Þessar nuddaðferðir eru mjög góðar fyrir börn, sérstaklega börn sem eru á skriðstigi. Til að auka virknina skaltu ekki nudda barnið fyrir eða eftir að borða eða þegar barnið er syfjað.
Þegar barnið þitt er tilbúið þarftu að setja hreint handklæði á gólfið og lítinn bolla af plöntubundinni nuddolíu. Settu barnið þitt á bómullarhandklæði og bættu við þunnum kodda ef þörf krefur.
>> Sjá meira: Barnanudd, veistu hvernig?
1. Fætur
Þetta er besti staðurinn til að kynna barnið þitt fyrir nudd því fæturnir eru minna viðkvæmir en aðrir hlutar líkamans. Nuddaðu olíunni í lófann á þér, strjúktu síðan fótlegg barnsins einn í einu frá læri til ökkla, eins og þú værir að draga fyrir gluggatjald. Síðan mynda tvær hendur hring um læri barnsins, snúðu höndunum varlega frá lærum til ökkla til að nudda fætur barnsins jafnt. Skiptu um fætur og endurtaktu ofangreinda aðgerð.
2. Fætur
Ein höndin heldur ökklanum upp, önnur höndin snýr fótinn nokkrum sinnum réttsælis, síðan rangsælis. Strjúktu varlega frá ökkla að táoddum barnsins. Skiptu um hlið og endurtaktu að ofan.
3. Fótsólar
Notaðu þumalfingur til að nudda varlega hælinn á fætinum í hringlaga hreyfingum. Endurtaktu aðgerðina fyrir hinn fótinn.
4. Tær
Haltu um tær barnsins með vísifingri og þumalfingri og togaðu varlega innan frá. Endurtaktu fyrir allar 10 tærnar.
5. Handleggir Gerðu
það sama við fæturna.
6. Hönd
Notaðu þumalfingur til að nudda lófa barnsins þíns, sérstaklega handarbakið, í hringlaga hreyfingum.
7. Fingur
Haltu fingri barnsins varlega á milli þumalfingurs og vísifingurs og dragðu það innan frá og út. Endurtaktu aðgerðina fyrir alla 10 fingurna.
8. Bringa
Settu hendurnar í V stöðu á brjósti barnsins. Strjúktu síðan fingrunum yfir brjóst barnsins þíns í átt að innri og út.
9. Brjóst - Kvið
Settu aðra höndina lárétt á bringu barnsins, strjúktu varlega frá bringu að læri. Framkvæma með höndum til skiptis.
10. Bak barnsins Leggðu barnið á
magann. Notaðu fingurgómana til að nudda litla hringi meðfram hliðum hryggsins frá hálsi til rass.
Næst skaltu setja báðar hendur lárétt á bak barnsins og kreista hendurnar á bak barnsins. Ítrekað.
Athugaðu þegar þú nuddar nýfætt barn, notaðu aðeins hóflegan kraft, ekki of sterkan sem getur valdið barninu sársauka. Þú ættir að fylgjast með barninu meðan á nuddinu stendur, ef þú hagar því rétt mun barnið oft virðast afslappað og þægilegt, alveg eins og við fullorðna fólkið þegar farið er í nudd.