Flest börn geta ekki staðist ljúfa aðdráttarafl sælgætis. Hins vegar getur það að borða of mikið nammi og sælgæti haft slæm áhrif á tennur, haft áhrif á svefn og bragðskyn barnsins.
Bakteríurnar sem valda tannskemmdum nota sykrurnar í matvælum til að myndast og vaxa í tannskemmdir. Þeir melta sykur til að mynda sýrur sem smám saman eyða ólífrænum efnum í glerung og dentin. Eftir að hafa borðað nammi eru börnin líka mjög löt við að bursta tennurnar og skapa því hagstæðari aðstæður fyrir bakteríur til að vaxa. Með vana að borða mikið af nammi, kökum og sælgæti birtast holur líka hægt og rólega á tönnum barnsins.
Hefur áhrif á upptöku næringarefna
Þetta hljómar svolítið undarlega. En sannleikurinn er sá að þegar þú borðar of mikið af sætum mat, verður geta þín til að taka upp önnur næringarefni mjög lítil, sérstaklega vítamín A, C, B, kalsíum, járn, magnesíum... næringarefni sem eru nauðsynleg fyrir þroska barna . Fyrir börn sem eru með lystarleysi, að gefa þeim sælgæti og kökur áður en þau borða mun gera þau mett og þau borða minna í aðalmáltíðunum.
>>> Sjá meira: Veistu hvernig á að bæta við A og D vítamín fyrir börnin þín?
Minni viðnám
Margar rannsóknir hafa sannað að það að borða mikið af sykri mun draga úr viðnám líkamans. Vegna þess að sykur hefur áhrif á getu líkamans til að taka upp sum næringarefni og hefur þar með skaðleg áhrif á ónæmisvirkni , fjölda hvítra blóðkorna og æðavegg breytinga sem leiða til minnkandi viðnáms líkamans. Fólk sem borðar mikið af sælgæti þjáist auðveldlega af hjarta- og æðasjúkdómum, offitu og sykursýki.
Sumar rannsóknir sýna að það að borða mikið af sælgæti hefur einnig áhrif á heilaþroska barnsins
Hægur vöxtur á hæð
>>> Sjá meira: Matur sem hjálpar börnum að vaxa
Í ferlinu við umbrot og neyslu sykurs verður líkaminn að "fjárfesta" mikið magn af nauðsynlegum steinefnum eins og sinki, magnesíum, natríum ... og sérstaklega kalsíum. Ef þú borðar reglulega sælgæti mun líkami barnsins ekki fá nægilegt kalsíum fyrir beinþroska. Þannig að ef þú vilt ekki að barnið þitt sé „dvergur“ ættirðu að takmarka nammi og aðra gosdrykki!
Að borða of mikið af sælgæti gerir það ekki bara erfitt fyrir börn sem eru undir kjörþyngd að þyngjast, heldur gerir of þung börn líka meira og meira of þung! Vegna þess að fitu- og orkuinnihald í sælgæti er nokkuð hátt, þegar líkaminn hefur ekki enn tekið upp, mun umframfitan sjálfkrafa breytast í fituvef sem veldur offitu.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
