Börn sem borða of hægt hafa ekki aðeins áhrif á heilsu þeirra og hegðun heldur gera mæður auðveldlega stressaðar og þreyttar. Hver er lausnin fyrir mæður þegar barnið þeirra borðar of hægt?
Settu tímamörk
Ef þú hefur útilokað að snakk sé orsök hægs matar, mun þetta líklegast virka fyrir þig. Fyrir hverja máltíð, segðu barninu þínu hversu langan tíma það á að klára að borða og stilltu vekjaraklukku fyrir framan það. Þú ættir að stilla vekjarann þannig að hann minnir þig á 5 eða 10 mínútur áður en tíminn rennur út. Þegar tíminn er liðinn, jafnvel þótt barnið hafi ekki klárað að borða, vinsamlegast segðu barninu þínu rólega: "Það er kominn tími til að borða." og taka matinn í burtu. Eftir örfá skipti mun barnið þitt skilja hvernig hugtakið "máltíðartími" er.
Útrýma truflunum
Ein mistök sem margir nútímaforeldrar gera er að leyfa börnum sínum að horfa á sjónvarpið, leika sér í símum eða spjaldtölvum meðan þeir borða. Börn truflast auðveldlega, þannig að ef þú leyfir þeim að horfa á sjónvarpið eða leika sér með tækni á meðan þau borða, hjálpar þú til við að hvetja til hægfara matarvenjur þeirra. Það er mjög erfitt fyrir barn að borða á meðan það horfir á kvikmyndir eða spilar leiki vegna þess að hæfileikinn til að fjölverka á sama tíma er ekki vel þróaður.
>>> Sjá meira: 8 slæmar venjur sem gera börn auðvelt að veikjast
Spjallaðu við barnið þitt
Veldu tíma þar sem þú ert í hamingjusömu og þægilegu skapi, gefðu þér tíma til að ræða við barnið þitt um matinn. Þú ættir að útskýra fyrir barninu þínu að matur sem geymdur er í langan tíma er ekki lengur góður og skaðar heilsu þess. Að auki mun barnið þitt hafa meiri tíma til að taka þátt í athöfnum sem það hefur gaman af ef það borðar hraðar.
Börn sem borða of hægt munu gera mæður sínar mjög reiðar
Gefðu gaum að matarmagni hverrar máltíðar
Margar mæður vilja að börn þeirra borði mikið og fitni hratt, en hver máltíð útbýr mikið af mat fyrir börnin sín. Þetta getur verið "leiðinlegt" jafnvel fyrir krakka sem eru taldir fljótir að borða. Þetta er líka ástæðan fyrir því að sum börn borða hægt en eru of þung eða of feit. Þess vegna þarftu að endurskoða daglega matseðil barnsins til að ganga úr skugga um að næringin sem þú notar sé viðeigandi fyrir aldur og þyngd barnsins.
Hvetja og hvetja barnið þitt á réttum tíma
Börn elska að fá hrós, þetta er sannleikur sem þú getur notað til að hjálpa barninu þínu að borða hraðar. Hvenær sem barnið þitt klárar máltíð innan tiltekins tíma eða borðar einfaldlega hraðar en fyrri máltíð skaltu ekki hika við að hrósa því og hvetja það. Öllu barni finnst gaman að þóknast foreldrum sínum og fá hrós: "Þú ert góður drengur." Það hljómar auðvelt, en það er ekki auðvelt að gera.
Vertu skapandi við að undirbúa barnamáltíðir
Það eru margar leiðir sem mæður geta sótt um til að gera máltíðir barna sinna áhugaverðari. Með nokkrum grænmetisskerum, kökuformi og smá þolinmæði færðu mat sem lítur mjög vel út í augum barnsins. Hér eru nokkur ráð fyrir mömmur:
Skerið grænmeti í stjörnuform, hjörtu... með skeri.
Fæða barnið þitt í bollum eða diskum með uppáhalds teiknimyndapersónunni hans.
Nefndu grænmeti á skemmtilegan hátt eins og „heimska litla kjúklingabaun“ eða „sterkur brokkolíbróðir“.
Taktu barnið þitt þátt í undirbúningi máltíðar.
>>> Sjá nánar: Tilbrigði af réttum fyrir lystarstolssjúk börn
Flest börn borða aðeins hægt þegar þau eru smábörn, svo foreldrar ættu að vona að með ofangreindum viðleitni muni matarhraði barnsins batna eftir þolgæði. Hins vegar getur sú venja að borða hægt líka verið merki um sjúkdóma eins og ofnæmi, bakflæði eða skynjunartruflanir . Nauðsynlegt er að fylgjast vel með barninu til að greina meðfylgjandi óeðlileg einkenni og fara með barnið tafarlaust til læknis ef grunur leikur á að barnið sé með sjúkdóminn.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
