Barnið 7 mánuðir hefur liðið smá tíma að venjast því að venjast og smám saman aðlagast sumum matvælum. Á þessum tímapunkti hefur móðirin náð bragði barnsins og æft fyrir barnið að fara inn í nýja "hjólið". Hvernig á að búa til matseðil fyrir 7 mánaða gamalt barn til að ná vexti? Vinsamlegast reyndu að vísa til eftirfarandi leiðbeinandi rétta og matseðla!
efni
Venjulegur matseðill fyrir 7 mánaða gamalt barn
Blandað máltíð af snákafiski með kartöflum, graskeri og spergilkáli
Tófúduft, magurt svínakjöt, amaranth
Skoðaðu matseðilinn fyrir 1 viku fyrir börn
7 mánaða gamalt barn, auk þess að borða 2 fastar máltíðir og 3-4 mjólkurmáltíðir á dag, sem jafngildir 500ml - 700ml af mjólk. Mæður ættu samt að viðhalda brjóstamjólk til að styrkja mótstöðu barnsins.
Matseðillinn fyrir 7 mánaða gamalt barn inniheldur samt 4 aðal fæðuflokka. Mæður ættu að útbúa fjölbreyttan matseðil til að örva bragðlauka barnsins. Auk maukaðs hveiti og graut þurfa börn að borða meira af jógúrt og ávaxtasafa. Matur fyrir utan kjöt og egg, börn geta borðað meiri fjölbreytni eins og fisk, rækjur, krabba.
Feeding tími fyrir börn ætti ekki að vera meiri en 30 mínútur. Ekki lengja máltíðina mun valda lystarleysi og skapa slæmar venjur fyrir barnið síðar. Fráveituvalmyndinni fyrir 7 mánaða gamalt barn ætti að skipta í mónónatríumglútamat eða hnýðiávaxtaduft og salt máltíð.
Ef barnið þitt situr nú þegar þétt, ættirðu að kaupa tré- eða plaststól með þéttum bakstoð fyrir barnið að sitja og borða, sem vekur áhuga barnsins á hverri máltíð. Hér er ljúffengur og næringarríkur matur til að hjálpa barninu þínu að vaxa hratt í þyngd og hæð.
Efni
Venjulegt hrísgrjónamjöl: 25g
Rækjur 4-5 miðlungs
Yam: 25g
Matarolía: 1 matskeið
Vinnsla
- Rækjur þvegnar og söxaðar. Fínt sigtuð, gufusuð sæt kartöflu.
- Setjið hveitið út í vatnið, hrærið vel og setjið svo á helluna til að sjóða. Bætið rækjunni út í og hrærið varlega og síðan belgjunum.
Rækjujammjölsréttur bætir lit við frávanavalmynd barnsins
Efni
- Hrísgrjónamjöl 20g
– Grasker afhýtt og skorið í litla bita 10g
- Skrældar kartöflur skornar í litla bita 10g
- Snakehead fiskur 20g
- Hakkað grænkál 10g
- Matarolía: 1 matskeið
– Vatn 200 ml
Vinnsla
– Snakehead fisk ætti að þrífa, sjóða, slá og kreista síðan varlega með höndunum til að forðast að barnið festist á litlum beinum.
- Soðið og maukað grasker, kartöflur, spergilkál.
– Setjið hveitið út í 200ml af vatni, hrærið vel á eldavélinni til að malla, bætið við snákafiski og kartöflublöndu, graskeri, spergilkáli, hrærið varlega og eldið í um 1 mínútu, bætið svo 1 matskeið af matarolíu út í.
Ábendingar um hafragraut fyrir 7 mánaða gömul börn „vaxa upp eins hratt og að blása“ Eftir 1 mánuð að venjast mismunandi mat hefur meltingarkerfi 7 mánaða barnsins verið mun fullkomnari. Börn geta borðað alls kyns fisk, kjöt, sjávarfang... Þegar búið er að búa til hafragraut fyrir 7 mánaða gömul börn geta mæður því blandað saman grænmeti og fiskakjöti til að bæta næringu fyrir börn.
Efni
Venjuleg hrísgrjón: 25g
Ung rif 5 stykki (skera um 2-3cm)
Maískjarna, gulrætur, baunir
Matarolía: 1 matskeið
Vinnsla
- Þvoðu rifin með salti og settu þau í soðið með soðnum hrísgrjónum. Eftir að grauturinn er soðinn eru rifin mjúk, þá er rifin tekin út til að fjarlægja magra kjötið og mala það fínt. Grautur er líka settur í blandara.
