Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) staðfestir að það að veita börnum góða næringu fyrstu 1000 daga lífsins gefi þeim tækifæri til að lifa heilbrigðu og vönduðu lífi.
Hins vegar sýndi nýleg könnun að aðeins 60% mæðra gera sér grein fyrir því að góð næring á fyrstu 1000 dögum lífsins hjálpar barninu sínu að hámarka vitsmunalegan möguleika þess, hæð, heilsu og námsgetu í framtíðinni. . Næringarfræðingur Nguyen Thi Thu Hau, yfirmaður næringardeildar Barnaspítala 2, mun hjálpa foreldrum að skilja hlutverk viðeigandi næringar á þessu tímabili til að hlúa að draumum barnsins.
Af hverju ráða fyrstu 1000 dagar lífsins framtíð barns?
Næringarfræðingur Thu Hau: Vegna þess að þetta er tímabil örs vaxtar og lykilþroska í lífsferli mannsins, þar sem heilinn vex í 85% af heila fullorðinna, eykst næstum 2 sinnum á hæð og næstum 5 sinnum þyngd miðað við fæðingu, þegar barnið var 3 ára.
Langtíma vísindarannsóknir (ævi, kynslóðir, mörg lönd) sýna að fullnægjandi næring á þessu stigi mun hjálpa barninu þínu að sigrast á lífshættulegum sjúkdómum 10 sinnum líklegri. sinnum, hækka meðaleinkunnina 4,6 sinnum, auka framleiðni vinnuafls um 20% og hækka meðaltekjur um 21%.
Aftur á móti skilur vannæring fyrstu 1000 daga lífsins eftir óbætanlegt líkamlegt og andlegt tjón í restinni af lífinu.
Hvernig missi ég ekki af þessum dýrmætu fyrstu 1000 dögum lífs míns?
Næringarfræðingur Thu Hau: Reyndar er næring fyrir börn á fyrstu 1000 dögum lífsins ekki of flókin. Mæður þurfa að gefa börnum sínum rétta næringu fyrir hvert stig vaxtar og þroska:
270 dagar meðgöngu : Orkumagnið sem móðir þarf á meðgöngu eykst ekki mikið miðað við fyrir meðgöngu, þannig að í stað þess að „borða fyrir bæði“ þarf móðirin að „hugsa fyrir bæði“, það er að einbeita sér að því að bæta við nauðsynlegum örnæringarefni eins og járn, kalsíum, DHA, A-vítamín, fólínsýru... og aukið með vísindalega vottaðri trefjablöndu til að styðja við meltingu móðurinnar og hjálpa barninu að vaxa heilbrigt.
Fyrsta árið eftir fæðingu: einblína á ónæmis- og meltingarkerfi barnsins. Ónæmiskerfið er flókið net sem hjálpar til við að berjast gegn bakteríum, sjúkdómum og erlendum innrásarherjum. Um 70% af ónæmiskerfinu er staðsett í þörmum. Brjóstamjólk er besta uppspretta næringarefna fyrir þróun ónæmiskerfisins. Frá 6. mánuði, þegar barnið snýr sér að venju, vegna óþroskaðs meltingarkerfis, er barnið viðkvæmt fyrir niðurgangi og hægðatregðu... Móðir ætti að útvega trefjaríkan mat eins og dökkgrænt grænmeti, baunir, ávexti ... og mataræði. bætiefni sem innihalda vísindalega sannaða trefjablöndu til að styðja við skilvirkt ónæmiskerfi. Heilbrigður meltingarvegur er forsenda fyrir betri upptöku næringarefna.
Annað árið: næring heldur áfram að gegna mikilvægu hlutverki við að þjóna framúrskarandi vaxtarhraða heilans. Næringarþörf barnsins á þessum tíma er 4-7 sinnum meiri en fullorðinna (miðað við kg líkamsþyngdar), nefnilega 5,5 sinnum meira járn, 4 sinnum meira kalsíum og 3 sinnum meira af fitusýrum. Móðirin ætti áherslu á nauðsynlegum næringarefnum, svo sem járn ( meira nautakjöt, svínakjöt, kjúkling, fisk, baunir, grænmeti og dökk grænn ...) 500 mg kalsíum og 10ug á vítamín D , h lodger þróun sterk bein & tennur (finna í mjólkurvörum , ostur, jógúrt), hátt innihald DHA fyrir heila- og sjónþroska barnsins (finnst í feitum fiski eins og makríl, fiski osfrv.) þykkni, laxi, dökku grænmeti).
Vinsamlegast farðu á www.nuoiduonguocmobe.com til að finna viðeigandi næringu fyrir barnið þitt á fyrstu 1000 dögum lífsins.
Dumex - M OT vörumerki hnýði a DANONE NUTRICIA, Ph þrýstingur - Rúmmálsmæling à n næring Evrópsk nr.1
Til staðar í meira en 140 löndum um allan heim
Eiga 3 alþjóðlegar staðlaðar rannsóknarmiðstöðvar og meira en 1400 vísindasérfræðinga
30 ára reynsla í brjóstamjólkurrannsóknum
20 ára ítarlegar rannsóknir á ávinningi scGOS:lcFOS
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
