Snýst ekki lengur um 1-2 ávexti sem "byrjunar" áfangann, ávaxtamatseðillinn fyrir börn á tímabilinu 6-8 mánuði hefur verið stækkaður með aðlaðandi leiðum til vinnslu. Hin dásamlega samsetning af ilm og ómótstæðilegu bragði af ávöxtum mun örugglega vekja spennu fyrir börn.
Á tímabilinu frá 6-8 mánaða gamalli hefur ávöxtur fyrir frávenningu barna verið "uppfærður" með fleiri valmöguleikum og vinnsluaðferðum. MarryBaby stingur upp á 9 „framúrskarandi“ ávaxtasnarl fyrir mömmu!
Börn á aldrinum 6-8 mánaða munu hafa meira val en börn sem læra að borða föst efni á fyrri stigum
1/ Bökuð epli
Skref 1: Afhýðið og fjarlægið kjarnann en haltu lögun eplisins
Skref 2: Smyrjið smá smjöri innan á eplakjötið (hlutinn sem festur er við eplakjarnan) og bætið svo smá kanildufti við.
Skref 3: Setjið eplin í pott, hellið bara nógu miklu vatni til að það hylji yfirborðið og setjið svo inn í ofn við 400 gráður á Celsíus í 30 mínútur eða þar til eplin eru mjúk.
Skref 4: Taktu eplið út, skerið það í litla bita og láttu barnið borða það eða mauka það svo barnið geti borðað.
2/ Epli, ferskjur, bananar: Tríó næringar fyrir börn
Efni:
– 1 ferskja, afhýdd og fræhreinsuð
– 1 epli, afhýtt og kjarnhreinsað
- þroskaður banani
- bolli af vatni
Gerir:
Skref 1: Sneiðið niður epli og ferskjur, látið sjóða þar til þær eru mjúkar.
Skref 2: Eftir maukaða banana, blandaðu þeim saman við eplum og ferskjum. Notaðu blandara.
3/ Hakkaðar apríkósur
Efni:
- 450 g þurrkaðar apríkósur. Notaðu þurrkaðar apríkósur án brennisteins
– 2 bollar grænn vínber, pera eða eplasafi eða síað vatn.
Gerir:
Skref 1: Hellið vatni og þurrkuðum apríkósum í pottinn og eldið þar til það sýður, lækkið síðan hitann til að leyfa blöndunni að malla í 15 mínútur.
Skref 2: Taktu út apríkósur og maukaðu þær
Skref 3: Þynntu blönduðu blönduna með vatni sem eftir er eftir suðu. Þú getur bætt við meira hveiti ef þú vilt að blandan verði þykkari.
Að mauka mun ekki valda því að apríkósurnar storkna, heldur skapa aðeins samkvæmni fyrir blönduna
4/ Hakkað mangó
Efni:
- 1 þroskað mangó
– Jógúrt með sykri eða síuðu vatni, epla- eða perusafa eins og þú vilt
Gerir:
Skref 1: Afhýðið, fjarlægið fræin og myljið mangókjötið. Með mangó þarftu ekki að elda það áður en þú gefur barninu því það er frekar auðvelt að melta það. Hins vegar, ef það er gufusoðið mjúkt, verður auðveldara að sundra mangóinu.
Skref 2: Bætið við jógúrt eða síuðu vatni / ávaxtasafa til að þynna mangóbitana út til að auðvelda að borða. Að auki getur móðirin líka skorið mangókjötið í litla bita fyrir barnið að borða.
5/ Papaya
Skref 1: Veldu þroskaða papaya, afhýðaðu, fjarlægðu fræið og skerðu það í litla bita og settu það í blandarann
Skref 2: Bætið við brjóstamjólk/formúlu eða vatni til að þynna út eða bætið við morgunkorni (ef þess er óskað) til að þykkna
Fyrir börn með viðkvæmt meltingarkerfi ættu mæður að gufa ávexti áður en þeir gefa þeim til að stilla sykur- og trefjabygginguna til að auðvelda meltingu. Með papaya má gufa hana í um 5-10 mínútur þar til hún er orðin mjúk.
Nokkrar tillögur til að sameina með papaya:
– Myljið papaya og avókadó og blandið saman
– Papaya, banani og jógúrt smoothie
– Blandið papaya saman við kjúkling og fóðrið hann með graut/hrísgrjónum
6/ Plómur
Skref 1: Afhýðið og fjarlægið fræin og skerið í litla teninga
Skref 2: Gufið plómukjöt þar til það er mjúkt
Skref 3: Maukaðu og notaðu síðan vatnið sem eftir er eftir gufu til að þynna blönduna til að auðvelda notkun. Þar að auki getur móðirin blandað einhverjum öðrum ávöxtum til að auðvelda barninu að borða, því plómur hafa oft svolítið súrt og beiskt bragð.
Milt bragðið af plómum verður bælt niður af safa
7/ Ferskja
Til viðbótar við venjulegar leiðir eins og að gufa eða baka þar til ferskjurnar eru mjúkar, lagði MarryBaby til móður sinnar leið til að útbúa dýrindis ferskjur. Leyfðu mér að elska það núna, mamma.
Skref 1: Hellið 3-4 bollum af vatni í pottinn og látið suðuna koma upp
Skref 2: Settu hreinsaðar ferskjur í pottinn og haltu áfram að sjóða í 3-5 mínútur í viðbót
Skref 3: Fjarlægðu ferskjur og drekka í köldu/ísvatni í 2 mínútur
Skref 4: Afhýðið og fjarlægið fræ
Skref 5: Mala eða mauka
Skref 6: Bætið eimuðu vatni út í til að þynna út og getur bætt við kornmjöli til að gera blönduna þykkari
8/ Blandað mangó og ferskju
Skref 1: Afhýðið, fræhreinsið og skerið ferskjur og mangó í litla bita
Skref 2: Gufuðu ferskju- og mangóblönduna þar til ávextirnir eru mjúkir
Skref 3: Setjið ferskjurnar í mangóið í blandarann eða myljið það með gaffli
9/ Blanda af plómum og eplasósu
Skref 1: Sveskjur og epli eru þvegin, afhýdd, fræhreinsuð og skorin í litla bita.
Skref 2: Setjið í pott með sjóðandi vatni og látið malla þar til ávextirnir eru mjúkir
Skref 3: Myljið eða maukið blönduna. Ef blandan er bitur geturðu bætt við smá eplasafa til að auðvelda barninu að borða.
Helstu ráðleggingar þegar þú gefur barninu þínu föst efni. Auk brjóstamjólkur þurfa börn á aldrinum 5-6 mánaða viðbótarnæringu úr mörgum mismunandi fæðugjöfum til að tryggja alhliða þroska þeirra. Þetta er mikilvægt framfaraskref og hefur mikil áhrif á börn. Hins vegar ertu viss um að þú veist hvernig á að fæða barnið þitt á réttan hátt?
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
