Í kjöti og fiski er mikið af próteini sem er gott fyrir vöðvavöxt og gefur líkama barnsins orku til að starfa. En ríkur uppspretta vítamína og steinefna í grænu grænmeti er líka afar nauðsynleg fyrir þroska barnsins. Förum í eldhúsið með MarryBaby með þessum grænmetissúpum sem eru mjög einfaldar í gerð en mjög ljúffengar fyrir barnið þitt!
Grasker og spergilkálssúpa
Innihald:
– Grasker: 2 litlir bollar
– Spergilkál: 1-2 litlir bollar
– 1 matskeið ólífuolía
– 1/3 bolli kælt soðið vatn
Gerir:
Bætið ólífuolíu við graskerið og setjið það á eldavélina við 425 gráður á Celsíus þar til það er mjúkt. Spergilkál sem þú setur í gufubátinn til að elda. Svo seturðu allt í blandara, bætir við vatni og maukar.
Grasker inniheldur mikið af A og E vítamínum sem eru mjög góð fyrir ónæmiskerfi barnsins. Að auki inniheldur grasker einnig mikið af sinki, sem tekur þátt í myndun próteins og ganglionsýru, sem er mikilvægt efni fyrir þroska barnsins. Spergilkál er líka grænt grænmeti sem er ríkt af vítamínum og steinefnum. Auk járns og kalsíums, sem eru tvö snefilefni sem eru nauðsynleg fyrir heilbrigðan þroska barnsins, inniheldur spergilkál einnig mikið af vítamínum A, C og E, sem hjálpa til við að styrkja friðhelgi og draga úr hættu á kvefi og flensu. eðlilegt.
>>> Sjá meira: Hvernig á að velja barnamat fyrir frávana?
Spergilkál og leiðsögn eru bæði auðvelt að borða og ofnæmisvaldandi matvæli. Mæður geta kynnt börn til að borða smám saman smátt og smátt frá því barnið er 6-8 mánaða.
Þessi súpa er rík af vítamínum A og E, sem er gott fyrir vöxt barnsins þíns
Sætar kartöflusúpa
Innihald:
– 2 sætar kartöflur
– 1 laukur
– 4 bollar seyði, kjúklinga- eða svínasoð má nota
– Krydd, matarolía eða smjör
Gerir:
Skerið laukinn og sætu kartöfluna í litla bita. Bíddu þar til pannan er orðin mjög heit, bætið smjöri eða matarolíu út í, steikið laukinn þar til hann er mjúkur. Bætið síðan sætum kartöflum saman við til að hræra saman, kryddið með smá salti eftir smekk.
Sætar kartöflusúpa er bæði ljúffeng og næringarrík fyrir börn
Bætið soðinu út í, látið sjóða á háu þar til vatnið sýður, lækkið síðan hitann og eldið í 30-40 mínútur í viðbót þar til kartöflurnar eru orðnar mjúkar. Setjið allt í blandarann.
Sætar kartöflur eru eitt af því grænmeti sem inniheldur mest af vítamínum A, C, fólat, járn og kalsíum. Sætar kartöflur eru mjög góðar fyrir þróun heila og hreyfitaugakerfis barnsins. Að auki hjálpa mikið trefjar í sætum kartöflum einnig mæðrum að "fljúga burt" kvíða barnsins vegna hægðatregðu.
>>> Sjá meira: Barnamatseðill
Gulrótarsúpa með hunangi
Innihald:
– 15g gulrót
– 1 tsk hunang
– 15ml sojaolía, þú getur skipt út fyrir aðrar jurtaolíur ef þú vilt
– Saxað engifer
Gulrætur innihalda mikið af A-vítamíni sem hjálpar til við að bæta sjón barnsins
Aðferð: Skrælið og skerið gulræturnar, blandið síðan öllu hráefninu saman við og setjið á helluna til að elda í um 20-25 mínútur þar til gulræturnar eru orðnar mjúkar. Mundu að blanda vel saman við matreiðslu! Gulrætur hjálpa til við að lýsa upp augu barnsins og auka sjón barnsins. Að borða mikið af gulrótum er einnig mjög gagnlegt fyrir meltingarkerfi barnsins og heilaþroska . Hins vegar hentar hunang ekki börnum yngri en 12 mánaða. Svo þú ættir að borga eftirtekt þegar þú gerir þennan rétt fyrir barnið þitt!
>>> Sjá meira: Matseðill fyrir börn til að borða fast efni rétt
Rófa-, sveppa- og baunasúpa
Vissir þú að radísan er talin ódýr „ginseng“ fyrir börn að borða? Radísur hafa náttúruleg hreinsandi áhrif á meltingarkerfið, hjálpa til við að brjóta niður og fjarlægja mat, ómeltanleg eiturefni staðna í maga barna. Hátt C-vítamíninnihald í radísum hjálpar einnig börnum að auka mótstöðu sína og forðast veirusýkingu. Þessi réttur er bæði einfaldur og auðveldur í gerð og hentar sérstaklega börnum með kvef !
Hráefni:
– 250g radísur
– 15g sveppir
– 25g baunir
– Smá spíra , soð og salt
Gerir:
Þvoið, afhýðið og skerið radísuna í þunnar strimla og leyfið því síðan að þorna í smá stund. Gerðu það sama með sveppi. Baunir á að þvo og einnig tæma þær.
Hitið soðið, salt og baunaspíra að suðu á eldavélinni. Bætið svo radísunni út í, síðan baununum og loks sveppunum. Búið, þú átt ljúffenga og einfalda súpu!
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
