Hnetumjólk er sögð vera næringarrík viðbótarfæða fyrir börn með lága fæðingarþyngd frá 1 árs aldri og eldri. Ef þú hefur spurningar um hvaða mjólk 1 árs barn drekkur til að þyngjast geturðu vísað til sumra tegunda af hnetumjólk.
efni
Hvernig á að búa til nokkrar algengar tegundir af hnetumjólk
Þrátt fyrir að útbúa næringarríkan frávanamatseðil þegar barnið verður 1 árs, neitar barnið enn að þyngjast. Móðir mun hugsa um hvaða mjólk 1 árs barn drekkur til að þyngjast. Prófaðu að bæta heimagerðri hnetumjólk við barnið þitt. Þetta er talið næringarrík vara sem frásogast auðveldlega.
Eftir fæðingu er það mikilvægasta fyrir mæður þegar börn þeirra eru að alast upp hvað á að borða til að auka hæð og þyngd almennilega. Venjulega, við 1 árs aldur, byrjar þyngd barnsins að lækka og mörg börn þyngjast ekki heldur léttast af og til. Hjálpræði fyrir móður á þessum tíma, auk matseðla í daglegu máltíðinni, eru einnig tegundir af mjólk.
Hnotumjólk er næringarvara sem hentar mörgum 1 árs börnum með lága fæðingarþyngd
Hnetumjólk er vara sem hjálpar mörgum börnum að þyngjast á áhrifaríkan hátt og berst til mæðra. Margar uppskriftir og samsetningar af baunum deilt á netsamfélaginu. Margar vísindarannsóknir sýna einnig að mjólk úr næringarríkum hnetum er frábær valkostur við hefðbundna kúamjólk .
Hins vegar taka næringarfræðingar einnig fram að mæður verða að hafa þekkingu og skilning á næringarefnainnihaldi til að veita fullnægjandi næringu og skipta um kúamjólk fyrir börn með ofnæmi. Næstum öll jurtamjólk er prótein- og orkuminna en kúamjólk. Nánar tiltekið mun magn próteins í 50 ml af kúamjólk jafngilda 75 ml af haframjólk eða 250 ml af möndlumjólk. Óviðeigandi getur vannæring barnsins verið verri.
Greinarmunur á beinkröm og vannæringu Bekkir og vannæring hjá ungum börnum eru tvö aðskilin mál sem oft er ruglað saman sem 1. Hvernig á að ákvarða hvort barn sé með beinkröm eða vannært? Mundu að skoða samanburðarskrefin hér að neðan!
Það eru 2 algengir hópar hnetumjólkur: Annar er unnin úr fræjum og hinn er unnin úr korni.
Með fyrsta mjólkurhópnum er kosturinn sá að hann er hægt að nota fyrir börn frá 1 árs og eldri og getur aukið fjölbreytni og bætt við meira próteini úr dýrum eins og fiski, rækjum, eggjum, kjöti í daglegu fæði barnsins. . Hins vegar gefur þessi mjólkurtegund ekki nóg af B12 vítamíni, vítamínum og steinefnum og því hentar hún ekki að skipta um aðalmjólk fyrir börn frá 1-2 ára, bara til að breyta bragði barnsins.
Í öðrum hópnum var prótein- og orkuinnihald lágt, oft vantaði D-vítamín, kalsíum, ríbóflavín og B12-vítamín. Nokkrar tegundir vinnslu eru í boði. Kosturinn er sá að haframjólk er hægt að nota sem aðalmjólk fyrir börn eldri en 2 ára. Þar að auki er þetta einnig sérhæfður mjólkuruppbótarmaður fyrir börn með kúamjólkurofnæmi, en þarf að vera með vísbendingu og greiningu frá næringarfræðingi, svo læknirinn geti jafnað matseðilinn fyrir barnið.
1 árs barnamatseðill í 1 viku fullur af bragði Að útbúa matseðil fyrir eins árs barn auðveldar mömmum ekki aðeins að skipuleggja mataræði barnsins, hjálpar þeim að venjast ýmsum mat og mismunandi bragði, heldur einnig Gakktu úr skugga um að barnið þitt fái öll þau næringarefni sem hann eða hún þarfnast. Eftirfarandi ljúffengir réttir verða góðir möguleikar fyrir mömmu að bæta við matseðilsafnið sitt...
Þó að það séu enn takmarkanir, er óumdeilt að jákvæðu áhrifin sem hnetumjólk hefur í för með sér fyrir börn. Hér eru nokkrar tillögur um hvernig á að búa til þessa mjólk heima sem MarryBaby býr til úr mæðrum.
Lotus fræ mjólk
Innihald: 100gr lótusfræ, 100ml nýmjólk, vatn, sykur.
Framkvæma
Leggðu þurrkuð lótusfræ í bleyti í vatni þar til mjúk eða fersk lótusfræ eru skorin í tvennt, fjarlægðu lótushjartað, afhýðið lótusfræhimnuna, drekkið í vatni til að koma í veg fyrir að dökkni og þvoið.
Setjið lótusfræ og 1 lítra af vatni í blandara til að þeyta, síið í gegnum klút og bætið svo 6 matskeiðum af sykri út í, hrærið vel, látið suðuna koma upp, slökkvið á hitanum, skyrið, síið aftur ef vill.
Þegar lótusfrævatnið er enn aðeins heitt skaltu bæta við 100 ml af nýmjólk til að leysa upp. Geymið lótusmjólk í kæli og njótið.
Með heimagerðri hnetumjólk geta mömmur sameinað næringarríkar hnetur á sveigjanlegan hátt
Lótusfræ og linsumjólk
Innihald: 100 g lótusfræ, 100 g linsubaunir, 20 g pálmasykur
Framkvæma
Leggið 2 hnetur í bleyti yfir nótt fyrir ferskleika og skolið síðan. Setjið fræblönduna í pottinn, bætið við 500 ml af síuðu vatni og látið suðuna koma upp.
Látið það kólna, setjið síðan blönduna í blandara þar til hún er slétt, síið hana í gegnum sigti til að fá slétt mjólkurkennd. Bæta við jaggery og hrærið til að leysa upp. Geymið í kæliskáp í 2 daga.
Haframjólk og grasker
Innihald: 200 g grasker, 1 msk hafrar, 20 g fersk lótusfræ, 30 g kasjúhnetur, jaggery
Framkvæma
Grasker afhýtt, þvegið, skorið í litla bita. Setjið fersk lótusfræ og grasker í pott með 400ml af síuðu vatni og sjóðið þar til það er mjúkt, slökkvið á hitanum.
Ilmandi gullristaðir hafrar. Ristar kasjúhnetur, afhýtt silki.
Setjið hafrar og kasjúhnetur í pott með grasker- og lótusfræjum og látið liggja í bleyti í 20 mínútur. Setjið blönduna í blandara þar til hún er slétt, síið í gegnum sigti til að fjarlægja leifar.
Bætið við jaggery til að hræra vel, sigtið hægt til að fá slétta mjólk, setjið í krukku, lokið vel. Geymið í kæli í 1-2 daga.
Athugið, drekkið fræin í bleyti áður en þau eru unnin til að fjarlægja eiturefni, auðvelda barninu að melta það og til að gleypa hámarks næringu úr fræjunum. Tilbúna hnetumjólk má geyma í kæliskáp í 2-3 daga. Einungis ætti að neyta hverja mjólkurtegund samfellt í að hámarki 1 viku, síðan mismunandi eftir barninu.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
