Á fyrstu æviárunum þurfa börn mikið af örnæringarefnum - sérstaklega kalsíum - til að þróa bein, liðamót og aðra starfsemi líkamans. Ef þú veist ekki merki um kalsíumskort hjá börnum og hvernig á að bæta við kalsíum vísindalega, gæti barnið þitt verið með alvarlegan kalsíumskort.
efni
Hver er kalsíumþörf barnsins yfir daginn?
Merki um kalsíumskort hjá börnum
Hvernig á að bæta við kalsíum fyrir börn
Þegar kalsíumskortur er, geta börn auðveldlega flatt höfuðið eða grátið. Alvarlegra er að börn með alvarlegan kalsíumskort eru einnig lífshættuleg. Að auki hefur kalsíum einnig veruleg áhrif á þróun líkamsforms barnsins eftir fæðingu .
Hryggskekkja eða bogaleggir er auðvelt að eiga sér stað þegar börn skortir kalk á aldrinum 1-3 ára. Þess vegna, merki um kalsíumskort hjá börnum, mæður þurfa að vita í lófa þeirra til að "undirbúa sjúkdóminn" og tafarlaust bjarga börnum sínum.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin mælir með því að hvert barn á hverjum aldri þurfi mismunandi magn af kalki.
Undir 6 mánaða: 300 mg/dag
7-12 mánaða: 400 mg/dag
1-3 ára: 500 mg/dag
Frá 4-6 ára: 600 mg/dag
Frá 7-9 ára: 700 mg/dag
11 ára: 1000 mg/dag
Yfir 11 ára: 1200 mg/dag
Nýburar geta enn verið kalsíumskortur, sem veldur vaxtarskerðingu
Skortur á kalsíum eða ofgnótt getur haft skaðleg áhrif á heilsu barna. Mæður þurfa að þekkja töfluna yfir kalsíuminnihald á hverjum degi sem börn þurfa að bæta við því fullkomnasta og vísindalegasta.
Ef barnið þitt þjáist af fleiri en 3 af 9 einkennum hér að neðan, þurfa mæður að hafa leið til að bæta við kalsíum fyrir börn strax.
Svefnerfiðleikar, svefnleysi, hrærandi grátur
Eitt augljósasta merki um kalsíumskort hjá börnum er lélegur svefn. Sum börn vaka til næsta morguns, sem veldur því að margar mæður lenda í þreytu og þunglyndi.
Ef það eru merki um að barnið eigi í erfiðleikum með svefn , pirrandi, vaknar skyndilega um miðja nótt, grætur stöðugt, ættir þú að hugsa um möguleikann á því að barnið sé með kalsíumskort.
Nætursviti
Þegar það er skortur á kalki svitnar barnið út . Augljósasta birtingarmyndin er sú að eftir að hafa vaknað er hár barnsins rennt af svita.
Óeðlileg skapgerð
Börn með kalsíumskort gráta oft, verða í uppnámi og finna fyrir eirðarleysi. Í samræmi við það eru börn einnig með lystarstol, sýna slæmt skap eins og að fylgjast ekki með umhverfinu í kring, þroskahömlun.
Óreglulegt skap, pirringur getur líka verið merki um að barnið skorti kalk
Hæg tanntaka, ójafnar tennur
Börn með seinkaðar tanntökur eða óreglulegar tanntökur (skjögur, misskipt bil á milli tanna) eru einnig einkenni lélegrar kalsíumefnaskipta, kalsíumskorts í líkamanum. Að auki, börn með lausar tennur, ótímabært fall út er einnig merki um kalsíumskort.
Hárlos með handklæði
Kalsíumskortur veldur því að börn svitna mikið og missa hár, sérstaklega aftan á höfðinu (þar sem það kemst í snertingu við koddann). Hárlos getur verið ein af birtingarmyndum viðbragða við kalsíumskort.
Fontanelið er seint
Venjulega munu börn hafa fontanelle á aldrinum 12-18 mánaða. Hins vegar mun skortur á kalsíum í líkamanum einnig valda því að fontanella gróir síðar og myndar ferhyrndan höfuðkúpu.
Börn sem eru sein að ganga, eru með vansköpuð bein og liðamót
Flest merki um kalsíumskort hjá börnum yngri en 1 árs koma fram í fótleggjum. Fætur barna með kalsíumskort eru bognir O-laga, X-laga, vöðvar lausir, slappir og mjúkir. Vegna þess að beinin eru mjúk læra börn að rúlla, skríða, standa og ganga mjög seint.
Sinar eru oförvaðar
Börn með kalsíumskort hafa oft einkenni aukinnar taugavöðvaspennu. Mikil þrenging er í barkavöðvunum sem veldur öndunarerfiðleikum, þindarkrampar valda hiksta, krampar í magavöðvum sem valda mjólkuruppköstum, þarmavöðvar og blöðruvöðvar krampar sem valda tíðum þvaglátum og þvagleka.
Frá daglegum kalsíumuppbótum
Sjávarfang (rækjur, krabbi, ostrur, fiskur...), grænmeti (salat, kál, grænkál, sellerí...). Einkum ættu foreldrar að nota kalsíumuppbót fyrir ungbörn úr móðurmjólk, þurrmjólk og mjólkurvörum (jógúrt, osti, sojamjólk...).
Hins vegar fær barnið í raun ekki nema um 20% af kalkinu í gegnum mat, restin skilst út. Þar að auki er erfitt fyrir foreldra að vita nákvæmlega magn kalsíuminntöku úr máltíðum, sem og jafnvægi annarra efnaflokka í mataræði barnsins.
Ef kalsíumuppbót fyrir ungbörn í gegnum máltíð er erfitt þurfa foreldrar að huga að kalsíumuppbót til inntöku fyrir börn sín. Sérstaklega fyrir fyrirbura eru börn í hættu á kalsíumskorti, beinkröm, vaxtarskerðingu, vannæringu...
Mæður geta bætt við kalsíum fyrir börn á marga mismunandi vegu
Úr kalsíumbættum hagnýtum matvælum
Þegar lyf eða kalsíumbætiefni eru notuð fyrir ungabörn er nauðsynlegt að huga að réttum skömmtum og barnið á að vera á brjósti að minnsta kosti fyrstu 6 mánuðina.
Kalsíum og D-vítamín (D3-vítamín) eru tvö stuðningsefni sem vinna saman að því að byggja upp, vernda og viðhalda sterkum beinum. Foreldrar ættu að velja kalsíumuppbót sem sameinar D3-vítamín til að hjálpa líkama barnsins að auka kalsíumupptöku.
Sérstaklega vörur sem innihalda nanókalsíum og eru unnar í formi síróps þannig að líkami barnsins geti sem best tekið upp það magn af kalki sem notað er.
Fyrir börn yngri en 6 mánaða eru kalsíumuppbót fyrir börn algjörlega úr brjóstamjólk ásamt sólbaði. Fyrir börn eldri en 6 mánaða geta mæður bætt við kalsíum fyrir börn úr fastri fæðu og þurrmjólk. Veldu að fæða barnið þitt með mat sem er ríkur í kalsíum sem nefnd er hér að ofan.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
