Að setja inn föst efni á röngum tíma, fyrr eða síðar, getur haft neikvæð áhrif á heilsu og þroska barns fyrstu æviárin. Hvenær er best að byrja? Hvaða regla er mikilvæg? Skoðaðu greinina hér að neðan núna!
efni
Barnið borðar fast efni snemma, mamma sér um nægan sykur
Hættan á að gefa barninu föst efni seint
Reglur um að fæða börn á réttan hátt
Samkvæmt ráðleggingum sérfræðinga, á fyrstu 6 mánuðum lífsins, ættu mæður eingöngu að hafa börn sín á brjósti. Frá 6 mánaða aldri, þegar næringarþörf barnsins eykst, byrjar móðirin að kynna fasta fæðu fyrir barninu. Hins vegar er brjóstamjólk enn helsta næringargjafinn fyrir barnið á þessu stigi, frávenning er aðallega til að barnið venjist matarbragðinu.
Það er mælt með því, en vaxtarhraði hvers barns er mismunandi. Mörg börn verða tilbúin fyrir fasta fæðu fyrr, um 4-5 mánaða aldurinn. Þú getur vísað til eftirfarandi einkenna til að vita nákvæmlega hvenær barnið þitt er tilbúið fyrir nýja hreyfingu.
Barnið getur haft góða stjórn á höfði og hálsi
Stöðug þyngdaraukning
Börn hafa tilhneigingu til að nota hendur sínar til að grípa og setja hluti í munninn
Virðist "þrá" þegar hann horfir á foreldra sína borða
Barninu finnst það alltaf krefjandi, jafnvel þó að það sýgi nóg, eða sýgur meira en magn mjólkur á dag
Munnur og tunga barnsins þróast. Barnið hefur getu til að nota tunguna til að troða mat inn og kyngja rétt
Það er ekki fyrr en á 6. mánuði sem meltingarkerfi barnsins er tilbúið til að taka við öðrum mat en mjólk
Andstætt hugmyndum margra mæðra, mun snemmbúningur ekki hjálpa börnum að þyngjast og þroskast betur, heldur þvert á móti mun það leiða til neikvæðra áhrifa á heilsu barna, jafnvel þroska .
Getur valdið nýrnaskemmdum
Börn yngri en 4 mánaða (17 vikna) eru með veikburða meltingarfæri, geta ekki melt prótein og lípíð úr fæðunni til að breyta í orku fyrir líkamann. Á þeim tíma munu nýru barnsins þurfa að „yfirvinna“ til að geta melt þennan næringargjafa að fullu.
Þar að auki, með snemma útsetningu fyrir mat, getur barnið þitt fengið meltingarvandamál eins og niðurgang, hráar hægðir.
Meiri hætta á offitu
Margar rannsóknir sýna tengsl milli snemmbúna frávenningar og offituhættu hjá ungum börnum. Samanborið við venjulegt frávanabarn, hafa börn sem eru snemma frávana 3 sinnum aukna hættu á offitu.
Hætta á köfnun
Þegar barnið er ekki tilbúið er virkni vöðva í kjálka, tungu, koki og hálsi ekki samræmd vel. Kyngingarviðbragðið er heldur ekki fullkomið, barnið á auðvelt með að kæfa og kæfa, því tungan nær ekki enn að troða mat inn í rétta meltingarveginn.
6 mánaða gömul börn hafa meiri orkuþörf vegna skyndilegrar aukningar á hreyfingu. Að auki er þetta líka tíminn þegar járnbirgðir frá fæðingu byrja að tæmast. Ungbörn þurfa fasta fæðu til að bæta við orku sína sem og magn járns sem þau þurfa.
Með því að setja fast efni of seint, eftir 6 mánaða aldur, getur það dregið úr vaxtarhraða barnsins. Það getur jafnvel gert börn vannærð. Að auki, að gefa börnum fasta fæðu seint er líka auðvelt að mynda mótstöðuhugsun, erfitt að þiggja fasta fæðu.
Orsakir barna undir 2 ára járnskortsblóðleysi Börn yngri en 2 ára eru mjög næm fyrir járnskortsblóðleysi vegna 4 ástæðna sem taldar eru upp hér að neðan. Mæður ættu að hafa samráð til að koma í veg fyrir sjúkdóma, hjálpa börnum að þróa sem mest á fyrstu árum ævinnar.
Hefðbundin byrjun og endir
Sérfræðingar mæla með því að mæður byrji að kynna fasta fæðu fyrir börn þegar þau eru 6 mánaða eða þegar merki eru um að þau séu reiðubúin. Hins vegar ætti ekki að gefa börnum að borða fyrir 17 vikna aldur. Á sama tíma ættu mæður einnig að taka eftir lok frávenningartímabilsins þegar barnið er 24 mánaða.
Að lengja frávenningartíma fyrir ung börn getur leitt til nokkurra vandamála eins og: börn eru sein að tyggja, erfitt að aðlagast skóla vegna annars mataræðis...
Borða minna til meira
Í upphafi getur móðirin fóðrað barnið með barnflösku eða skeið, síðan smám saman aukið úr 1-2 litlum skeiðum af maukuðum mat. Notaðu mjúka plastskeið til að forðast að særa tannhold barnsins og ætti að byrja með lítið magn á skeiðoddinum. Þegar þú hefur vanist nýju mataræði geturðu smám saman aukið magn matar fyrir barnið þitt.
Frá sætu til salts
Þegar byrjað er að kynna fasta fæðu ættu mæður að byrja með sætan mat eins og epli, banana og sætar kartöflur. Prófaðu síðan grænmetið, kjötið og fiskinn. Hins vegar ættir þú ekki að bæta salti, mónónatríumglútamati eða krydddufti í mat barnsins!
Kynntu barninu þínu nýjan mat á 3-5 dögum
Þetta er leið til að finna út hvort barnið þitt sé með fæðuofnæmi. Eftir þennan tíma, ef barnið sýnir engin sérstök einkenni, getur móðirin gefið barninu aðra tilraun.
Ábendingar fyrir mömmu 8 "hollur" matur fyrir börn að borða í fyrsta skipti. Ertu að fara í fyrstu frávanamáltíð barnsins , en þú hefur enn ekki ákveðið hvað þú átt að byrja á? Kannaðu með MarryBaby hvernig á að búa til frávanamat í upphafi með 8 hráefnum sem auðvelt er að finna hér að neðan!
Jafnvægi fæðuhópa
Eins og fullorðnir þurfa börn næringarefni úr mörgum fæðuhópum.
Hveitihópur: hrísgrjón, brauð, vermicelli, pho, maís, kartöflur ...
Próteinflokkur: kjöt, fiskur, egg, mjólk, rækjur, sojabaunir, belgjurtir...
Fituhópur: olíur, smjör, olíufræ
Hópur vítamína og steinefna: grænmeti og ávextir.
Auk þess að velja hæfilegan tíma til að kynna fasta fæðu fyrir börn með sama hefðbundna matarstíl, geta mæður einnig valið fyrir börn sín japanska aðferð til að auka næringargildi barna sinna til alls.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