Hafragrautur með maukuðu grænmeti og svínarifjum er ríkur í kjöti og sætu bragði af grænmeti til að hjálpa börnum að melta vel
- Gufusoðið eða soðið grænmeti og síðan maukað.
– Setjið nýmöluð rif út í grautinn til að malla, bætið malaða grænmetinu út í og sjóðið í um 2 mínútur, slökkvið á hitanum og setjið matskeið af matarolíu út í.
Efni
Hrísgrjónamjöl 25g
Ungt tófú 20g
Magurt svínakjöt 15g
Amaranth 15 gr
Barnamatarolía
Vatn 200m
Vinnsla
– Magurt svínakjöt er malað vandlega til að búa til litla skál. Rifnar kjúklingabaunir. Amaranth eða smátt saxað.
Tófúduft, magurt svínakjöt og amaranth ætti að bæta við matseðilinn fyrir 7 mánaða gömul börn
- Setjið hveitið út í vatnið, hrærið vel, setjið á helluna og látið suðuna koma upp. Bætið tofu og svínakjöti saman við og hrærið vel. Næst skaltu bæta við amaranth til að elda í aðeins meira og síðan bæta við matarolíu.
Opnunartímar Mánudagur, Þriðjudagur, Fimmtudagur, Fimmtudagur, Laugardagur, Sunnudagur
6klst Brjóstamjólk eða mjólkurmjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml Brjóstamjólk 150-200ml
9h Stappað gulrótarmjólkurduft Stappað papaya blandað með móðurmjólk Stappað pipar banani blandað með móðurmjólk Stappað sætkartöfluduft blandað við móðurmjólk
Hollenskt gufusoðið mauk blandað með móðurmjólk
Maukað þroskað mangó blandað með móðurmjólk Maís, kartöflur og gulrætur gufusoðið og maukað í bland við móðurmjólk
12h150ml Brjóstamjólk 150ml Brjóstamjólk 150ml Brjóstamjólk 150ml Brjóstamjólk 150ml Brjóstamjólk 150ml Brjóstamjólk
15 klst
Hveiti
-Hrísgrjónamjöl: 20g
-Eggjarauða:
- Grasker: 3 matskeiðar
- Matarolía 5ml
Svínakjötsduft
-Hrísgrjónamjöl: 20g
- Hallur svínaöxl: 20g
-Spínat: 20g
- Matarolía: 5ml
Rækjuduft
-Hrísgrjónamjöl: 20g
- Rækjumauk: 20g
-yams: 3 matskeiðar
- Matarolía 5ml
Snakehead fiskimjöl
-Hrísgrjónamjöl: 20g
- Beinlaus snákafiskur, hakkaður 20g
- Grænkál: 20g
- Matarolía: 5ml
Kjúklingamjöl
Hrísgrjónamjöl: 20g
-Kjúklingabringur 20g
- Græn leiðsögn: 20g
- Matarolía: 5ml
Kjúklingalifrarduft
-Hrísgrjónamjöl: 20g
- Mikið kjúklingalifur 20g
- Rifinn amaranth 20g
- 1 matskeið matarolía
Grasker grænt baunamauk
-Hrísgrjónamjöl: 20g
-Mung baunaduft: 2 matskeiðar
- Grasker: 3 matskeiðar
- 1 matskeið matarolía
18:00 Brjóstagjöf eða safi Brjóstagjöf eða jógúrt Brjóstagjöf eða safi Brjóstagjöf eða jógúrt Brjóstagjöf eða safi Jógúrt Brjóstagjöf
21:00 Brjóstagjöf eða þurrmjólk 150-200ml Brjóstagjöf eða þurrmjólk 150-200ml Brjóstagjöf eða þurrmjólk 150-200ml Brjóstagjöf eða þurrmjólk 150-200ml Brjóstagjöf eða þurrmjólk 150-200ml Brjóstagjöf eða uppskrift 150-100ml 0ml
Vonandi mun matseðillinn fyrir 7 mánaða gamalt barn MarryBaby, sem lagt er til hér að ofan, hjálpa mæðrum að bæta næringu barnsins og hjálpa þeim að þroskast betur. Móðir tók fram að þrátt fyrir að byrja smám saman að fjölga frávanamáltíðum sem og magni fæðu, er mjólk enn helsta næringargjafinn fyrir barnið.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
