Leyfðu barninu þínu að gráta og sofa sjálft: Ætti það eða ekki?

Hefur þú einhvern tíma heyrt eða langað til að reyna að svæfa barnið þitt með "látum barnið gráta" aðferðinni einu sinni? Ef svarið er já, ættir þú að endurskoða. Þrátt fyrir að þessi aðferð hjálpi mæður að þurfa ekki að vakna um miðja nótt til að fá börn sín til að sofa aftur, að mati sumra sérfræðinga, er skaðinn sem þessi aðferð veldur „langt umfram“ ávinninginn sem þær hafa í för með sér.

Cry-it-out er aðferð til að kenna börnum að sofna á eigin spýtur, fyrst kynnt af Richard Ferber barnalækni árið 1985 í bók sinni „Solving Your Sleep Problems“.

Samkvæmt Richard Ferber, ef tækifæri gefst, er sjálfssvefn færni sem börn geta lært þegar þau þroskast. Grátur er ekki endanlegur „áfangastaður“ þegar móðir beitir þessari aðferð, heldur aðeins „stoppi“ á þjálfunarleið barnsins. Vegna þess að á meðan þú lærir að svæfa barnið þitt er grátur eða öskur óhjákvæmilegt.

Ef vel tekst til þurfa mæður sem beita þessari aðferð ekki lengur að „vakna“ um miðja nótt til að svæfa barnið sitt aftur í hvert sinn sem það vaknar. Það eru börnin sem munu ljúka þessu „ferli“. Börn sem fylgja þessari aðferð munu geta sofnað aftur.

Hins vegar er nokkuð athyglisvert að í nýlegum viðtölum sínum lýsti Richard Ferber eftirsjá yfir ráðleggingunum sem hann gaf. Hann sagðist vera óánægður með að sérfræðingar í barnaheilbrigði séu enn að hvetja foreldra til að leyfa börnum sínum, sem eru mjög ung, að gráta þar til þau hætta sjálfum sér. Hann heldur líka að allt verði í lagi, ef foreldrar sofa hjá börnum sínum.

Það getur ekki sérhver móðir náð árangri þegar hún notar „gráta-það-út“-aðferðina til að kenna börnum að sofa sjálf.

Hvernig virkar aðferðin „leyfðu barninu að gráta“?

Þú lætur barnið þitt gráta fyrst í 5 mínútur, kemur síðan til að fullvissa það með því að hugga og hughreysta. Hins vegar skaltu ekki sækja barnið.

Farðu úr herberginu og láttu barnið gráta í 10 mínútur í viðbót. Farðu svo aftur að klappa barninu aftur. Að þessu sinni læturðu barnið þitt gráta í 15 mínútur í viðbót. Haltu áfram þessari reglu einu sinni enn. Ef barnið þitt spýtir upp geturðu hreinsað það upp, en skilið það eftir í vöggu og haldið áfram með Ferber aðferðina. Í hvert skipti sem þú yfirgefur barnið þitt skaltu tímasetja það aðeins lengur áður en þú ferð aftur. Athugið sérstaklega að þessi aðferð hentar alls ekki börnum yngri en 3 mánaða!

Með árásargjarnum börnum heldur þessi grátur áfram alla nóttina, en venjulega verður barnið örmagna og sofnar eftir nokkrar klukkustundir. Þegar barnið þitt vaknar seinna um nóttina heldur hringrásin áfram. Flest börn munu að lokum hætta að gráta yfir foreldra sína og sofna. Og þar sem barnið getur ekki talað ennþá, næsta morgun, muntu ekki heyra það tala um reynslu sína í gærkvöldi.

