Því eldri sem þú verður, því fleiri hlutir í kring laða að forvitni barnsins þíns meira en að borða. Jafnvel mörg börn verða lötari að borða og "baráttan" á hverjum matartíma virðist vera mikil áskorun fyrir mæður. Þú getur beitt nokkrum hlutum hér að neðan til að skapa smám saman hollan matarvenjur fyrir barnið þitt. Vissulega mun það hjálpa til við að draga úr "tapi mannfalla" í hvert sinn sem "stríð" á sér stað
Járn, kalsíum og fita eru nauðsynleg fyrir vöxt barnsins þíns
1/ Áhugi á mat er jafn óreglulegur og tilfinningar. Í dag getur barnið borðað hvað sem er, en á morgun mun það loka munninum eins og kræklingur. Á slíkum stundum ættir þú að leyfa barninu þínu að finna hvað hungur er í raun og veru og mikilvægi matar. Foreldrar ættu að spyrja hvort barnið sé svangt fyrir aðalmáltíð eða snarl? Þetta er tíminn fyrir barnið þitt að átta sig á tengslunum á milli svöngs og að fá góða máltíð á eftir.
2/ Getan til að stjórna því magni fæðu sem líkaminn þarf að taka upp er einn af mikilvægustu þáttunum til að hjálpa barninu þínu að koma í veg fyrir offitu. Þess vegna ættir þú ekki að skamma barnið þitt ef það hefur ekki áhuga á að borða eða "hleður" ekki skammtinn sinn. Hins vegar þarftu að útskýra fyrir barninu þínu að ekki er ráðlegt að sleppa mat. Ef þú gerir þetta fær barnið þitt ekki eftirrétt... Ef barnið þitt sleppir skammti af mat og þú hefur áhyggjur af því að hann hafi ekki borðað nóg geturðu geymt afgangana í ísskápnum svo það geti haldið áfram að borða. vill.
3 / Ekki vera hræddur við að skipta máltíðum barnsins í margar litlar máltíðir með ýmsum mismunandi mat. Ung börn geta borðað 6 litlar máltíðir á dag í stað 3 máltíða eins og fullorðnir.
4/ Þú ættir að gefa barninu þínu mikið af fiski, sérstaklega laxi og túnfiski. Vegna þess að EFA / DHA með aðalþáttinn eru omega-3 fitusýrur sem finnast í fiski, gegnir það mikilvægu næringarhlutverki í heilaþroska barnsins, sérstaklega á fyrstu 2 árum lífsins.
5/ Þegar barnið þitt byrjar að venjast nýjum mat, mun það borða það virkan. Þú getur líka bætt nokkrum nýjum matvælum við þegar kunnuglegar máltíðir fyrir barnið þitt til að kanna meira.
Ástundaðu góðar matarvenjur fyrir barnið þitt Þú ættir að gefa barninu sanngjarnt mataræði með mat sem er gott fyrir líkamann, fjölbreytta vinnslu og hæfilegt næringarinnihald.
6/ Járnskortur er algengt fyrirbæri hjá börnum. Börn með járnskort eru oft með almennt svefnhöfgi, einbeitingarskort, föl húð, sérstaklega í kringum augu og fingurgóma. Þú þarft að fæða barnið þitt magurt rautt kjöt 3 sinnum í viku til að útvega nóg járn sem þarf til að rauð blóðkorn geti flutt súrefni til hverrar frumu líkamans.
7/ Kalsíum er nauðsynlegt næringarefni sem börn þurfa að bæta mikið við til að gera tennur og bein sterk. Börn ættu að fá fullfeiti til 2 ára aldurs. Eftir tveggja ára aldur geturðu dregið úr fituneyslu með því að gefa barninu þínu undanrennu sem enn er kalkrík. Sum önnur kalsíumrík matvæli eru hnetur, grænt grænmeti og mjúkur fiskur eins og sardínur og ansjósu.
>>> Umræður um sama efni:
Ekki kenna barninu þínu þann vana að borða og drekka á sama tíma
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
