að vera sátt og mett eftir að hafa verið gefið á brjósti, hefurðu engar áhyggjur af því. En ef barn virðist svolítið sljó – eða öfugt, öskrar stöðugt eftir mat – er það líklega enn svöng. Ef barn er gefið oft að borða og í hvert sinn varir í meira en klukkutíma, eða það vill fá oft brjóstagjöf og það er minna en klukkutími á milli, getur verið að barnið fái ekki næga mjólk.

Merki 3: Barnið fer mikið út

Byggt á úrgangsframleiðslu barnsins muntu hafa áreiðanlega leiðbeiningar til að vita hvort þú sért með næga mjólk á brjósti eða ekki. Barnið þitt ætti að fara yfir að minnsta kosti 6 blautar bleiur á dag og fjórar bleiur sem innihalda kúk á fjórða degi eftir fæðingu. Litur kúksins er líka mikilvægur: hægðir fyrstu 2-3 daga barns eru venjulega svartar og örlítið klístraðar, þær ættu að vera grænar á þriðja eða fjórða degi og gular á fjórða eða fimmtudag. hægðir barna á brjósti eru venjulega örlítið lausar eða örlítið lausar.

Merki 4: Barnið þyngist

Ef þyngd barnsins sveiflast lítillega frá fæðingu til loka fyrstu viku er þetta alveg eðlilegt. Nýfædd börn missa venjulega eða 5 - 7% af líkamsþyngd sinni á þriðja eða fjórða degi og þau eru enn fullkomlega heilbrigð, en ef þau missa allt að 10% af þyngd sinni eða missa miklu meira gæti það verið alvarlegt vandamál. Á 10. degi ætti barnið þitt að ná fæðingarþyngd sinni aftur og þyngjast á næstu dögum.

Ef þú finnur að þú ert ekki undir flestu ofangreindu, eða finnst þú oft ekki fá næga mjólk til að hafa barn á brjósti, skaltu íhuga einn af eftirfarandi þáttum:

Brjóstagjöf: Að festa barnið þitt rétt á geirvörtunni mun hjálpa barninu að fá meiri mjólk og þú munt ekki hafa brjóstverk.

Hvernig á að hafa barn á brjósti: Það er eðlishvöt, en það verður að læra! Lengi vel héldu allir að brjóstagjöf væri mjög einfalt mál. Reyndar veit hver móðir ósjálfrátt hvernig á að gefa nýfætt barn á brjósti. Hins vegar vandamálið um hvernig á að vita rétta brjóstagjöf, hvernig á að hafa barn á brjósti án þess að kæfa ... móðirin þarf að læra meira.

-Næring: Þú ættir ekki að vera of strangur eins og að borða aðeins þurrfæði, borða ekki grænmeti sem leiðir til skorts á næringarefnum, sem veldur því að líkaminn framleiðir ekki næga mjólk. Til að hafa næga mjólk til að hafa barn á brjósti þarftu að borða hollt fæði, fullt af næringarefnum, verður að hafa næga sterkju, prótein, fitu, vítamín og steinefni og ekki gleyma að drekka nóg vatn. Þú ættir heldur ekki að einbeita þér eingöngu að matvælum sem sögð eru örva mjólk eins og papaya-leggasúpu, melónu eða glutinous hrísgrjón því þau geta valdið því að þú missir matarlystina og finnur fyrir meiri þrýstingi.

Hvíld: Sefur þú í 8 tíma á dag? Hefur þú verið létt í hausnum, heilbrigður eða öfugt, þreyttur undanfarið? Hefur þú tíma fyrir sjálfan þig til að hlusta á tónlist, setja upp grímu eða einfaldlega liggja kyrr og leika við barnið þitt? Ef svarið er "nei", þá er kominn tími til að finna einhvern til að hjálpa þér að fá meiri hvíld. Þetta hjálpar ekki aðeins líkamanum að jafna sig heldur hjálpar það einnig mjólkurkirtlunum að framleiða meiri mjólk.

Heilsa: Sum vandamál eins og fjölblöðrueggjastokkar, inntöku getnaðarvarnarlyfja, notkun sýklalyfja eða sérstakrar brjóstabyggingar geta komið í veg fyrir að móðir framleiði næga mjólk fyrir barnið sitt. Í þessum tilvikum þarftu að fara í skoðun hjá lækni til að gefa viðeigandi lausnir.