Hins vegar, jafnvel þótt foreldrar séu mjög samkvæmir, gæti þessi aðferð ekki virkað fyrir öll börn. Sum börn halda áfram að gráta mikið í 7 nætur í röð. Þar sem barnið eyrnabólga heldur ekki óalgengt, vegna þrengsla sem orsakast þegar barnið grætur. Í þessum tilfellum mæla sérfræðingar með því að móðirin hætti tímabundið með Ferber-aðferðinni á meðan á sýklalyfjameðferð stendur og byrjar síðan aftur frá upphafi. Þar að auki, þar sem hvers kyns breyting á daglegum venjum neyðir foreldra til að bregðast við gráti barnsins síns og endurtaka síðan Ferber aðferðina annað kvöld, verður ferlið endurtekið, endurtekið bæði fyrir barnið og foreldrið.

Að kenna barninu þínu að sofna sjálft: Niðurstöður „leyfðu barninu þínu að gráta“ aðferðinni Heyrðu hvað foreldrar sem hafa prófað þessa aðferð segja um virkni hennar.

Hugsanlegur skaði

- Valdir streitu og kvíða hjá börnum

Nýlegar rannsóknir sýna að „að láta barnið gráta“ án þess að hugga það veldur varanlegum skaða á barninu þínu. Samkvæmt þessari rannsókn, þegar börn eru látin gráta ein, hækkar kortisólmagn þeirra, sem veldur kvíða og sorg. Ekki nóg með það, næstu nætur, jafnvel þegar barnið var lagt í rúmið og grét ekki, hélt kortisólmagn hans áfram að hækka. Vísindamenn túlka þetta sem merki um að barnið sé stressað og kvíða. En hvers vegna grætur barnið ekki? Vegna þess að hann hefur verið "þjálfaður", og hann veit að enginn mun koma.

- Hefur áhrif á þroska heilans

Margar rannsóknir hafa staðfest að það að láta barnið sitt gráta aftur og aftur getur haft nokkra áhættu í för með sér og getur leitt til varanlegra breytinga á heilanum auk geðrænna vandamála á síðari árum barnsins.

Leitað að „dráparanum“ sem drepur heilafrumur barnsins Strax við fæðingu hefur heili barnsins myndað umtalsverðan fjölda taugafrumna og á fyrsta ári eftir fæðingu þróast heili barnsins. Vex ótrúlega hraða, tvöfaldast að stærð frá kl. fæðingu. Hins vegar, með tímanum, geta sumar venjur og mataræði...

Í bók sinni The Science of Parenting vitnar rithöfundurinn Margot Sunderland í fjölmargar rannsóknir til að styðja þá skoðun sína að það að skilja börn eftir í friði til að gráta sé langvarandi og endurtekið mun draga úr ákjósanlegri þróun heilans.

Með könnun á tilfinningum, heilastarfsemi ungbarna og menningarmun, staðfestu vísindamenn við Harvard háskólann einnig að börn sem eru látin gráta þar til þau sofna sjálf verða fyrir langvarandi skaða á taugakerfinu. Þessi börn, þegar þau eldast, eru líklegri til að þróa með sér kvíðaröskun, þar með talið kvíðaköst, segja vísindamennirnir.

Það getur verið erfitt að leggja mat á rannsóknir á þessu sviði vegna þess að það eru svo margir aðrir þættir sem hafa áhrif á hvernig barn þróast. Hins vegar eru margar vísbendingar um að ef grátið er í langan tíma og er ekki huggað þá mun hjartsláttur barnsins og blóðþrýstingur hækka, súrefnismagn í blóði lækka, blóðþrýstingur í heila hækkar upp úr öllu valdi og tæma blóð barnsins. framboð Súrefni og geymd orka setja á sama tíma þrýsting á hjarta- og æðakerfið. Kortisól, adrenalín og önnur streituhormón auka svima, trufla starfsemi ónæmis- og meltingarkerfisins. Við getum giskað á að ef þetta er endurtekið aftur og aftur muni barnið mynda heila sem er örlítið frábrugðinn venjulegum, sem styður viðbrögðin „mótstöðu, flýja eða dofinn“. („berjast, fljúga eða frjósa“, og bráð streituviðbrögð).