Breyting á umhverfinu getur valdið því að barnið þitt sé óþægilegra en venjulega þegar þú ferð með það í ferðalag. Þetta er tíminn þegar foreldrar þurfa að vera skilningsríkir og eyða meiri tíma með börnum sínum.
Búðu til daglega áætlun þegar þú ferð með
barnið þitt. Ferðalög geta eyðilagt daglega áætlun barnsins þíns. Barnið þitt gæti verið í uppnámi ef líkamlegar þarfir eins og að borða og sofa eru ekki uppfylltar. Það getur verið ómögulegt að halda háttatíma barnsins á ferðinni, en barnið þitt verður hamingjusamara ef þú býrð til nýja, þó tímabundna, tímaáætlun. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að fylgjast með klukkunni á ferðinni, en einfaldlega að leggja barnið þitt í rúm á ákveðnum tíma getur hjálpað henni að líða vel í nýja umhverfinu sínu.
Ef þú ferð með barnið þitt til útlanda getur tímabeltisbreytingin hægt á því enn frekar. Barnið þitt gæti líka fundið fyrir loftveiki eða þreytu eftir langt flug. Hins vegar mun vel hvílt barn aðlagast tímamismuninum hraðar en þreytt barn. Það sama á einnig við um fullorðna. Þess vegna, áður en þú ferð á veginn, þarf öll fjölskyldan þín að hvíla sig og slaka á.

Með góðum undirbúningi og nokkrum ráðum verður ferðalagið auðveldara
Til að lágmarka áhrif flugveiki ættir þú að skipuleggja flugið þitt þannig að þú getir komið að kvöldi. Þannig geturðu haldið þig við venjulega háttatíma barnsins þíns. Til dæmis, baðaðu þig og lestu fyrir barnið þitt og svæfðu hana síðan á venjulegum háttatíma sínum á nýja tímabeltinu. Ef þú ert í Singapúr og svæfir barnið þitt venjulega klukkan 20:00 skaltu halda áfram að svæfa það klukkan 20:00 að Singapúr, jafnvel þó það sé klukkutíma fyrr en venjulegur háttatími. Það getur tekið nokkra daga fyrir barnið þitt að aðlagast.
Gefðu barninu þínu kunnuglegan mat.
Ung börn eru þekkt fyrir að vera vandlát á súpur. Það er nógu erfitt að finna eitthvað sem barninu þínu líkar við heima þegar þú ert að fara með barnið þitt í ferðalag. Þú ættir að finna hluti fyrir barnið þitt sem er svipað því sem honum líkar á þeim stað sem þú ferð. Vertu viðbúinn því að barnið þitt gæti verið minna ákaft. Ef þú ert að fara út að borða er gott að taka með sér uppáhaldsmat barnsins þíns svo barninu þínu líði vel og líði vel þegar þú nýtur matarins.
Vertu eins nálægt hótelinu og mögulegt
er. Skap barnsins þíns getur orðið óstöðugt á ferðalagi, svo leitaðu að hótelum á stað þar sem þú getur komist aftur til þeirra fljótt og auðveldlega. Ef mögulegt er, reyndu að hanga á svæðinu nálægt hótelinu. Ef veðrið verður slæmt eða einhver er veikur, eða barnið þitt vill einfaldlega sofa, geturðu fljótt farið aftur í herbergið þitt.