6 mánaða gömul er besti tíminn fyrir móður til að leyfa barninu sínu að æfa sig í hinum litríka, næringarríka heimi kjöts, fisks og grænmetis. Frávanavalmynd fyrir 6 mánaða gömul börn er mjög mikilvæg fyrir alhliða þróun og forvarnir gegn sumum algengum sjúkdómum hjá ungum börnum, mamma!
efni
Hlutverk trefja í frávanavalmynd barnsins
5 matvæli sem eru rík af trefjum ættu að vera með í frávanavalmynd barnsins
Að útbúa frávanamatseðil fyrir 6 mánaða gamalt barn er mjög mikilvægt skref í umönnun barna fyrir alhliða þróun barnsins og fyrirbyggjandi sjúkdóma, sérstaklega hægðatregðu. Trefjar eru ómissandi næringarþáttur, talin áhrifarík lækning fyrir hnökralausa starfsemi meltingarkerfis barna.
Hægðatregða er nokkuð algeng hjá börnum á aldrinum 1-12 mánaða. Sjúkdómurinn er ekki lífshættulegur fyrir börn en til lengri tíma litið mun hann valda mörgum alvarlegum heilsufarsvandamálum. Ein algengasta orsökin er skortur á trefjum í fæðunni.
Að sögn næringarsérfræðinga gegna trefjar mikilvægu hlutverki í heilsu manna, sérstaklega barna. Þú getur fundið trefjar í mörgum grænmeti og ávöxtum eins og spergilkáli, gulrótum, krossblómuðu grænmeti, graskeri, mangó, banani o.s.frv. til að styðja við heilbrigða meltingu.
Einkum hafa trefjar þau áhrif að koma í veg fyrir hægðatregðu á áhrifaríkan hátt. Skýringin er frekar einföld vegna þess að þegar trefjar berast í þörmum gleypa þær mikið vatn, auka rúmmál hægðanna og örva peristalsis sem eykur samdrætti til að koma hægðunum út. Trefjaríka frávanavalmyndin mun bæta við grípandi litum og bragði til að hjálpa barninu þínu að borða betur.
Til að bæta ástand hægðatregðu þurfa mæður að búa til matseðil með frávanaréttum sem eru vísindalegir og koma jafnvægi á nauðsynleg næringarefni
Við skulum fara með MaryBaby í eldhúsið til að búa til kunnuglegt snakk úr grænmeti fyrir barnið þitt!
Rækjugrautur með amaranth
Amaranth inniheldur mörg vítamín og steinefni eins og A-vítamín, B-vítamín (1, 6, 12), C-vítamín, PP-vítamín, lýsín... örvar matarlyst barnsins, kemur í veg fyrir hægðatregðu hjá börnum. Rækjur innihalda mikið af A og D vítamínum sem eru mikilvæg næringarefni sem styðja við meltingarkerfið og þarmastarfsemina.
Amaranth grautur ásamt rækjum mun bæta við gagnlegum vítamínum til að hjálpa börnum að fá betra meltingarkerfi, draga úr hægðatregðu hjá börnum og örva matarlyst barna með hægðatregðu.
Innihald: Hrísgrjónamjöl, hakkað rækjukjöt, maukuð amaranth lauf, barnamatarolía
Framkvæma:
Sjóðið vatn, bætið við hakkaðri rækju og amaranth og eldið
Til að halda soðnu rækjunni og grænmetinu heitu skaltu bæta hveitinu hægt út í og hræra vel
Bætið matskeið af matarolíu út í, takið grautinn af hellunni, láttu hann kólna og láttu barnið þitt með hægðatregðu njóta hans
Að fæða barnið þitt á réttan hátt frá AZ Að fæða barnið á réttan hátt, á réttum tíma, á réttu stigi hjálpar ekki aðeins barninu að þroskast alhliða líkamlega og andlega, heldur gefur móðurinni einnig meiri tíma til að sjá um sjálfa sig, þ. frávana er aldrei barátta.
Grasker soðið með þurrmjólk
Grasker er vinsæll ávöxtur, auðvelt að finna og hefur mjög hátt næringargildi. Grasker inniheldur trefjar, járn, C-vítamín, fólínsýru, magnesíum, kalíum og mörg önnur snefilefni.
