Leyfðu barninu þínu að æfa nokkrar einfaldar hreyfingar til að skapa vana hreyfingar frá unga aldri. Hins vegar ættir þú að íhuga viðeigandi æfingar fyrir hvern aldur barnsins.
Hvernig er líkamlegur þroski 6 mánaða gamals barns?
Með börn 6 mánaða og eldri er líkamlegur líkami þeirra að þróast og smám saman að fullkomna og grunnhreyfingar myndast og þróast. Á þessum tíma skulum við leiða barnið þitt til að æfa nokkrar einfaldar hreyfingar til að búa til hreyfivenju frá unga aldri. Hins vegar er líkamlegur þroski hvers barns ekki nákvæmlega eins, hryggur og bein barnsins eru enn óþroskuð. Þess vegna ættir þú að íhuga viðeigandi æfingar fyrir hvern aldur barnsins.
Áður en þú æfir skaltu fara úr fötum barnsins til að auðvelda æfinguna. Börn geta æft sig á borðinu, á rúminu eða á gólfinu með mottum. Settu fasta tímaáætlun fyrir æfingar barnsins þíns. Hreyfing ætti að vera á hverjum degi, á sama tíma og í jafn langan tíma. Þetta mun hjálpa barninu þínu að kynnast og meðvitað um æfinguna.
Nokkrar æfingar fyrir börn:
Brjóstþensluæfing: Haltu þétt um hendur barnsins, brjóttu þær fyrst inn í bringuna og opnaðu þær svo hornrétt á líkamann.
Upprétt hreyfing: Haltu þétt um hendur barnsins, lyftu þeim upp að höfðinu og færðu handleggina hægt niður að hliðum líkamans.
Beygjuhreyfing: Haltu þéttum fótum barnsins, láttu sköflunga beygja sig niður við hné í 90 gráðu horni og réttaðu síðan fótleggina rólega.
Lyftingarfótahreyfing: Haltu þétt um fætur barnsins, lyftu fótum barnsins upp hornrétt á efri hluta líkamans og færðu fæturna hægt niður.
Handsnúningur: önnur hönd haltu þétt um handlegg barnsins, hin höndin haltu þétt í hönd barnsins, snúðu hönd barnsins hægt réttsælis og síðan rangsælis aftur, skiptu síðan um hendur.
Snúðu fótunum: önnur höndin heldur fótleggnum, hin höndin heldur fótinn á barninu, snúðu fæti barnsins rangsælis og skiptu síðan um fætur.
Snúið við: önnur höndin styður maga barnsins, hin höndin styður bakið á barninu og á sama tíma snýr hún líkama barnsins varlega, barnið getur haldið flipstöðu í 30 sekúndur til 1 mínútu og snúið því síðan við og snúðu svo við..
Athugaðu þegar þú leyfir barninu þínu að æfa:
Eftir æfingu ættir þú að skipta um föt og bleiur barnsins
Ekki láta barnið æfa sig þegar það er of svangt eða of saddur, helst eftir um það bil 1 klst. Ef barnið þitt er vandræðalegt og vill ekki æfa, hættu þá.
Ekki neyða barnið þitt til að æfa hreyfingar umfram getu eða það líkar honum ekki.
Þegar verið er að æfa þarf að halda kyrrt í herberginu, birtan í meðallagi og hægt er að kveikja á mjúkri tónlist svo barnið heyri.
Hreyfingin þegar hún er búin er létt og í meðallagi. Á meðan þú æfir skaltu alltaf brosa og hrósa barninu þínu til að finna ást þína
Í samræmi við líkamsþroska barnsins og með tímanum getur þú smám saman aukið erfiðleika hreyfinganna til að henta aldri barnsins. Þú ættir líka að þrauka í daglegum æfingum til að mynda þér vana. Að auki ættir þú líka að fara reglulega með barnið þitt út að ganga, anda að sér fersku loftinu, leyfa því að fylgjast með umhverfi sínu frá unga aldri til að venjast ytra umhverfinu.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
