Á aldrinum 1 - 3 ára þurfa foreldrar, auk þess að velja næringarríkan mat handa börnum sínum, einnig að huga að öðru atriði, sem er að tyggingar- og kyngingarhæfileikar barnsins eru ekki nógu vandvirkir.
1/ Matur er ekki góður fyrir heilsu barna
Auk næringarríkrar fæðu sem hjálpar börnum að þroskast alhliða bæði líkamlega og andlega, þá er einnig til fjöldi matvæla sem geta verið skaðleg heilsu barna. Þess vegna þurfa mæður að takmarka „óhollan“ matinn sem talinn er upp hér að neðan í daglegum matseðli barnsins. Samanstendur af:
- Gos
- Niðursoðinn ávaxtasafi
- Þægindamatur
– Snarl, sælgæti
– Úrval eftirréttarhlaup
Fiskur með miklu kvikasilfri
- Dýralifur
- Ósoðin egg
5 matvæli því meira sem börn borða, því auðveldara er að veikjast. Alltaf þegar við verðum ástfangin af feitu kaffi eða stökkum franskum erum við samt nokkuð meðvituð um „fallið“ okkar. En þegar kemur að barnamat þá er auðveldara fyrir foreldra að láta vaða yfir sig. Þess vegna, á hverjum degi, neyta börnin okkar enn matar sem inniheldur ...
2/ Matur er ekki öruggur fyrir börn
Matur í stórum bitum
Matur sem er stærri en erta getur valdið því að barnið þitt kafnar í hálsinum. Til að tryggja öryggi fyrir börn þegar þau borða, ætti að skera niður, elda eða saxa grænmeti eins og gulrætur, sellerí, grænar baunir. Skerið á sama tíma ávexti eins og vínber, kirsuberjatómata og melónur í litla bita og rífið kjötið og ostinn í hæfilega stóra bita.
Mjúkur matur sem auðvelt er að festa við veldur köfnun
Foreldrar ættu heldur ekki að gefa barninu sínu tyggjó eða mjúkan mat eins og marshmallows, hlaup því það er auðvelt að festast í hálsinum.
Einkum er köfnun hættulegasta tegund aðskotahlutaköfnunar vegna þess að hún getur auðveldlega leitt til dauða vegna köfnunar hjá börnum. Hlaup er í eðli sínu mjúkt og hált, þannig að þegar það flýtur niður öndunarveginn er auðvelt að breyta lögun þess, loða við öndunarveginn, þannig að það getur valdið því að sjúklingurinn deyr strax. Þess má geta að þegar tæki eru notuð til að tína upp er hlaup líka mjög viðkvæmt, þetta rusl heldur áfram að falla djúpt í öndunarveginn, sem gerir það erfitt að veita fyrstu hjálp.
Hlaup er ekki aðeins óöruggur matur þegar börn borða því það leiðir auðveldlega til köfnunar, köfnunar en líka algjörlega ekki gott fyrir heilsu barnsins.
Að auki ættu mæður einnig að huga að matvælum eins og stóru hnetusmjöri eða smjöri sem erfitt er að kyngja því það er oft þétt blandað, sem gerir börnum erfitt fyrir að tyggja og kyngja, sem leiðir auðveldlega til köfnunar. Ef þú vilt gefa barninu þínu að borða ættir þú að smyrja þunnu lagi af smjöri ofan á brauð eða smákökur.
Hrár, harður smámatur
Popp, hörð sælgæti, hóstakonfekt, rúsínur, hrátt grænmeti, þurrkaðir ávextir, litlar hnetur… eru hlutir sem foreldrar ættu að takmarka að gefa börnum sínum að borða eða þurfa að fylgjast með börnum sínum á meðan þeir borða. Vegna þess að auk þess að geta skaðað tennur og góma barnsins á það einnig á hættu að valda öndunarvegi sem leiðir til sýkingar og jafnvel köfnunar.
Sum matvæli eru óörugg, þar á meðal:
– Pylsukaka (þú ættir að skera pylsuna í 4 áður en hún er skorin í sneiðar).
– Harð sælgæti, þar á meðal hrátt hlaupnammi.
- Tegundir af baunum.
– Stórt stykki af hnetusmjöri (Þú ættir bara að smyrja þunnu lagi af hnetusmjöri á brauð eða smákökur – en aldrei gefa barninu þínu stórt stykki af hnetusmjöri).
- Popp.
- Hráar gulrætur, sellerí, grænar baunir.
– Hnetur eins og unnin grasker eða sólblómafræ.
– Vínber, kirsuberjatómatar eru heilir (eiga að skera þá í litla bita).
– Stórir matarbitar eins og kjöt, kartöflur, óþroskaðir ávextir og grænmeti.
Kolsýrðir gosdrykkir: Orsakir snemma kynþroska. Bráðungur kynþroska er orsök þess að börn ná ekki hámarkshæð miðað við börn á sama aldri og sýna merki um sálrænan óstöðugleika. Það eru margar orsakir fyrir þessu ástandi. Samkvæmt nýlegri rannsókn frá Harvard háskóla eru stúlkur sem drekka reglulega kolsýrða gosdrykki í meiri hættu á kynþroska.
3/ Hvernig á að hjálpa börnum að læra að ganga á öruggan hátt þegar þau borða og drekka?
Láttu alltaf einhvern hafa eftirlit með því að gefa barninu þínu að borða.
– Gakktu úr skugga um að barnið þitt sé vakandi og vakandi áður en það nærist.
– Leyfðu barninu þínu að sitja á stólnum þegar þú borðar, alls ekki borða þegar barnið er að labba, leika sér eða sitja í bíl, rútu eða kerru, …
– Ekki gefa barninu að borða þegar barnið brosir eða grætur, móðirin ætti að hugga og setja barnið snyrtilega í stólinn áður en það nærist.
Kenndu börnum hvernig á að tyggja mat vandlega og borða hægt.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
