Hversu margar máltíðir á dag fyrir 5 mánaða gamalt barn eru næg næringarefni fyrir alhliða þroska? Í grundvallaratriðum ráðleggja sérfræðingar mæðrum að fæða börn sín eftir þörfum, 2-3 máltíðir á dag.
efni
Hversu margar máltíðir á dag borðar 5 mánaða gamalt barn föst efni?
Hvernig á að borða nógu marga kílómetra til að fá næg gæði?
Nokkur algeng mistök þegar gefa börnum fasta fæðu
Matseðill fyrir 5 mánaða gamalt barn eftir viku
Henda hluta af áhyggjum af brjóstamjólk og mjólkurmjólk í byrjun eftir fæðingu , þegar barnið fer inn í frávenningartímabilið , um 5 mánaða gamalt, verða áhyggjur móðurinnar: 5 mánaða gamalt barn borðar fasta fæðu nokkrum sinnum á dag. nóg næringarefni fyrir alhliða þroska barnsins?
Samkvæmt ráðleggingum lækna, jafnvel þegar barnið byrjar að borða fasta fæðu , ætti móðirin samt að gefa barninu meiri brjóstamjólk. Jafnvel fyrir börn frá 4-6 mánaða er mjólk enn helsta fæða barnsins og fóðrun barna á þessu tímabili er aðallega til að venjast matarbragðinu.
Barnið er rétt að byrja að borða fasta fæðu, þannig að móðirin ætti að leyfa barninu að venjast hverjum mat og ekki neyða hana til að borða mikið
Þess vegna, á þessu snemma „aðal“ tímabili, ætti móðirin aðeins að fæða barnið um það bil 3 matskeiðar af mat í einu. Þú getur fóðrað barnið þitt 1-2 sinnum á dag, allt eftir þörfum. Hins vegar, fyrir börn sem eru rétt að byrja að borða fasta fæðu , ættu mæður aðeins að byrja að gefa þeim aðeins og auka síðan smám saman skammtastærð barnsins. Börn 5 mánaða, ef þau þekkja fasta fæðu snemma, geta aukið 2-3 máltíðir á dag.
4 mikilvægir hópar efna sem þarf í daglegum matseðli barnsins eru:
Púðursykur inniheldur hrísgrjón, vermicelli, núðlur...
Fita inniheldur matarolíu, dýrafita, smjör...
Prótein inniheldur kjöt, fisk, rækjur, krabba, egg, tofu...
Ferskt grænmeti og ávextir
Nýkomin í frávenningu, börn ættu aðeins að byrja að venjast einni tegund af mat/máltíð. Ef þú venst því og verður eldri (um 8-9 mánuðir) geturðu bætt við 2-3 hópum af efnum. Með 1/2 bolla af hveiti eða graut þarftu að bæta við próteini, hakkað grænmeti og 1 matskeið af fitu hverju.
Hugmyndin um að gefa börnum vatn til að borða án matar, eins og beinsoð, er mistök. Börn þurfa að fá allan matinn til að fá nóg af næringarefnum.
Þú ættir að elda hverja máltíð til að borða þá máltíð, ekki skilja hafragraut yfir máltíðina, skipta oft um rétti, auka fjölbreytni í næringarefnahópum. Gefðu barninu þínu aðra 50-100 ml af safa eða maukuðum ávöxtum til að útvega viðbótarvítamín og steinefni sem þarf.
Að gefa barninu þínu fimm föst efni á réttum tíma er mikilvægast. Um 5 mánaða aldur byrjar barnið að biðja um fasta fæðu, mamma getur látið barnið venjast því. Þú þarft að forðast nokkrar af eftirfarandi mistökum:
Að neyða barnið þitt til að borða of mikið: Með hverri viku aldri breytist orkuþörf barnsins. Mjólk er enn aðalfæðan á þessu stigi. Því ættu mæður að gefa í hóf. Að neyða börn til að borða er ekki "feitur" heldur gerir þeim bara leiðindi og hrædd við að borða.
Ekki borða of mikið prótein: Allir fjórir efnaflokkarnir eru jafn mikilvægir. Mæður ættu ekki að setja kjöt, fisk, egg í forgang ... því mikið prótein veldur því að börn fá meltingartruflanir og leiða til lystarleysis.
Aðeins fæða vatn, ekki borða mat: Næringarefnin og vítamínin í matnum eru þau helstu, ekki "nærandi mun hafa næringarefni".
Helstu ráðleggingar þegar þú gefur barninu þínu föst efni. Auk brjóstamjólkur þurfa börn á aldrinum 5-6 mánaða viðbótarnæringu úr mörgum mismunandi fæðugjöfum til að tryggja alhliða þroska þeirra. Þetta er mikilvægt framfaraskref og hefur mikil áhrif á börn. Hins vegar ertu viss um að þú veist hvernig á að fæða barnið þitt á réttan hátt?
Fyrir 5 mánaða gömul börn er frávanavalmyndin aðeins á frumstigi, mæður geta vísað í valmyndina hér að neðan:
Tímavika 1 vika 2 vika 3 vika 4
Magn af graut Borða þunnt duft í hlutfallinu 1:10. Magn hvítra grautar þessa fyrstu viku, er aðeins um 5-10ml Magn hvítra grautar eykst úr 15-25ml/máltíð Getur aukið fjölda barna sem borða á hverjum degi. Hvítur hafragrautur frá 30-40ml
Haltu fráveituvalmyndinni í hæfilegu magni með sama magni og fyrri vikur.
Eftir að barnið er vant því að byrja að venjast magninu aukið úr 1 máltíð af dufti á dag, í 2 máltíðir af dufti á dag, í 3 máltíðir af dufti á dag,
Meðlæti Gefðu ekki meira mat Bættu við meira grænmeti eins og gulrótum, graskerum, kúrbít... Fjölbreytt grænmeti eins og moringa, spínat, kál, spínat Byrjaðu að kynna barnið þitt matinn. kjöt, fiskur...
Þannig hefur spurningin um hversu margar máltíðir á dag borðar 5 mánaða gamalt barn föst efni fengið rétt svar. Það eru 2-3 máltíðir eftir matarþörf barnsins. Athugið að þú neyðir barnið þitt ekki til að borða og notar ekki marga hópa af efnum á sama tíma á þessu tímabili!
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
