Við brjóstagjöf ættu mæður að huga að örvandi þáttum eins og áfengi, kaffi og tóbaki sem, þegar þau eru sett í líkamann, hafa áhrif á mjólkurseytingu og heilsu barnsins.
Kaffi er mikið notaður drykkur. Hins vegar ættir þú að takmarka vegna slæmra áhrifa kaffis á heilsu þína og fyrir barnið þitt
Listinn hér að neðan mun segja þér hvaða áhrif örvandi efni í tei, kaffi, áfengi eða tóbaki hafa á seytingu brjóstamjólkur.
Virk innihaldsefni hafa áhrif á brjóstagjöf Athugasemdir um brjóstagjöf
Áfengi – Áfengi Hversu mikið áfengi barnið þitt mun „drekka“ úr... mjólkin þín fer eftir því hvenær og hversu mikið þú drekkur hana. Rannsóknir sýna að áfengismagn í brjóstamjólk nær hámarki um 30 til 90 mínútur frá síðasta drykk og það tekur 2-3 klukkutíma fyrir líkamann til að hreinsa áfengið.Drykkja áfengis mun hamla brjóstagjöf, getur skaðað taugahreyfiþroska barnsins og getur haft áhrif á að borða drykkju og svefn fyrir barn á brjósti.Drykkja áfengis er ekki skaðleg ef þú drekkur innan marka og veist hvernig á að koma í veg fyrir það. Eftir að þú hefur drukkið verður þú að bíða í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en þú færð brjóstagjöf eða þú gætir þurft að tæma mjólkina strax eftir að þú hefur drukkið hana eða þú getur þeytt og geymt hana áður en þú drekkur. Að drekka vatn og borða fyrir eða á meðan þú drekkur mun hjálpa þér að drekka minna aftur, takmarka þannig magn áfengis í mataræði þínu, blóð og mjólk.
Koffín – Kaffi Að drekka meira en 300 mg af kaffi á dag getur haft neikvæð áhrif á barnið. Þegar kaffi kemur inn í blóðrásina verður lítið magn af koffíni til staðar í brjóstamjólkinni. Líkami barnsins tekur ekki auðveldlega upp og skilur út koffínið í kaffinu, sérstaklega á fyrstu mánuðum lífsins, svo með tímanum. Með tímanum getur það byggst upp. upp í líkama barnsins þíns. Í millitíðinni getur það valdið óþægindum fyrir barnið þitt og getur ekki sofið. Takmarkaðu koffínneyslu við minna en 300 mg á dag - hugsanlega jafnvel minna ef þú ert með barn á brjósti. Mundu að auk þess að drekka kaffi inniheldur te, sumir orkudrykkir, sumir gosdrykkir og dökkt súkkulaði einnig umtalsvert magn af koffíni.
Nikótín – Tóbak Styrkur nikótíns í mjólk móður sem reykir er hærri en í blóði. Tóbaksreykur er samsetning sem inniheldur um 4.000 efnasambönd, þar á meðal meira en 60 krabbameinsvaldandi efni. Magn og áhrif þessara efnasambanda sem finnast í brjóstamjólk hafa ekki verið ákvörðuð.Rannsóknir hafa sýnt að ungbörn sofa minna þegar mæður þeirra reykja fyrir brjóstagjöf. Að auki geta miklar reykingar dregið verulega úr brjóstagjöfinni.
Börn sem mæður reykja, hvort sem þau eru á brjósti eða ekki, eru næmari fyrir magakrampa og öndunarfærasjúkdómum. Reykingar á meðgöngu eða eftir fæðingu auka hættuna á skyndilegum ungbarnadauða. Hætta skal reykingum ef mögulegt er til hagsbóta fyrir þig og barnið þitt. Ef þú getur ekki hætt strax skaltu reyna að reykja minna, eins lítið og mögulegt er, skiptu yfir í sígarettu með lægri nikótínsígarettu og forðastu að reykja í nokkrar klukkustundir áður en þú gefur barninu þínu að borða. Reykingar strax eftir brjóstagjöf munu gefa þér nokkrar klukkustundir í viðbót til að draga úr magni nikótíns í mjólkinni. Ekki reykja nálægt barninu þínu, í húsinu, í bílnum eða á öðrum stað á heimilinu þar sem barnið þitt er gæti verið. Mundu að þvo þér um hendur, andlit og skipta um föt eftir að þú hefur reykt.Mundu að þó móðir reyki þá er brjóstamjólk best fyrir barnið.
Marijúana – Kannabis Þegar móðir á brjósti reykir marijúana verður aðal virka innihaldsefnið THC kannabis í móðurmjólk 8 sinnum meira en magnið í blóði móðurinnar. Að auki mun marijúanareykur auka útsetningu barns fyrir lyfinu og afleiðingin af útsetningu barns fyrir marijúana í gegnum brjóstamjólk er losun THC í þvagi barnsins tveimur til þremur vikum eftir útsetningu. Engar óyggjandi rannsóknir liggja fyrir um langan tíma. -tímaáhrif THC á brjóstabörn, hins vegar benda frumrannsóknir og dýrarannsóknir til þess að ungbörn sem verða fyrir THC hafi oft merki um róandi áhrif, skort á vöðvaspennu og lélegt brjóst. THC getur einnig dregið úr framleiðslu móðurmjólkur.Að auki getur útsetning fyrir marijúana í brjóstamjólk dregið úr getu barns til að þróa taugahreyfiþroska á fyrsta ári. Það eru áhyggjur af því að THC gæti einnig breytt heilafrumum verulega á meðan börn eru að ganga í gegnum heilaþroska. Athugaðu að götukeypt kannabis er stundum blandað öðrum skaðlegum efnum. Forðastu marijúana og önnur örvandi efni meðan þú ert með barn á brjósti. Á meðan rannsóknir eru í gangi eru nokkrar vísbendingar sem benda til langtíma skaða kannabis. Ef þú getur ekki hætt að nota marijúana ættir þú ekki að hafa barn á brjósti.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
