Samkvæmt stöðlum WHO mun meðaltal 10 mánaða drengur vera 9,2 kg að þyngd og 73,3 cm á hæð. Meðalstelpa vegur 8,5 kg og er 71,5 cm á hæð. Ef þú kemst að því að barnið þitt er undirþyngd eða lítið í vexti, ættir þú að skoða valmyndina fyrir 10 mánaða gamalt lystarleysisbarnið þitt í japönskum stíl til að ná vextinum!
Til að skoða þetta myndband vinsamlegast virkjaðu JavaScript og íhugaðu að uppfæra í vafra sem styður HTML5 myndband
Hvað er nýtt við að borða 8-10 mánaða gamalt barn? (QC)
Þó að það sé ekki eins flókið og fullorðnir, þá hefur átavandamál 8-10 mánaða barna einnig miklar breytingar. Börn geta borðað fleiri rétti, skammtastærðin er líka miklu stærri.
efni
Hvað er nóg fyrir 10 mánaða gamalt barn?
Hvað inniheldur matseðillinn fyrir 10 mánaða gamalt lystarstolsbarn?
Dagskrá fyrir 10 mánaða barn að borða föst efni
Daglegur matur í frávanavalmynd barnsins þarf að vera að fullu bætt við prótein, fitu, vítamín og trefjar. Að auki, ef börn eru með lystarstol, ættu mæður að forðast að gefa þeim snakk fyrir hverja aðalmáltíð, sem mun valda því að þau missa matarlystina og missa matarlystina. Á sama tíma, þegar þú ert að ala upp börn , ættir þú að breyta vinnsluaðferðinni til að örva bragðið og hjálpa barninu að líða ljúffengt.
Matseðillinn fyrir 10 mánaða gamalt barn með lystarstol í japönskum stíl þarf að hafa nóg af máltíðum sem hér segir:
3 aðalmáltíðir (borða hveiti eða hrísgrjónsmauk)
2 snakk (ávextir)
Brjóstagjöf (brjóstagjöf eða flöskugjöf um 500-600ml á dag).
Samkvæmt því verður meginreglan sem þarf að tryggja í matseðlinum fyrir 10 mánaða gamalt barn með lága fæðingarþyngd að hafa nóg af 4 hópum efna í máltíð, þar á meðal kolvetni (hveiti), prótein (kjöt, fiskur, rækjur, krabbi) ), fita (kjöt, fiskur, rækjur, krabbi) og fita. matarolía, fita), vítamín og steinefni (grænmeti, ávextir).
10 mánaða gamalt barn þarf fjölbreyttan matseðil til að forðast lystarstol
Ef eitt af þessum innihaldsefnum vantar er það mjög hættulegt og hefur áhrif á upptöku næringarefna og þroska barna . Til dæmis, ef það er skortur á fitu, þá verður erfitt fyrir börn að taka upp sum vítamín eins og A, D, E, K.. vegna þess að þessi vítamín eru leyst upp í olíu.
Að auki ættir þú að gefa barninu þínu um það bil 500-700 ml af mjólk á hverjum degi (getur innihaldið móðurmjólk, þurrmjólk, mjólkurvörur eins og jógúrt, osta osfrv.). Sérstaklega, frá 19:00 til næsta morguns, hafðu barnið þitt á brjósti hvenær sem það þarf þess eða gefðu 1-2 aukamáltíðir af mjólk.
Sumir næringarríkir réttir á matseðlinum fyrir 10 mánaða gamalt lystarstolsbarn í japönskum stíl eru mjög fjölbreyttir. Mæður geta vísað til hafragrauts fyrir 10 mánaða barn sem hér segir:
Hálmsveppur kjúklingagrautur
Efni
Hrísgrjón 20g (2 matskeiðar fullar)
30 g magur kjúklingur (2 msk)
Hálmsveppir 30 g (4 – 5 stykki)
Matarolía 10g (2 tsk)
Vatn 250ml (1 bolli fullur)
Svolítið af joðaðri fiskisósu eða joðað salt
Hálmsveppur kjúklingagrautur er bæði auðveldur í gerð og næringarríkur
Gerð
Hrísgrjón eru valin hrein, þvegin, lögð í bleyti í 30 mínútur, slegin og soðin fljótt á 20 mínútum - 30 mínútur með fullri skál af vatni.
Magur kjúklingur, hakkaðir strásveppir, blandið saman við nokkrar matskeiðar af vatni til að leysast upp í soðna grautinn og látið sjóða í nokkrar mínútur
Hellið grautnum í skál, bætið við 2 msk af matarolíu, kryddið aðeins.
Þú getur bætt smá söxuðu kóríander við ef þú vilt.
