Upplifir „svefnhræðslu“, barnið mun skyndilega vakna um miðja nótt, gráta, öskra... en man alls ekki eftir neinu. Um 6% barna upplifa þessa svefnröskun
„Svefnhræðsluheilkenni“ er tegund svefntruflana sem getur valdið því að barn vaknar skyndilega í læti, grætur, öskrar, stynur… Augu barnsins verða enn opin, en í raun ekki vakandi. Barnið skynjar ekki eða bregst ekki við því sem móðirin segir eða gerir. Samkvæmt sérfræðingum getur þetta heilkenni stafað af vandamáli á milli svefnfasaskipta, sem getur varað í um 45 mínútur. Þegar „kreppan“ er yfirstaðin mun barnið ekki eftir því sem gerðist og gæti sofnað aftur strax.
Það er ekki eins og barnið gráti oft á nóttunni fyrstu mánuðina eftir fæðingu . Svefnhræðsla byrjar með smábörnum, undirbúa sig fyrir skólann og geta varað þar til þau eru 7 ára eða jafnvel á unglingsárum.
Börn gráta oft á nóttunni, öskra, sveifla handleggjum og fótleggjum... eru algeng einkenni „svefnhræðslu“.
Meðhöndlun þegar barnið þitt er með „svefnhræðslu“ heilkenni
Í flestum þessara tilfella er varla neitt sem móðir getur gert til að hjálpa barninu sínu út úr "hryllingnum". Ekki reyna að vekja barnið þitt, knúsa eða halda á því. Allt þetta gerir hann bara árásargjarnari.
Mæður ættu aðeins að grípa inn í í þeim tilvikum þar sem þeim finnst börn sín vera í hættu. Til dæmis, ef barnið þitt á á hættu að berja höfuðið í rúmið, talaðu rólega, stingdu þér á milli þess og höfuðið á rúminu þar til það er orðið virkilega rólegt.
Áður en þú ferð að sofa geturðu sett teppi og kodda utan um rúmið. Forðastu að barnið geti fallið eða rúllað fram úr rúminu í meðvitundarlausu ástandi. Að auki getur þú hreinsað leikföng, hluti á gólfinu, læst gluggum, hurðum og fótahurðum eða efst á stiga.
Öruggt fyrir barnið, veistu hvernig á að vernda barnið þitt gegn hættunum í kring? Því eldri sem börnin þín, því óþekkari verða þau, dansa með útlimum og klifra endalaust... Börn eru svona, með forvitni sinni og ævintýralegu hugarfari getum við varla verndað þau fyrir hættum. Og það er enn erfiðara fyrir þig að ímynda þér fjölda hættunnar sem birtast...
Athugið fyrir mömmu
Þú þarft að gera skýran greinarmun á „svefnhræðslu“ og martraðir. Þessar litlu martraðir gætu fundið fyrir ótta og muna smáatriði draums síns, en hann hitti "svefnhræðslu" er það ekki. Barnið man ekki, né finnur fyrir ótta þegar það vaknar.
Samkvæmt sérfræðingum geta „svefnskemmdir“ komið fram vegna ofspennu miðtaugakerfisins. Og þessi vellíðan getur verið arfgeng. 80% barna með „svefnhræðslu“ hafa átt ástvin með sama ástandi, eða svefngöngu - önnur tegund svefntruflana.
Flest tilfelli „svefnhræðslu“ hverfa af sjálfu sér þegar barnið eldist. Hins vegar eru einnig nokkur tilvik þar sem læknirinn verður að ávísa lyfjum. Helst ætti móðirin að fara með barnið til læknis um leið og sjúkdómurinn greinist.