Vatn er ómissandi innihaldsefni, mikilvægt fyrir heilsu ungra barna. Að drekka vatn mun hjálpa starfsemi líkamans að vinna í sátt og takti hver við aðra, og hefur einnig þau áhrif að stjórna líkamshita, stuðlar að því að koma í veg fyrir hægðatregðu og þvagfærabólgu.
efni
1/ Haltu alltaf vatni þar sem börn ná til
2/ Skapaðu gaman þegar þú gefur börnum vatn
4/ Búðu til vana um sjálfstæði fyrir börn
En hvað ef barnið þitt hefur ekki áhuga á að drekka vatn? 5 "ráðin" hér að neðan munu vera leiðir til að "tæla" börn til að vera spennt fyrir þessum "fáránlega" drykk, prófaðu hann!
Gefðu barninu þínu litla flösku af vatni í hvert skipti sem þú heldur að hann sé þyrstur. Hann mun líklega alltaf segja að hann sé ekki þyrstur í fyrstu, en sannfæra hann um að taka nokkra sopa af vatni. Þess vegna drakk barnið alltaf meira en það í meira en helmingi tímans. Þegar barnið er að drekka vatn, áttar það sig á því að hann er virkilega þyrstur.
Eftir það geymir móðirin alltaf lítinn bolla af vatni þar sem barnið getur auðveldlega séð það þannig að þegar það finnur fyrir þyrsta getur það tekið það og drukkið það sjálfur. Þannig að í hvert skipti sem barnið er þyrst mun barnið sjálfkrafa vita hvernig á að drekka vatn.
Hreyfðu þig, spilaðu mikið, það þarf að fylla á börn með vatni oft yfir daginn
Tíminn þegar börn drekka minnst magn af vatni er þegar þau byrja að læra að ganga . Á þeim tíma getur móðirin notað blandaðan safa í hlutfallinu 3/4 sem vatn fyrir barnið að drekka og haldið áfram að gera það jafnvel eftir að barnið er vanið úr.
Soðið vatn hefur oft blátt bragð, ekki eins girnilegt og aðrar tegundir af vatni, svo þú getur blandað aðeins meiri ávaxtasafa í drykkjarvatn barnsins með nægilegu magni. Það gerir vatnið bragðbetra en tryggir samt 90% hreint vatn. Að öðrum kosti geturðu líka prófað að kreista smá sítrónusafa eða smá appelsínusafa.
Er barnið þitt þurrkað? Til viðbótar við 4 helstu næringarhópana, veistu hvað barnið þitt þarf til að alast upp heilbrigt? Það er vatn. Þökk sé vatni geta starfsemi líkamans starfað í sátt og takti hver við aðra. Hins vegar hefur það einnig áhrif á heila þeirra að gefa börnum of mikið eða of lítið vatn. Svo láttu...
3/ Notaðu þinn eigin og sérstaka bolla
Að kaupa sérstakan bolla fyrir börn til að drekka vatn er mjög áhrifarík ráðstöfun, auk þess getum við líka notað áberandi strá. Þegar þau eiga sína eigin hluti verða börnin spenntari.
Fyrir börn allt niður í 2 ára verða þau mjög hrifin af ímynd prinsessu eða kvikmyndapersóna. Mamma keypti plastbolla með glitrandi litum og sagði henni að hún myndi nota þennan bolla til að drekka „prinsessuvatn“ en það væri í rauninni bara venjulegt vatn. Alltaf þegar mamma segir "Viltu drekka vatn prinsessunnar?" Baby segir alltaf já og nýtur þess að nota bollann til að drekka vatn. Þessi aðferð er enn áhrifarík jafnvel þegar barnið er 3-4 ára.
Að auki hvetur mamma barnið þitt alltaf til að drekka ákveðið magn af vatni deilt með ákveðinni línu á sæta bollanum sínum. Þú getur hvatt barnið þitt til að drekka á lægstu línunni og lyft því hægt upp í hærri línurnar. Og mundu að gleðja og hvetja þegar barnið drekkur allt vatnið!
Vinsamlegast keyptu barnið þitt litlar vatnsflöskur með rúmmáli upp á 300ml með drykkjarstað eða strái svo barnið geti drukkið vatn sjálft.
Eða heima, þú getur haft stóra vatnsflösku á hæð barnsins þíns og kennt barninu þínu hvernig á að draga vatn sjálfur. Vissulega verður barnið þitt mjög spennt þegar það getur fengið sitt eigið vatn án þess að þurfa að treysta á neinn. Í hvert skipti sem það er gestur í húsinu finnst hún mjög stolt og stolt af því að sýna að hún getur fengið sér vatn og drukkið það sjálf!
Mæður ættu ekki að skilja eftir of margar tegundir af drykkjum fyrir barnið að velja úr. Aðeins 3 tegundir ætti að gefa barninu að drekka: vatn, mjólk og safa (með hátt vatnsinnihald, um það bil 2/3).
Við getum skipt á milli mjólk, vatns og safa á einum degi. (Hlutfall þess að blanda safa við vatn er 50/50). Börn fá ekki að drekka aðra tegund af vatni fyrr en þau hafa klárað sitt fyrra glas. Einstaka sinnum eru leikir eins og að sjá hver getur drukkið hraðast líka frábær leið til að veita krökkum innblástur.
Móðir ætti að æfa fyrir barnið að drekka fullt glas af vatni um 100-150 ml áður en barnið getur drukkið aðra drykki. Leyfðu barninu þínu á sama tíma að drekka sjálfkrafa þannig að það finni alltaf að „stjórna“. Þegar barnið þitt lærir að "taka ábyrgð" á bæði tíma og vatnsneyslu, þá verður það auðvelt að drekka vatn!
>> Vísa til viðeigandi umræðu frá samfélaginu:
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
