Hefur þú einhvern tíma heyrt um selen? Auk kalsíums, járns og sinks er selen einnig eitt af mikilvægu steinefnum í þroska barna. Hins vegar vita mjög fáar mæður tilvist þessa steinefnis
1/ Hvað er selen?
Selen (Se) er nauðsynlegt steinefni fyrir starfsemi mannsins . Selen er að finna í nýrum, lifur, milta og eistum. Þó að það standi aðeins fyrir mjög litlum hluta, um 20mg, en selen gegnir mikilvægu hlutverki og hefur þau áhrif að útrýma eiturefnum úr líkamanum. Að auki gegnir selen einnig lykilhlutverki í efnaskiptum og oxun líkamans.
Bættu matvælum sem innihalda selen við daglegar máltíðir barnsins þíns
Selenskortur er aðal orsök Keshan heilkennis, einnig þekkt sem hjartavöðvakvilla. Þessi sjúkdómur fannst fyrst árið 1932 á Keshan svæðinu (Wuhan - Kína) með dauða meira en nokkur þúsund manns á dag.
2/ Hægur vöxtur vegna skorts á seleni (Se)
Samkvæmt þróunarstöðlum WHO vegur 6 mánaða gamalt nýfætt tvisvar sinnum meira en nýfætt barn. 12 mánaða getur barnið náð þrisvar sinnum fæðingarþyngd. Foreldrar ættu að huga sérstaklega að því ef barnið hefur ekki fitnað í marga mánuði eða aðeins fitnað.
6 tilvalið grænmeti fyrir börn Trefjar í grænmeti hafa mikil áhrif á meltingarfæri barnsins og hjálpa til við að bæta virkni þörmanna. Þess vegna þurfa krakkar sem borða af kostgæfni grænt grænmeti og ávexti ekki lengur að hafa áhyggjur af hægðatregðuvandamálum. Ekki nóg með það, í grænu grænmeti og ávöxtum innihalda líka mikið af...
Það eru margar orsakir krakka heima þú þyngist hægt sem sýking, þunglyndi, mataræði er ekki nóg næring, barnið lystarleysi ... Hins vegar, mörg börn enn eðlilegt mataræði en samt þyngjast hægt eins og margar mæður hafa miklar áhyggjur. Að sögn sérfræðinga er aðalástæðan í þessu tilfelli sú að barnið gleypir ekki næringarefnin í matnum. Sérstaklega leggja sérfræðingar áherslu á að skortur á sinki og seleni sé einnig ein helsta orsök hægfara þyngdaraukningar.
3/ Hlutverk selens
Meðal nauðsynlegra næringarefna gegna sink og selen mikilvægu hlutverki í þróun þyngdar barnsins. Selen gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum joðs. Selen virkar sem ensím í endurnýjun skjaldkirtilshormóna til að örva orkuinntak. Það er nauðsynlegt fyrir viðhald og þroska líkamans. Skortur á sinki og seleni getur valdið lystarstoli hjá börnum, veikt ónæmiskerfið og hægt á vexti barnsins. Samkvæmt tölfræði skortir sink og selen 50% barna frá 6 mánaða til 7 ára.
Aldur Ráðlagt magn af seleni (mg)
6-11 mánaða 15
12-23 mánaða 20
2-5 ára 25
6-9 ára 30
10-13 ára 40
Mæður geta bætt selen fyrir börn með daglegum mat. Sum matvæli sem eru há í seleni eru hveiti, maís, hvítkál, baunir, gulrætur, radísur, tómatar, hvítlaukur, sveppir, dýrakjöt, sérstaklega fiskur. Selen er að finna í fiskalifur og húð. Einkum er túnfiskur sú fisktegund sem inniheldur mest selen. Að auki eru rækjur, ostrur, kræklingur einnig afar rík og rík uppspretta selens.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
