Þegar barnið byrjar að komast inn á frávanastigið verður móðirin föst í "óreiðu" spurninga, hvað á að borða, hvernig á að borða, hvernig á að borða vel. Sú staðreynd að nokkurra mánaða gamalt barn getur borðað jógúrt er engin undantekning. Svarið er í raun mjög einfalt, þú getur "minnið" strax eftir að hafa lesið greinina hér að neðan.
efni
Hversu marga mánuði geta börn borðað jógúrt?
Gefðu barninu þínu jógúrt á réttan hátt
Ráð til að búa til jógúrt úr móðurmjólk
Það er ekki eðlilegt að jógúrt sé "skráð" á listanum yfir matvæli sem hægt er að kaupa strax á frávanatíma nýja barnsins . Vissir þú að í 100 g af jógúrt inniheldur um:
100Kcal (um skál af hrísgrjónum eða 2 grænum bananum)
15,4 grömm af sykri
3,1g af próteini
3g fita
Kalsíum og nokkur vítamín. Sum jógúrt bæta einnig við DHA.
Eftir fæðingu til 6 mánaða aldurs eru börn eingöngu á brjósti (eða þurrmjólk) svo þau þurfa ekki að borða meira jógúrt. Þegar það er ekki enn kominn tími til að byrja á föstum efnum er meltingarvegur barnsins ekki enn fullkominn og erfitt að melta annan rifinn mat en mjólk.
Besti tíminn til að kynna barnið þitt fyrir jógúrt er frá 6 mánaða aldri
Fyrir börn sem vilja borða snemma, frá 4 mánaða, getur móðir kynnt barninu jógúrt, en það verður að vera búið til úr ungbarnablöndu fyrir börn yngri en 6 mánaða. Tegundirnar af jógúrt á markaðnum úr nýmjólkurdufti, nýmjólk ... mega aðeins börn frá 6 mánaða eða eldri borða.
Að mati næringarfræðinga er best fyrir börn frá 7-8 mánaða að borða jógúrt. Á þessum tíma er meltingarvegur barnsins smám saman að klárast og barnið þekkir líka suma fæðu eins og grænmeti, ávexti, hveiti og graut. Þess vegna geta mæður gefið börnum sínum meiri jógúrt til að örva meltingarkerfið og hjálpa þeim að melta hraðar.
Það fer eftir aldri, magn jógúrts fyrir mismunandi líkama:
6-10 mánaða: 50g/dag
1-2 ára: 80g/dag
Yfir 2 ára: 100g/dag
Nýtt fyrir hvaða mat sem er, ekki aðeins jógúrt, móðir ætti að fæða barnið í hófi. Börn 6 mánaða ættu að fá ósykraða jógúrt um það bil tvisvar í viku, um 50 g í hvert skipti.
Af hverju að takmarka að borða sykraða jógúrt? Vegna þess að magn sykurs í jógúrt mun hafa veruleg áhrif á heilsu barna. Að auki getur það haft áhrif á magann að gefa börnum jógúrt reglulega. Barnið gæti verið með kalt maga, niðurgang, magaverk ...
Þú ættir að gefa barninu þínu jógúrt eftir um það bil 1-2 tíma til að hjálpa barninu að melta matinn betur og ekki trufla magann. Eða mæður geta líka fóðrað barnið um 30 mínútum áður en það fer að sofa þannig að barnið sé rólegt og auðvelt að sofa.
Ef þú treystir ekki jógúrtvörunum á markaðnum geturðu búið til þína eigin jógúrt úr móðurmjólk eða jógúrt úr hreinni kúamjólk, þannig að það verði betra fyrir barnið þitt og auðveldara að taka það í sig.
Alls ekki láta börn borða jógúrt þegar þau eru svöng, ekki borða með mat sem inniheldur mikið af fitu, rotvarnarefnum, fitu ... því það veldur auðveldlega hægðatregðu fyrir barnið, fær síðan meltingartruflanir, magaverk.
Eftir að hafa borðað jógúrt ætti móðirin að þrífa tennur barnsins því hinar gagnlegu bakteríur eru góðar fyrir heilsu barnsins en ekki góðar fyrir tennurnar.
Að búa til þína eigin jógúrt er besta leiðin til að tryggja matvælaöryggi og hreinlæti
Ekki gefa barninu of kalt jógúrt, þú ættir að taka jógúrtina úr kæli um 30 mínútum áður en barnið borðar hana.
Ekki nota heitt eða bæta heitu vatni við jógúrt, það mun gera gagnlegu bakteríurnar í jógúrtinni missa hæfni sína til að vinna og missa næringarefni.
Ekki nota með lyfjum, sérstaklega sýklalyfjum og lyfjum sem innihalda brennisteins amín vegna þess að þau geta truflað eða drepið gagnlegar bakteríur í jógúrt.
Efni
2-3 brjóstamjólkurpokar sem rúma um 250ml
2 kassar af ósykri jógúrt úr geri
1/3 dós af þéttri mjólk
10 glerkrukkur
Jógúrtframleiðandi, eða hrísgrjónaeldavél
Framkvæma
Blandið þéttri mjólk saman við um 1 dós af heitu vatni (mælt með Ong Tho mjólkur öskju). Bætið síðan við móðurmjólkinni og hrærið vel
Til að halda blöndunni heitri geturðu bætt við ósykri jógúrt. Þú ættir að þeyta jógúrtina þar til hún er slétt í gegnum sigti. Athugið, ekki bæta við jógúrt þegar vatnið er heitt því það skemmir jógúrt gerið og myndar botnfall
Setjið alla blönduna í glerkrukku, notaðu pott af volgu vatni til að brugga, (ef þú ert ekki með jógúrtframleiðanda)
Þú getur notað klút eða frauðplastbox fyrir jógúrtútungunarvélina til að halda hitastigi og passaðu þig á að skipta um vatn ef vatnið er ekki lengur heitt eða notaðu jógúrtvél, fylltu það af vatni og stingdu því í um 7 til kl. 8 tímar.
Brjóstagjöf fyrir börn: Það sem mæður ættu að vita Í mysa inniheldur mörg næringarefni sem eru góð fyrir þroska barnsins. En hvenær á að gefa barninu mysu, hvernig á að borða veit ekki hver móðir.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
