Lág fæðingarþyngd börn af mörgum ástæðum: Nýveik, járnskortur, veikindi, ofnæmi, fæðuóþol eða einfaldlega vegna þess að barnið er lystarstolt. Allt er hægt að leysa ef móðir notar næringarríkt mataræði fyrir barnið, sérstaklega eftirfarandi matvæli verða að vera til staðar!
Ostasamloka, tilvalinn matur til að „fita“ barnið þitt
1/ Ostur
Ríkur af hitaeiningum, ríkur af próteini og fitu, ostur er greinilega tilvalinn fæðugjafi til að hjálpa barninu þínu að þyngjast hratt. Það eru margar leiðir til að hjálpa barninu þínu að þyngjast út frá þessum næringarríka mat. Þú getur bætt osti við matseðil barnsins þíns með brauði, salati eða steiktu með hrísgrjónum eða eggjum.
Ávinningur af osti fyrir börn Ostur er matur með mikið næringargildi úr mjólk. Mæður geta kynnt börnunum þennan næringarríka mat um leið og þau byrja að venjast
2/ Prótein úr fiskakjöti
Kjöt og fiskur eru orku- og próteinrík, mjög hentug fyrir mæður að borða á hverjum degi. Hins vegar, með anorexíu börn, verður móðirin að hafa vinnslutækni. Ekki treysta á nokkra grunnrétti eins og steikta, soðna eða soðna með súpu. Stundum er líka nauðsynlegt að brjóta þá reglu að leyfa barninu að elda á aðeins óhollari hátt eins og djúpsteikt, smjörsteikt, fimmkrydda steikt...
3/ Sterkja og korn
Sterkjurík matvæli og korn (hrísgrjón, klístur hrísgrjón, núðlur, morgunkorn, kartöflur, sætar kartöflur...) eru aðal orkugjafinn fyrir líkama barnsins á hverjum degi. Þegar kemur að leiðum til að hjálpa barninu þínu að þyngjast með mat, er sterkja afar áhrifaríkur "fitandi" valkostur. Mæður ættu að reyna að auka fjölbreytni í vinnslu þannig að barninu leiðist ekki þegar það þarf að borða sterkju á hverjum degi!
4/ Hnetur
Ekki aðeins innihalda mikið af kaloríum, hnetur eru einnig sérstaklega ríkar af vítamínum og steinefnum, sem eru góð fyrir vöxt og þroska heila barna . Ef þú ert að leita að snakk til að hjálpa barninu þínu að þyngjast en samt tryggja hollt, þá eru hnetur kjörinn kostur. Auk þess að borða krydduð fræ geta mæður blandað fræjum í salöt og salöt til að gera máltíðir barnsins ríkari.
5/ Mjólkurvörur
Mjólk er ómissandi uppspretta næringarefna fyrir vöxt og þroska ungra barna. Til viðbótar við daglega mjólk ættu mæður að gefa börnum sínum auka mysu, þétta eða munnjógúrt, sérstaklega jógúrt. Þessi mjólkurvara örvar meltinguna, eykur matarlyst og matarlyst hjá börnum. Auk þess að borða heil, geta mæður búið til ávaxtajógúrt smoothies eða drykki til að skapa aðlaðandi.
6/ Ólífuolía
Ólífuolía eða önnur matarolía fyrir börn er einstaklega góð fyrir hjartað og heilann. Ólífuolía hefur skemmtilegra bragð, svo þú getur blandað henni í salöt, stráið brauði eða hrísgrjónum yfir...
7/ Grænmeti, ávextir
Ekki aðeins að sjá um að bæta við fitu, mæður þurfa líka að bæta grænmeti og ávöxtum við daglega matseðil barnsins. Ríkt af trefjum, orku, ávöxtum og grænmeti er líka ríkur uppspretta vítamína og steinefna, mjög gott fyrir þroska barna.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
