Rauðrófur er eitt vinsælasta hráefnið í barnamat. Rófur soðnar með hafragraut fyrir börn munu koma með áberandi liti og á sama tíma koma með aðlaðandi einkennandi sætleika. Hins vegar ættu mæður að huga að réttri vinnslu rófa til að tryggja bestu áhrif fyrir barnið.
efni
Að nota rauðrófur til að elda hafragraut fyrir börn er kjörinn kostur þegar mæður eru að leita að næringarríku hráefni til að elda hafragraut fyrir börn . Með ríkum rauðum lit og sætu bragði munu rauðrófur hjálpa til við að örva bragðlauka barnsins þíns mjög vel. Mæður ættu að huga að tíma, magni og vinnsluaðferð þegar þeir nota rófur til að tryggja að barnið geti melt þessi innihaldsefni vel.
Frá 6. mánuði mun brjóstamjólk minnka hlutfall daglegrar næringar barnsins smám saman þar til barnið er alveg vanið úr. Það að venja barnið þegar það er 6 mánaða gamalt hjálpar til við að koma nauðsynlegum næringarefnum til aukinna þarfa barnsins.
Grænmeti sem óhætt er að kynna fyrir börnum á þessum aldri eru tómatar, gulrætur, sætar kartöflur, kartöflur osfrv. Hins vegar eru rófur mismunandi. Þú gætir þurft að bíða í 1-2 mánuði í viðbót áður en þú bætir rauðrófum í graut barnsins þíns.
Besti tíminn til að kynna rófur fyrir barninu þínu er þegar það er 8 til 10 mánaða. Á þeim tíma er meltingarkerfi barnsins nógu sterkt til að "vinna" flest grænmeti. Þar að auki, vegna þess að bragðið af rauðrófum er nokkuð sterkt, ættir þú ekki að gefa barninu það of snemma því það verður erfitt fyrir barnið að sætta sig við þetta bragð.
Þegar þú ert nýr í einhverju grænmeti ættirðu aðeins að byrja með lítið magn. Í mataræði barnsins 8-10 mánaða er hægt að bæta við 2 matskeiðum af maukuðum rauðrófum.
Frá 8 til 10 mánaða er rétti aldurinn fyrir börn til að læra að borða rófur
Rauðrófur innihalda mörg næringarefni og þetta er tilvalinn kostur fyrir börn á frávana aldri og börn sem læra að borða hrísgrjón .
Bætiefni nauðsynleg næringarefni : Rófur innihalda steinefni sem eru gagnleg fyrir þroska ungbarna og ungra barna eins og járn, kalsíum, magnesíum, kalíum og veita A-vítamín, B-vítamín og C-, E, K-vítamín. Mataræði sem er lítið af vítamínum getur leitt til sjúkdóma eins og vaxtarskerðingar, næturblindu, blóðleysis og aukið hættu á sýkingum hjá börnum. Því þarf reglulega að bæta næringarríkum mat eins og rófum í máltíðir barnsins.
Forvarnir gegn blóðleysi : Járnskortsblóðleysi er mjög algengt hjá börnum eldri en 6 mánaða, því á þessum tíma hefur magn járns sem geymt er í móðurkviði farið að hverfa smám saman. Í rauðrófum er tiltölulega mikið magn af járni sem hjálpar börnum að koma í veg fyrir blóðleysi af völdum járnskorts.
Stuðningur við meltingarkerfið : Rauðrófur gefa börnum ríkulegt magn af trefjum, sem hjálpa meltingarfærum þeirra að vinna á skilvirkan hátt.
Gagnlegar fyrir heilann : Rófur hjálpa til við að bæta blóðrásina í heilanum, sem er gagnlegt fyrir þroska barna.
Verndaðu lifrina : 2 matskeiðar af rauðrófusafa getur hjálpað börnum með gulu, hjálpað til við að vernda lifrarsvæði barna.
Sætir og ljúffengir grænmetisréttir fyrir 8-12 mánaða gömul börn Haldið áfram að vera "hollustu" við að venja grænmeti á tímabilinu 6-8 mánaða, börn á aldrinum 8-12 mánaða hafa nýlega bætt við nokkrum nýjum valkostum fyrir frávanamatseðilinn þinn. Sérstaklega er leiðin til að undirbúa grænmeti fyrir börn á þessu stigi einnig "uppfærð" til að gera þau girnilegri.
Þó rófur gefi barninu mikið af ávinningi, en mundu að elda fyrir barnið þitt á réttan hátt, í réttu magni til að forðast skaða.
Takmarka neyslu: Börn yngri en 1 árs ættu aðeins að nota 1 til 2 matskeiðar af rauðrófum í skammti. Ástæðan liggur í nítratinnihaldi í rófum. Mikið magn af þessu efni gerir það mjög erfitt fyrir börn að melta.
Elda eða gufa áður en barnamatur er útbúinn : Vegna nítratinnihaldsins ættu mæður að gufa eða sjóða rófur áður en þær útbúa barnamat eins og graut eða safa.
Reyndu að fá ofnæmisviðbrögð : Eins og hvert grænmeti ætti að kynna og fylgjast með rófum í að minnsta kosti 4 daga áður en þær verða opinberlega venjulegur matur í máltíð barnsins þíns. Þetta hjálpar til við að draga úr hættu á fæðuofnæmi .
Ekki nota fyrir börn yngri en 6 mánaða : Nítratinnihald í rófum getur valdið eitrun fyrir börn.
Ekki nota oft : Þar sem líkami ungra barna getur ekki umbrotið mikið magn af nítrati, ættu mæður ekki að gefa þeim rófur oft. Uppsöfnun nítrats í blóði mun leiða til mæði, bláæðar, öndunarbilunar.
8 ráð til að hjálpa barninu þínu að elska að borða grænmeti Ríkt af trefjum, vítamínum og steinefnum, grænmeti er ómissandi í næringarvalmyndinni fyrir börn. Hins vegar eru flest börn löt að borða. Hvernig hefurðu það mamma?
Áður fyrr voru margar mæður sem töldu að það að borða rauðrófur hjálpaði börnum sínum að næra blóðið, svo leyfðu þeim að borða mikið af þessum rétti án þess að vita hættuna á eitrun í nágrenninu. Með því að nota rauðrófur til að elda hafragraut fyrir börn, mæður þurfa að borga eftirtekt til að beita ofangreindum ráðleggingum, þær munu alltaf hafa næringarríkan og gagnlegan frávanamat fyrir börn.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
