Það hefur ekki aðeins áhrif á heilsuna, skortur á vítamínum og steinefnum í daglegri næringu barna er einnig orsök lélegs líkamlegs og heilaþroska. Hins vegar, hvernig á að vita að barnið skortir næringarefni og þarf að bæta við það? MarryBaby segir þér algengustu einkennin!
Lærðu eftirfarandi 7 merki til að vita hvort barnið þitt skortir næringarefni!
1/ Að vera kvíðin eða þunglyndur
Prótein er nauðsynlegt fyrir endurnýjun og myndun taugafrumna og stuðlar að því að halda skapi barnsins glaðlegu og vakandi. Þess vegna, ef þú tekur eftir því að barnið þitt hefur nýlega sýnt merki um slen, kvíða eða þunglyndi að ástæðulausu, mundu að auka prótein í næringu barnsins!
2/ Of ofvirkur
Óþekkur, ofvirkur er mjög eðlilegur hjá börnum. Hins vegar, ef barnið þitt verður skyndilega ofvirkt, ættir þú að vera varkár. Samkvæmt rannsóknum tengist ofvirkni barna getu heilans til að tengja og vinna úr upplýsingum og börn með lélegt meltingarfæri upplifa oft þetta vandamál. Að gefa barninu þínu jógúrt er einföld leið til að auka gagnlegar bakteríur í þörmum barnsins og hjálpa til við að melta matinn hraðar.
3/ Talseinkun
Samkvæmt sérfræðingum getur skortur á B12 í næringu barnsins haft áhrif á tungumálakunnáttu, sem veldur því að barnið talar hægar en önnur börn. Auktu nautakjöt, kjúkling, rækjur, fisk, egg, mjólk til að bæta upp skortinn á vítamíntunnunni fyrir barnið þitt strax.
6 ómissandi næringarefni í matseðli barnsins þíns Vissir þú að næring hefur bein áhrif á þroska barnsins, sérstaklega á unga aldri? MarryBaby segir þér 6 næringarefni og fæðugjafa sem eru nauðsynlegar fyrir alhliða þroska barnsins þíns.
4/ Slæm húð, þurrt hár
Skortur á fituleysanlegum vítamínum eins og A, D, E og K2 vítamínum gerir unga húð ekki bara þurra, dökka og líflausa heldur gerir hárið klofið.
5/ Misskipt tennur
Samkvæmt næringarsérfræðingum getur lélegt mataræði haft áhrif á uppbyggingu kjálka og bilið á milli tanna barns. Samkvæmt sérfræðingum er skortur á fitu og próteini ástæðan fyrir því að tennur barna vaxa ekki jafnt, troðnar saman.
6/ Tannskemmdir
Ekki bara afleiðing þess að barn borðar of mikinn sykur, tannskemmdir eru líka merki um að líkama barns skorti steinefni og vítamín sem nauðsynleg eru til að taka upp og tileinka sér steinefni. Þess vegna, ef þú vilt að barnið þitt haldi sig frá tannskemmdum, ættir þú að auka fosfór og fituleysanleg vítamín í matseðli barnsins!
Barnið er með tannskemmdir: 10 leiðir til að losna við hræðslu við tannskemmdir hjá börnum Vissir þú að þegar það er mjólkurhvít rönd á framtönn barnsins þíns þýðir það að barnið þitt sé með skemmdar tennur? Tannskemmdir valda sársauka, sýkingu og geta jafnvel haft áhrif á vöxt barnsins þíns. Hins vegar, ef þú veist hvernig á að hugsa um tennurnar þínar, geturðu hjálpað barninu þínu að koma í veg fyrir...
7/ Lélegt viðnám
Samkvæmt rannsóknum hafa vannæringar börn gjarnan veikari heilsu og viðnám en önnur börn. Börn eru oft truflað af kvefeinkennum hvenær sem er á árinu. Ástæðan er sú að líkaminn fær ekki nægjanlega nauðsynleg næringarefni, þannig að ónæmiskerfi barnsins nær ekki að berjast gegn bakteríuárásum og óumflýjanleg afleiðing er sú að barnið veikist.
>>> Sjáðu fleiri umræður um skyld efni:
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