Álargrautur með taró og gulrót
Efni:
15 g hrísgrjón, 50 g taro, 40 g áll, 40 g gulrót, krydd: 10 g olía, smá salt eða fiskisósa
Gerir:
Eldið hrísgrjón með taro í 45 mínútur
Áll er þveginn, rauðar æðar fjarlægðar, gufusoðnar og smátt saxaðar
Sneidd gulrót
Setjið grauta- og taróblönduna í pott, bætið við ½ bolla af vatni.
Bætið gulrótum við, hyljið í 5 mínútur.
Setjið svo álinn í pottinn.
Bætið við 2 til 3 dropum af fiskisósu.
Kældu í 2 til 3 mínútur, bætið við 10 g af matarolíu og hrærið vel
Álargrautur er líka réttur sem hentar 10 mánaða gamalt barnsbragð
Amaranth kjötduft
Efni
Hrísgrjónamjöl 25 g (5 msk.)
30 g magurt svínakjöt (2 msk)
Amaranth 30g (3 matskeiðar)
Olía 10g (2 tsk)
Vatn 200ml (bak af 1 bolla af vatni)
Svolítið af joðaðri fiskisósu eða joðað salt.
Gerð
Fínt skorið amaranth
Hrísgrjónamjöl + lítið vatn leyst upp
Hakkið fínt, bætið við smá vatni til að þeyta það
Bætið því sem eftir er af vatni við eldað kjötið
Setjið vatnsspínatið út í og eldið þar til grænmetið er mjúkt, bætið svo hveitinu út í og hrærið þar til hveitið er soðið.
Takið úr skál, bætið við 2 tsk af matarolíu og blandið vel saman.
Ætti að krydda létt.
Nákvæm formúla til að reikna út magn mjólkur fyrir nýfætt barn Ef barnið fæðist fyrir tímann eða mjólkin er ekki komin í tæka tíð getur móðir notað formúluna til að reikna út meðaltal mjólkurmagns fyrir nýfædda barnið á hverjum degi. Með þessum útreikningi mun móðirin spara tíma og fyrirhöfn, sérstaklega að láta ekki umframmjólk fara til spillis.
Lótusblaða froskagrautur
Efni:
Froskakjöt 100g, 5g samosaduft, 1 lótusblað, 150g venjuleg hrísgrjón, laukur.
Gerð
Hrísgrjónin eru tekin upp, þvegin, sett í pott, vatni bætt út í, soðin í graut.
Froskur hreinsaður, saxaður og steiktur með 1 tsk af olíu og lauk.
Setjið síðan froskana út í til að elda með grautnum, þar til grauturinn er mjúkur, bætið við sa fyllingunni, setjið lótuslauf yfir pottinn.
Steikið í 5 mínútur í viðbót, látið grautinn kólna, takið lótuslaufin af og kryddið með kryddi.
Þetta er mjög hentugur morgunverður fyrir 10 mánaða gamalt barn.
10 mánaða gamalt barn hefur nú þegar sveigjanleika og elskar að kúra með mömmu. Þú getur skipulagt tíma til að sjá um og fæða barnið þitt á eftirfarandi hátt:
07:00 - 08:00: Barnið vaknar, gefur mömmu að borða og leikur sér á gólfinu eða í rúminu.
Fyrir 9:00: Barnið borðar morgunmat, venjulega duft eða mysu. Eftir það fer móðirin með barnið í göngutúr eða hjálpar henni við heimilisstörf.
10:00: Barnið sefur í um það bil 30 til 60 mínútur.
11:00: Brjóstagjöf.
12-13: Hádegisverður. Mæður ættu reglulega að skipta um máltíðir barnsins með ýmsum kjötdufti, grænmetisdufti, eggjum og mjólk.
13:00 - 14:00: Leiktími innandyra (hlusta á tónlist, spila bolta eða læra að ganga)
14:00: Sofðu í 2 til 3 tíma í vöggu.
04:00 - 17:00: Eftir brjóstagjöf mun barnið leika sér með leikföng eða leika við önnur börn í húsinu.
Fyrir 19:00: Mamma baðar barnið og leyfir því síðan að leika við föður sinn.
20:00: Mamma les sögur og talar við barnið sitt. Barnið er með barn á brjósti og fer að sofa. Barnið mun sofa rólegt í vöggu yfir nótt.
Almennt séð, þegar börn eru með lystarleysi , ættu mæður að íhuga að gefa þeim fullnægjandi og yfirvegaðan mat í samræmi við ofangreindar leiðbeiningar. Á þessu tímabili ættir þú að eyða miklum tíma með barninu þínu, útskýra það og hvetja það.
Jafnframt er mælt með því að skipta um matseðil fyrir 10 mánaða gamalt barn sem er lystarstolt með fjölbreyttari mat. Að auki er mælt með því að skipta máltíðum og matartími ætti ekki að vara lengur en 30 mínútur / 1 máltíð... Barnamáltíðir ættu að vera takmarkaðar eða ekki nota krydd því það hefur áhrif á heilsu barnsins.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
