Japanskar mæður eru alltaf frægar í heiminum þökk sé leyndarmálinu að sjá um klár og vaxandi börn sín. Að búa til matseðil fyrir 2 ára gamalt barn í japönskum stíl er líka leið til að tryggja næringu barna. Veita börnum þannig besta mögulega þroska.
efni
Hverjir eru eiginleikar matseðilsins fyrir 2 ára barn í japönskum stíl?
Matseðill í japönskum stíl fyrir 2 ára börn til viðmiðunar
Nokkur ráð fyrir 2 ára börn til að borða japanskan stíl
Við 2 ára aldur hefur barnið nægar tennur, svo það getur borðað mjög vel, mörg börn geta borðað hrísgrjón með fjölskyldu sinni. Samkvæmt japönskum mæðrum geta konur, auk hrísgrjóna, séð um börnin sín með því að gefa þeim auka máltíðir eins og súpu, graut, vermicelli, pho og mjólk.
Það er staðreynd að það hvernig japanskar mæður annast börn er allt öðruvísi en víetnömskar mæður sjá um börnin sín. Augljósi munurinn er sem hér segir:
Þegar fæða börn með fastri fæðu gefa japanskar mæður börnunum oft mat sem er unnin sérstaklega. Þó að víetnömskar mæður blanda oft hráefni og mat saman.
Matseðillinn fyrir 2 ára japanskt barn er yfirleitt ekki eins og víetnömskum mæðrum. Í samræmi við það leggja Japanir áherslu á að fæða börn í samræmi við þarfir þeirra og óskir.
Þeim dettur alls ekki í hug að neyða barnið til að borða of mikið, eða borða tímunum saman eins og víetnömskar mæður.
Matseðill í japönskum stíl með áherslu á fjölbreytni og óskir barnsins
2 ára er mikilvægt tímabil í þroska barns . Á þessum tíma hafa börn mjög miklar næringarþarfir, þannig að mæður þurfa að auka magnið auk þess að bæta við fleiri næringarefnum í daglegu mataræði barnsins.
Eins og hér segir:
Börn þurfa að borða 2 aðalmáltíðir og 2 snarl á dag.
Maturinn ætti að vera ríkur og fjölbreyttur, þar á meðal kjöt, fiskur, egg, rækjur, krabbar, grænmeti, hnýði og ávextir.
Mæður þurfa að borga eftirtekt til að veita barninu nægilega 4 hópa af efnum: prótein, hveiti, fitu, vítamín og steinefni.
Dagbarn þarf 150-200g hrísgrjón, 150g-200g fisk, 120-150g kjöt, rækjur, 150-200g grænt grænmeti, 30-40g matarolíu eða fitu og 3-4 egg á viku.
Mæður ættu að velja árstíðabundin matvæli til að tryggja ferskleika og öryggi.
Matur þarf að útbúa á margvíslegan hátt og skreyta á áberandi hátt til að barnið geti borðað vel.
Mundu að huga að grípandi skreytingum til að vekja áhuga barnsins á að borða
Fyrir 2 ára börn munu Japanir einbeita sér að því að gefa þeim að borða í samræmi við smekk þeirra og óskir. Ásamt því er að skapa spennu fyrir börn þegar þau borða:
Nautasúpa
Einn af næringarríku matseðlunum fyrir 2 ára börn sem japanskar mæður bæta við 2 ára börn sín er nautagrautur með súpu.
Í samræmi við það, til að undirbúa þennan graut, þarftu að undirbúa eftirfarandi hráefni:
Hrísgrjón
Nautakjöt
Gulrót
Krydd
Hvernig á að elda:
Elda mauk graut
Nautakjöt, þvegið og saxað
Gulrætur, þvegnar og saxaðar
Steikið lauk og hvítlauk, hrært nautakjöt, gulrætur
Setjið næringarefnablönduna fyrir 2 ára barn sem er nýsteikt í pott með sjóðandi graut.
Stilltu kryddið að smekk barnsins þíns.
Eldið þar til grauturinn er orðinn mjög hreinn, látið hann kólna, ausið honum út í skál fyrir barnið
Þessi nautagrautur er bæði ljúffengur, auðvelt að borða og næringarríkur fyrir líkama og heila 2 ára barns.
86 frávanaréttir að japönskum stíl sem barninu þínu mun aldrei leiðast að borða (1. hluti) 86 snakk í japönskum stíl mun hjálpa barninu þínu að venjast mörgum matarbragði, skapa spennu við að tyggja og kyngja mat. Héðan myndar barnið smám saman þann vana að borða hráfæði, ekki lengur háð næringu úr móðurmjólk og þurrmjólk.
Kjúklingavængir steiktir með hunangi, sojasósu
Kjúklingavængir steiktir með hunangi og sojasósu er einn af matseðlinum sem japanskar mæður hafa áhuga á. Þessi réttur hjálpar til við að veita barninu þínu alhliða næringarefni!
Til að undirbúa þarftu að undirbúa eftirfarandi hráefni:
Kjúklingavængur
hunang
Sítrónu
Krydd
Vinnsla:
Hreinsaðu kjúklingavængi, lyktaðu kjúklingavængi með sítrónu og salti
Marineraðir kjúklingavængir
Steiktir kjúklingavængir með hunangi, sojasósu og öðru kryddi
Þessi næringarmatseðill í japönskum stíl fyrir 2 ára börn er hægt að borða einn eða með klístruðum hrísgrjónum, maukuðum hvítum graut.
Hins vegar, meðan þær borða, þurfa mæður að sía beinin vandlega og taka aðeins kjöt fyrir barnið. Auk þess að nota kjúklingavængi má nota kjúklingalæri eða kjúklingabringur.
Matur í japönskum stíl er yfirleitt einfaldur, auðveldur í undirbúningi og hentar barnasmekknum
Auk þess að búa til matseðil fyrir 2 ára gamalt barn í japönskum stíl með ofangreindum ljúffengum réttum, þurfa mæður einnig að setja inn nokkrar af eftirfarandi seðlum:
Ekki þvinga barnið þitt til að borða, bara gefa honum nægjanlegt magn
Leyfðu börnum að drekka meiri ferska mjólk, ávaxtasafa, ávaxtasmokka
Kenndu barninu þínu að borða rétt
Kenndu barninu þínu hvernig á að halda á skeið...
Með því að búa til næringarríkan matseðil fyrir 2 ára barn með ofangreindum japönskum uppeldisráðum tryggjum við að barnið þitt vaxi upp jafn heilbrigt og japönsk börn.
4 kjarnaráð við fóðrun á japönskum frávennum. Japönsk aðferð er „heit“ aðferð við frávenningu. Er einhver móðir sem vill prófa þessa aðferð til að venja barnið sitt? MarryBaby segir þér mikilvæg leyndarmál þegar þú notar þessa aðferð!
Hins vegar, til þess að útbúa fullkomnasta japanska matseðilinn fyrir 2 ára barn, þurfa mæður að finna stað sem selur áreiðanlegt hráefni og mat.
Sérstaklega þegar ónæmiskerfið sem og viðnám 2 ára barnsins er enn frekar veikt, svo að finna uppsprettu græns, hreins og öruggs matar er það sem mæður ættu að forgangsraða.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
