Ef á stigi barnsins að borða föst efni, eftir 2-3 daga, er engin hægðir, getur móðirin spáð fyrir um ástandið að barnið sé hægðatregða. Með börn á brjósti er erfiðara að þekkja einkennin. Svo hvað ættu mæður að borða þegar börn eru með hægðatregðu?
efni
Merki um hægðatregðu hjá ungbörnum
Börn með hægðatregðu, hvað á að borða?
Hægðatregða er eitt algengasta heilsufarsvandamálið hjá börnum . Meginástæðan gæti stafað af móðurmjólkinni vegna þess að samkvæmt þjóðlegu hugtakinu "borðar móðirin það sem barnið sýgur". Þess vegna, þegar barn er með hægðatregðu, hvað ætti móðir að borða er efsta spurningin sem spurt er. Og aðalsvarið er að stilla mataræði móðurinnar þannig að það séu mörg matvæli sem eru rík af trefjum, vítamínum ...
Geta ungbarna til að melta mat er takmörkuð og þess vegna fá börn oft hægðatregðu. Sérstök gaumljós eru:
1. Barnið bognar oft bakið eða grætur vegna erfiðra hægða
2. Hægðir eru harðari en venjulega, klessast eins og leir
3. Útlit rauðra blóðráka í hægðum
4. Þegar þú snertir kviðinn finnst hann fullur og harður.
5. Á frávanastigi, eftir 3-5 daga, fer barnið ekki út fyrir móðurina, svo farðu með barnið til læknis.
Eftir fæðingu , ef barnið er ekki lengur á brjósti, er orsök hægðatregðu daglegt mataræði barnsins. Ef orsökin er frá móðurinni getur það verið vegna þess að móðirin borðar mikið af heitum mat, sem leiðir til „heitrar“ brjóstamjólkur, heitra brjóstabarna, sem leiðir til uppþembu og meltingartruflana. Mæður ættu að borða matvæli sem eru rík af trefjum og vítamínum til að vera bæði góð fyrir móðurina og heilbrigð fyrir barnið.
Matur sem er ríkur af trefjum
Það er ekki fyrr en á meðgöngu eða þegar barn er á brjósti sem þarf trefjar . Venjulega, þegar líkaminn er búinn nægum trefjum til að auðvelda meltingu, virka þarmarnir betur. Eftir fæðingu eru trefjar enn mikilvægari því þær eru nauðsynlegar fyrir bæði móður og barn. Hér eru trefjarík matvæli:
Sætar kartöflur: Ef móðirin borðar 100 g af sætum kartöflum á hverjum degi mun það hjálpa meltingarferli barnsins á auðveldari hátt því sætar kartöflur eru tegund hnýði sem inniheldur mikið af trefjum og amínósýrum sem hjálpa til við að örva hægðir.
Sætar kartöflur fá ekki mæður til að þyngjast, en þær veita ríka trefjagjafa
Spergilkál: Aðeins hálfur skammtur af brokkolí getur veitt 2,8 grömm af trefjum fyrir líkamann. Svo ekki gleyma að bæta þessum mat við mataræði móður þinnar.
Banani: Ekki aðeins efst á listanum yfir kalsíumrík matvæli , bananar innihalda pektín, tegund af leysanlegum trefjum sem eru mjög gagnleg fyrir meltingarfæri móður og barns.
Papaya: Bættu mulið papaya við snakk barnsins þíns. Þetta er trefjaríkur ávöxtur og Papain hjálpar til við að útrýma sjúkdómsvaldandi eiturefnum í þörmum, mjög góður stuðningur við meltingarfæri móðurinnar og hjálpar barninu að hafa auðveldari hægðir.
Að segja mæðrum hvernig á að bæta við trefjum fyrir ungabörn og ung börn Margar mæður hafa höfuðverk við að bæta trefjum í börnin sín vegna þess að flest börn eru löt að borða ávexti og grænmeti, sem leiðir til þess að börn þjást oft af niðurgangi. Er til einfalt mataræði sem getur bætt trefjum við barnið mitt?
Nauðsynleg vítamín
Þetta eru vítamín C, B5, B12, fólínsýra . Að bæta við vítamínum og steinefnum mun hjálpa ónæmiskerfinu, meltingarkerfi bæði móður og barns að verða stöðugra.
C-vítamín: Þetta vítamín hefur osmósuáhrif í meltingarfærum, hjálpar til við að þrýsta vatni inn í þörmum og gerir hægðir mýkri. Þú getur valið matvæli sem eru rík af C-vítamíni eins og appelsínur, jarðarber, kóhlrabi, papaya, kiwi, papriku, spergilkál...
B5 vítamín: Margar nýlegar rannsóknir hafa sýnt að afleiða af B5 vítamíni getur hjálpað til við að örva samdrætti í meltingarfærum og auðvelda hægðum að hreyfa sig. B5 vítamín er að finna í mörgum matvælum eins og grænmeti, kjöti, korni, belgjurtum, eggjum, mjólk o.fl.
Fólínsýra: Einnig þekkt sem folat eða vítamín B9. Ekki aðeins er vítamín sem þarf að bæta við á meðgöngu heldur eftir fæðingu getur þessi sýra hjálpað til við að létta hægðatregðu með því að örva myndun meltingarsýra og stuðla að meltingu Melting, hægðatregða. Spínat, svartar baunir, korn, avókadó... eru matvæli rík af fólínsýru.
B12 vítamín: Þetta er lítt þekkt vítamín, en skortur á því getur valdið hægðatregðu. Matur sem inniheldur mikið af B12 vítamíni: Nautalifur, lax, túnfiskur ...
8 nauðsynleg vítamín og steinefni fyrir börn Þrátt fyrir að þau standi aðeins fyrir litlu magni af daglegri næringarþörf, gegna steinefni og vítamín mjög virkan þátt í að styðja við efnaskipti og efla vöxt líkamans. Svo, ekki gleyma að bæta 8 nauðsynlegum næringarefnum í þessum fæðuflokki við daglegt mataræði.
Drekktu vatn og borðaðu jógúrt á hverjum degi
70% af líkamanum er vatn, hvort sem fullorðinn eða ungbarn þarf að fylla á vatni á hverjum degi. Brjóstamjólk er bæði fæða og besta „sótthreinsaða drykkjarvatnið“ fyrir börn. Þess vegna munu mæður, sem drekka nóg vatn á hverjum degi, hjálpa börnum að halda sér nógu vökva til að koma í veg fyrir hægðatregðu. Ekki bíða þangað til þú ert þyrstur til að drekka vatn, drekktu vatn reglulega.
Af hverju þurfa mömmur að borða jógúrt? Vegna þess að jógúrt er ekki aðeins dýrindis snarl heldur einnig matur sem bætir hægðatregðu á áhrifaríkan hátt. Jógúrt inniheldur mikið magn af probiotics og gefur margar góðar bakteríur fyrir þarmakerfið.
Hvað ættu mæður að borða þegar börn eru með hægðatregðu? Sérstakt svar sem þú getur fundið í greininni hér að ofan. Mamma getur vistað það sem barnaverndarskjal, getur notað það þegar þörf krefur.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
