Samkvæmt ráðleggingum sérfræðinga ættu börn yngri en 12 mánaða ekki að borða ávexti sem tengjast appelsínum. Hvað er til annars? Hversu margra mánaða gömul mega börn borða ávexti og veistu hvernig á að velja ávexti sem henta aldri barnsins?
efni
Hversu marga mánuði getur barn borðað ávexti?
Hvernig er gott fyrir börn að borða ávexti?
Í mataræði fyrir börn , sérstaklega börn á aldrinum 0-3 ára, gegna ávextir mikilvægu hlutverki, bæði að hjálpa börnum að þróa hæfileikann til að smakka með mörgum mismunandi bragðtegundum, en hjálpa til við að bæta við ákveðið magn af vítamínum, gott fyrir heilsuna.
En vissir þú að börn á mismunandi stigum geta aðeins prófað ákveðna ávexti? Aðeins 5 mánuðir, 6 mánuðir eða 7, 8, 9 mánuðir geturðu borðað ávexti? Tökum þátt í MaryBaby til að velja rétta tegund af ávöxtum í samræmi við aldur fyrir barnið þitt, mamma!
Börn frá 4-6 mánaða eru farin að borða fasta fæðu og því geta mæður auk mjólkur gefið þeim meiri maukaða ávexti eða drukkið ávaxtasafa. Ef þú velur safa geturðu látið barnið prófa margar mismunandi bragðtegundir, en mundu að þynna hann út áður en þú gefur barninu.
Með ávöxtum, vegna þess að meltingarkerfi barna á þessu stigi er enn frekar veikt, ættu mæður aðeins að gefa þeim auðmeltanlega ávexti eins og banana, epli, perur, avókadó og ferskjur.
Á frávenjunartímabilinu ættu mæður að mauka ávexti áður en þær eru gefnar börnum
Þegar barnið þitt eldist aðeins geturðu byrjað að gefa honum eða henni að prófa mismunandi tegundir af ávöxtum. Hins vegar, til að takmarka hættuna á ofnæmisviðbrögðum , í hvert sinn sem barn prófar nýjan ávöxt, ætti móðirin að fæða barnið smátt og smátt og fylgjast með viðbrögðum barnsins næstu 3-4 daga.
Samkvæmt ráðleggingum sérfræðinga eru appelsínur, sítrónur, mandarínur, vínber, jarðarber matvæli með mikla hættu á ofnæmi. Þess vegna ættu mæður aðeins að bæta þeim við næringarvalmyndina fyrir börn frá 12 mánaða aldri. Ananas, mangó, kíví ætti best að vera til staðar í matseðli barna 2 ára og eldri.
5 ávextir sem eru góðir fyrir meltingarfæri barnsins . Heilbrigður þörmum mun hjálpa mikið fyrir heilsu barnsins. Þess vegna er mjög mikilvægt að velja hvaða matvæli styðja við meltinguna. Eftirfarandi ávextir eru frábærir kostir fyrir börn
Með 5 athugasemdum eins og hér að neðan, mun móðirin vita hvenær hún á að gefa barninu sínu ávexti, hversu mikið er nóg og gagnlegt fyrir heilsu barnsins:
Frá 6 mánaða gömul geta börn borðað um 60 g af ávaxtamauki á dag. Við 1 árs aldur er hægt að auka þennan skammt enn frekar, að meðaltali um 100 g af ávöxtum á dag. Frá 2-6 ára getur barnið borðað um 200-300 g af ávöxtum á dag.
Þegar þú velur ávexti fyrir barnið ætti móðirin að fylgjast með heilsufari barnsins. Börn með veikburða magavandamál ættu ekki að borða of mikið af vatnsmelónum og banana. Börn sem eru kvefuð ættu að borða mikið af appelsínum...
Besti tíminn til að gefa barninu þínu ávexti er síðdegis, eftir að það vaknar eða tíminn á milli tveggja aðalmáltíða. Börn ættu að borða ávexti 1 klukkustund fyrir aðalmáltíð eða 2 klukkustundum eftir að borða.
Eftir tanntökuna ætti móðirin að gefa barninu ávexti sem eru skornir í bita til að hjálpa barninu að þjálfa hæfileikann til að tyggja og kyngja. Hins vegar, til að forðast að kæfa barnið, ætti móðirin ekki að skera ávextina of stóra bita.
Þrátt fyrir að þau innihaldi einnig mörg steinefni og vítamín sem líkjast grænu grænmeti, geta ávextir ekki komið alveg í stað grænt grænmetis. Þess vegna, samhliða því að gefa börnum ávexti, þurfa mæður enn að viðhalda magni grænmetis í næringarvalmynd barnsins á hverjum degi.
Mæður vita hversu marga mánuði börn geta borðað ávexti og mæður geta örugglega bætt fleiri ávöxtum við frávanavalmyndina þegar rannsakað er daglega næringu fyrir börn með ofangreindum hlutdeild. eftir MaryBaby.
Hvernig á að kenna barninu þínu að borða ávexti? Ávextir eru ómissandi hluti af næringarríkri máltíð fyrir börn. Í ávöxtum eru mörg vítamín og steinefni, það eru jafnvel mörg efni sem þú getur ekki fundið í öðrum matvælum. Sérstaklega er ávöxturinn líka mjög auðvelt að borða, hentar auðveldlega fyrir smekk barnsins. En ef ég...
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
