Ólífuolía veitir Omega 3, 6 fitusýrur, E-vítamín, DHA, EPA... til að hjálpa börnum að þroska heilann á alhliða hátt og auka sjón frá fyrstu mánuðum lífsins.
efni
3 leiðir til að útbúa barnamat ásamt ólífuolíu
Bætið ólífuolíu beint úr formúlumjólkinni
Mælt er með því að ólífuolía sé bætt við daglega matseðilinn til að börn geti byrjað að spena.
Samkvæmt rannsóknum næringarfræðinga inniheldur ólífuolía mikið af góðri fitu sem hjálpar til við að þróa heila og koma í veg fyrir sjúkdóma hjá börnum. Þetta næringarefni inniheldur mikið af Omega 3, 6 til að styrkja heilaþroska barna.
Að auki inniheldur ólífuolía einnig mörg vítamín A, B, E, D til að hjálpa börnum að þroskast alhliða. Einnig hefur verið sýnt fram á að þessi olía hefur getu til að hjálpa börnum að berjast gegn ADHD, hjarta- og æðasjúkdómum og krabbameini.
Til viðbótar við góðu næringarefnin mun það hjálpa meltingarkerfinu að virka betur að bæta 2-3 matskeiðum af ólífuolíu við mataræði barnsins. Með því að vita þetta, mæður þegar þeir undirbúa barnamat, jafnvel þótt þeir smakki ekki neitt, bæta samt nokkrum dropum af ólífuolíu.
Hér eru 3 barnamatseðlar til viðmiðunar:
Frávanamatseðill fyrir börn frá 6 til 12 mánaða: Spergilkál og kjúklingaduft
Innihald: Magur kjúklingur, spergilkál (aðeins dökkgræni blómahlutinn), hrísgrjónamjöl eða kornmjöl (tilbúið til neyslu); ólífuolía
Gerir:
Fínmalaður kjúklingur, soðinn, bætið svo fínmöluðu spergilkáli út í og eldið saman
Bætið hrísgrjónamjöli eða kornmjöli við blönduna, hrærið þar til það þykknar
Bætið við ólífuolíu í lokin, blandið þar til slétt
Frávanamatseðill fyrir börn frá 12-24 mánaða: Bakaðar kartöflur, spínat, sjávarfang
Innihald: Kartöflur, ferskar rækjur, ferskur smokkfiskur, fiskflök, spínat, ostur, ólífuolía
Gerð
Gufusoðnar kartöflur, helmingaðar, notaðu skeið til að skera úr þörmunum og skilið eftir um 1 cm þykkt hýði
Smokkfiskur, rækjur, fiskflök og saxað spínat blandað saman við kartöflugörn og nokkra dropa af ólífuolíu
Setjið blönduna í slægju kartöfluna, setjið ost yfir á yfirborðið og bakið við 180 gráður í 20-25 mínútur, þar til osturinn er orðinn gullinn.
Frávanamatseðill fyrir börn frá 12-24 mánaða: Næringarríkt fjögurra lita rækjusalat
Innihald: Ferskar rækjur, þroskuð avókadó, kartöflur, gulrót, samlokubrauð, ólífuolía, avókadó
Gerir:
Gufusoðnar kartöflur, skrældar, fínmalaðar með ólífuolíu, skipt í 4 hluta
Skrælt avókadó, fínmalað með kartöflum
Soðnar gulrætur, stappaðar saman við kartöflur
Gufusoðnar rækjur, hakkaðar, blandaðar saman við kartöflumús
Samlokur skipt í 4, harðar brúnir fjarlægðar, djúpsteiktar í heitu smjöri
Notaðu skeið til að sópa mismunandi lituðum kartöflum á 4 hornin á stökku brauði
Auk þess að útbúa barnamat geta mæður bætt ólífuolíu við börn sín beint úr formúluvörum sem innihalda þessa olíu.
Auk nauðsynlegra næringarefna bæta formúluvörumerki nú ólífuolíu við vörur sínar. Með Metacare vörumerkinu frá Nutricare.
Metacare bætir við ólífuolíu til að veita Omega 3, 6 fitusýrur, E-vítamín, DHA, EPA... til að hjálpa börnum að þroska heilann á alhliða hátt og auka sjón. Auk þess inniheldur varan Colostrum colostrum með miklu innihaldi til að styrkja þol barnsins gegn sjúkdómum.
Metacare kemur ekki aðeins með bestu vörurnar fyrir börn, heldur byggir Metacare einnig upp áhyggjulausa foreldrasamfélagið. Mæður geta tekið þátt í að deila og uppfæra auðveld uppeldisráð samfélagsins og næringarfræðingsins Metacare.
Vörur eru nú fáanlegar um allt land, í verslunum og matvöruverslunum, sem auðveldar mæðrum að velja og kaupa. Sjá nánari upplýsingar hér .
Dagskráin „Nýársheppni – Gangi þér vel allt árið“ stendur yfir um allt land héðan í frá til loka 21. janúar 2018. Fyrir frekari upplýsingar sjá hér: https://goo.gl/9RLptN
Hafðu samband við símanúmerið 1800 1113 / 028 7300 9888 fyrir frekari upplýsingar.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