Trefjarnar í graskerinu hjálpa þörmum að hreyfa sig auðveldlega og það er glúkíður hluti, mannitól, sem hefur hægðalosandi áhrif. Sérstaklega með þessum rétti geta mæður gefið börnum sínum að borða vikulega, sem er mjög gott fyrir börn með hægðatregðu og einnig gott fyrir meltingarfærin.
Innihald: Hrísgrjónamjöl, mjólkurduft, grasker, sykur, sojaolía
Framkvæma:
Soðið grasker, mauk
Setjið pottinn á helluna, bætið við vatni, hrærið hrísgrjónamjölinu þar til það leysist upp, bætið svo graskerinu út í
Haltu áfram að bæta við sykri og vatninu sem eftir er, hrærið á eldavélinni til að malla þar til deigið er soðið
Setjið hveitið í skál, bætið við 1/2 tsk af olíu, blandið vel saman og bætið svo þurrmjólkinni rólega út í
Sætar kartöflur blandaðar mjólk
Þú veist örugglega, sætar kartöflur hafa sætt bragð, hægðalyf sem er mjög gott við að lækna hægðatregðu og bæta næringu fyrir barnið þitt þökk sé miklu magni af sterkju.
Innihald: Japansk sæt kartöflu, nýmjólk
Framkvæma:
Setjið sætar kartöflur í pott, hellið vatni yfir, bætið við smá salti, sjóðið, afhýðið
Sætar kartöflumús
Hellið nýmjólk út í kartöflumúsina, hrærið vel
Ljúffeng sæt kartöflusúpa og mikil næring tryggir að barnið þitt muni elska hana
Þroskaðir bananar
Bananar eru trefjaríkir, sem hjálpa til við gott hægðalyf. Mæður sem fæða barnið reglulega með þroskuðum bönunum við snarl munu stuðla að betri meltingu, litla barnið þitt er ekki lengur ömurlegt í hvert skipti sem hann fær hægðir.
Innihald: Þroskaðir bananar, hvítur sykur, nokkrir dropar af sítrónusafa
Framkvæma:
Þvoið banana, fjarlægðu hýðið
Skerið banana í litla bita, maukið
Bætið hvítum sykri út í, bætið við nokkrum dropum af sítrónusafa, blandið vel saman, hellið í skál og þið getið borðað það.
Hefðbundin leið til að elda froskagraut fyrir börn til að borða "þegar" í munninum Langar þig til að elda froskagraut fyrir börn til að borða dýrindis, hollan og vaxa eins hratt og þau blása, mæður verða að hafa sitt eigið leyndarmál við að velja froskakjöt sem og sameina með grænmetishnýðum.
Kartöflu, gulrót, radísúpa
Radísa hefur sætt bragð, hefur afeitrandi áhrif á líkamann og hreinsar þarma sem er mjög gott fyrir barnið. Súpan inniheldur grænmeti, rófur og gulrætur til að hjálpa barninu að melta betur, sérstaklega kartöflur veita barninu líka orku og næringu.
Innihald: Dalat gulrót, hvít radísa, kartöflur
Framkvæma:
Þvoið kartöflurnar, bætið við 120 ml af vatni til að sjóða kartöflurnar þar til þær eru mjúkar og maukið síðan
Gulrætur skrældar, skornar í litla bita, hellt í sjóðandi vatn og soðnar í 10 mínútur þar til þær eru mjúkar
Haltu áfram að bæta radísunni síðast út í og eldaðu í 10 mínútur í viðbót
Taktu það út til að þorna, maukaðu það síðan og síaðu það í gegnum sigti
Blandið allri blöndunni vel saman, bætið við sykri eða fínu salti bara nóg og látið barnið njóta
MarryBaby vonast til að með 5 réttum til viðbótar í frávanavalmyndinni fyrir 6 mánaða gamalt barn, muni það hjálpa barninu að fá nægar trefjar til að koma í veg fyrir þessa hægðatregðu og móðirin muni safna gagnlegri reynslu í því ferli að annast ungt barn .
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
