Að vaka á nóttunni hefur ekki aðeins slæm áhrif á heilsu barnsins heldur einnig áhrif á þig vegna þess að þú verður stöðugt að vaka með barninu þínu á nóttunni.
Vaknar barnið oft á nóttunni?
Venjulega, sem barn, vaknar hann oft á nóttunni. Með tímanum mun næturvökunum fækka smám saman. Hins vegar, af einhverjum ástæðum, er barnið meira vakandi á nóttunni, oft pirrað eða pirrað. Finndu út hver orsökin er. Að vaka á nóttunni hefur ekki aðeins slæm áhrif á heilsu barnsins heldur einnig áhrif á þig vegna þess að þú verður stöðugt að vaka með barninu þínu á nóttunni.
Barnið vaknar á nóttunni getur verið af mörgum mismunandi ástæðum
Börn vakna oft á nóttunni af eftirfarandi ástæðum:
Barnið er með fullan maga, þenslu þegar hann sefur. Börn missa líka svefn þegar þau svelta.
Börn skortir kalk, sem tengist beinkröm. Í þessu tilviki getur barnið sýnt nokkur meðfylgjandi merki eins og hægfara tanntöku, nætursviti, hárlos osfrv.
Svefnstað barnsins hefur verið breytt: þú skiptir barninu þínu úr vöggu í rúm... eða það eru breytingar á umhverfi, hitastigi, hljóði og birtu í herberginu o.s.frv.
Barnið er með hálsbólgu, skordýrabit, heitt í veðri eða er kannski með einhvern annan sjúkdóm eins og miðeyrnabólgu, næluorma...
Barnið hefur líkamlega þroskaþrep eins og að skríða eða ganga osfrv.
Nokkur ráð til að hjálpa barninu þínu að sofa betur:
Það á að svæfa barnið á tilskildum tíma, það er að svæfa barnið á sama tíma á hverjum degi. Þetta mun hjálpa barninu þínu að þróa góðar svefnvenjur .
Huggaðu barnið þitt fyrir svefn: Ef þægindi næst mun barnið þitt sofna auðveldara. Til að gera þetta ættir þú að eyða tíma með barninu þínu til að segja sögur eða gefa því nudd og ef mögulegt er skaltu gefa honum heitt bað áður en þú ferð að sofa.
Sanngjarnt fyrirkomulag svefnherbergisrýmis: Hitastigið í herberginu ætti að vera í meðallagi, loftræst, enginn hávaði, svefnherbergið ætti að vera komið fyrir á dimmum stað með lítilli birtu.
Ekki gefa barninu þínu heila máltíð áður en þú ferð að sofa.
Ekki gefast upp á daglúrum barnsins. Vegna þess að þetta hefur á hættu að gera barnið þitt örmagna, eiga erfitt með að sofa og vaka seint.
Auk þess ættir þú ekki að leyfa barninu þínu að sofa með því að leyfa því að gráta þar til það er þreytt, það mun sofa. Í sumum tilfellum getur þetta virkað, en til lengri tíma litið mun barnið þitt finna fyrir þreytu við slíkan svefn.
Ef þú hefur reynt margar leiðir og barnið þitt vaknar enn og er að rífast á nóttunni. Þú ættir að fara með barnið þitt til barnalæknis til að athuga orsök slíkra svefnerfiðleika og fá tímanlega meðferð.