Það eru til goðsagnir um að mjólkandi mæður geti trúað „fölskum hálsum“ en í raun eru ekki allar sögusagnir sannar vegna þess að læknirinn hefur gefið rangar sönnunargögn!
efni
Goðsögn: Mamma ætti að hætta að nota svitalyktareyði á hverjum degi
Goðsögn: Mamma ætti ekki að taka nein verkjalyf
Goðsögn: Mamma ætti ekki að drekka kaffi
Goðsögn: Ef þú vilt léttast eftir fæðingu ættir þú að skera niður hitaeiningar
Orðrómur: Mamma má drekka eins mikið og hún vill, það er allt í lagi
Eftir fæðingu er brjóstagjöf mikilvægasta tímabilið. Það eru mörg hundruð þúsund hlutir sem þarf að passa upp á til að hafa ekki áhrif á gæði mjólkur barnsins þíns. Ætti móðirin að hætta við morgunkaffið eða ilmandi sturtusápuna fyrir öruggasta barnið? Eftirfarandi staðreyndir munu hjálpa þér að greina á milli þess sem er öruggt og hvað er ekki öruggt meðan þú ert með barn á brjósti.
Meðan á brjóstagjöf stendur , vegna þess að barnið er stöðugt í snertingu við geirvörtuna og brjóstið, hefur móðirin alltaf áhyggjur af því að dagleg sjálfsumönnun hafi áhrif á þroska barnsins. MarryBaby mun hjálpa mæðrum að ráða sannleikann um hluti sem hafa áhrif á brjóstagjöf, sem og gæði mjólkur fyrir barnið sitt.
Staðreynd: Þú gætir hafa heyrt að svitalyktareyðir innihalda ál, efni sem hindrar svita og er einnig eitrað fyrir brjóstavef og brjóstamjólk. Því vel ég alltaf állausar svitalyktareyðarrúllur, en þessi varúðarráðstöfun er ekki nauðsynleg.
Ekki hika við að nota svitalyktareyði ef þú virkilega þarfnast þess
Það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að mjólkandi mæður ættu ekki að nota svitalyktareyði. Yfirleitt er ál til staðar í ríkum mæli í umhverfinu, oftast í mat, ekki í húðvörum og hefur nánast engin áhrif á móðurmjólkina.
Hins vegar geturðu hugsað þér að skipta yfir í ilmlausan, þar sem börn eru mjög viðkvæm fyrir lykt, og forðast að nota vörur með sterkum ilmefnum á eða nálægt geirvörtunni - þar á meðal líkamsþvott. . Gætið sérstaklega að úða lyktalyktareyðisvörum, því þegar hún er úðuð getur varan fest sig við geirvörturnar og valdið óþægilegri lykt fyrir barnið.
Sannleikur: Þú þarft ekki að þola svona viðloðandi sársauka. Vegna þess að samkvæmt skýrslu frá American Academy of Pediatrics (AAP), eru verkjastillandi og hitalækkandi lyf eins og íbúprófen, acetaminophen og naproxen yfirleitt enn gefin mæðrum með barn á brjósti, jafnvel þó að hvert lyf sé öðruvísi, hefur sína kosti og áhættu.
Hins vegar eru nokkur lausasölulyf sem best er að forðast af móðurinni. Til dæmis geta sveppalyf dregið úr mjólkurframleiðslu en andhistamín geta gert móður syfjaða og dregið úr mjólkurframleiðslu.
Best er að ráðfæra sig við lækninn áður en þú tekur einhver lyf. Jafnvel þó að það sé lyf sem þér er óhætt að taka á meðan þú ert með barn á brjósti, ættir þú að vera varkár með það: Notaðu lægsta skammtinn í sem stystan tíma.
Veldur mjólkurtapi að taka sýklalyf á meðan þú ert með barn á brjósti? Hvernig mun sýklalyfjataka á meðan þú ert með barn hafa áhrif á magn brjóstamjólkur og heilsu nýburans? Hvaða lyf eru örugg, hvaða lyf eru það ekki? Eftirfarandi grein mun hjálpa þér að svara þessum spurningum í smáatriðum
Sannleikur: Eftir þreytandi nótt með fjórum eða fimm vökum fyrir barnið þitt skaltu ekki vera hræddur við að drekka kaffibolla til að vekja þig næsta morgun. Rannsóknir sýna að magn koffíns sem barnið þitt fær er aðeins örlítið brot af kaffibollanum sem þú drekkur.
Að drekka kaffibolla eftir slæman nætursvefn er ekki mikið mál, mamma!
Hins vegar ættir þú að takmarka þig við 1-3 bolla af kaffi á dag. Skammtar af 5 eða fleiri kaffibollum, koffín úr brjóstamjólk getur safnast upp í líkama barnsins, sem veldur því að barnið lendir í eirðarleysi og gremju.
Staðreynd: Brjóstagjöf brennir um 500 kaloríum á dag. Margar mæður geta náð þyngd sinni fyrir meðgöngu aftur með því að hafa barn á brjósti á hverjum degi.
Jafnvel ef þú ert örvæntingarfullur um að léttast hratt, vertu viss um að þú fáir að minnsta kosti 1.800 hitaeiningar á dag og borðar næringarefnajafnaðar máltíðir sem innihalda mikið af hollum fitu eins og avókadó og hnetum, ásamt ávöxtum, sagði mamma. , grænmeti, baunir og magurt kjöt.
Besti tíminn til að hefja mataræði er tveimur mánuðum eftir fæðingu, þegar mjólkurframleiðsla hefur náð jafnvægi og líkaminn hefur náð sér vel. Besta leiðin fyrir mömmur að vita hvort hún borðar nóg er að hlusta á líkama sinn og borða þegar hún er svöng.
Staðreynd: Lítið magn af áfengi getur einnig borist út í móðurmjólkina, breytt bragði móðurmjólkarinnar, þegar barn sýgur eins og það sé að smakka áfengi. Ennfremur getur áfengisdrykkja dregið úr brjóstagjöf. Það sem verra er, áfengi er taugaeitur sem hefur áhrif á heilaþroska ungbarna. Þess vegna ættu konur með barn á brjósti alls ekki að drekka áfengi.
Það eru engar sérstakar upplýsingar um hversu mikið áfengi frá móður fer í mjólkina og í líkama barnsins, vegna þess að hver einstaklingur umbrotnar áfengi á mismunandi hátt. Þú getur drukkið lítið glas af kampavíni við sérstök tækifæri, en ekki drekka það á „happy hour“ á hverju kvöldi, það hefur áhrif á brjóstagjöf!
Bjór - Mjólkurdrykkur? Að drekka bjór til að hjálpa mjólkinni er ein af reynslunni sem mæður smitast af. Hins vegar er óhætt að drekka bjór eða aðra áfenga drykki á meðan þú ert með barn á brjósti? Við skulum komast að því með MaryBaby!
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
