Kvef er einn algengasti sjúkdómurinn á veturna eða á regntímanum sem bæði fullorðnir og börn grípa auðveldlega. Sýndu leyndarmálið til að koma í veg fyrir kvef hjá börnum!
1/ Þvoðu hendurnar vel
Höndin er „hættulegasti“ hluti líkamans því hún er „millimaðurinn“ sem sendir frá sér bakteríur sem ráðast á ónæmiskerfi barnsins. Því umfram allt þurfa mæður alltaf að minna og hjálpa börnum sínum að halda höndum sínum hreinum.
Mundu að leiðbeina barninu þínu um að þvo hendurnar almennilega
Handþvottur eftir að hafa farið á klósettið og áður en borðað er er óbreytanleg regla, en á veturna, sama hversu kalt það er, ættu mæður að auka tíðni þess að þvo hendur barna sinna. Athugaðu að þú ættir ekki að þvo hendurnar með köldu vatni heldur nota handsprit reglulega yfir daginn. Fyrir börn sem hafa farið í skóla geta mæður útbúið börn sín með spritthreinsiefnum svo þau geti þvegið sér um hendurnar í kennslustund.
Að kenna barninu þínu „tæknina“ við handþvott er líka mjög mikilvægt. Án móðurinnar sér við hlið þvær barnið sér aðeins með vatni og gerir annað áhyggjulaust. Foreldrar ættu stranglega að minna börn á að þvo sér alltaf með sápu, nudda hendur fram og til baka, skiptast á fingrum þar til froðumyndun, að minnsta kosti 20-30 sekúndur til að klára "verkefnið". Þar að auki, eftir hvert skipti sem þú hnerrar, hóstar eða blæs í nefið eða kemst í snertingu við hlut sem sýnir merki um kvef, verður þú strax að þvo hendur þínar til að forðast að sjúkdómurinn berist til barnsins.
Veistu hvernig á að þvo hendurnar almennilega? Handþvottur er alltaf eitthvað sem „veit, það er erfitt, segir það alltaf“ en „auðvelt sagt, erfitt að gera“. Og þvoðirðu hendurnar rétt?
2/ Hnerra almennilega
Fullorðnir nota oft hendur sínar til að hylja munninn þegar þeir geispa, hósta eða hnerra. Reyndar er þetta alls ekki góð leið, því þú hefur óbeint búið til hagstætt umhverfi fyrir bakteríur til að dreifa sér um líkamann, sem eykur hættuna á sýkingu vegna kuldatímabilsins . Í staðinn skaltu kenna barninu þínu og einnig breyta eigin vana þegar hann hnerrar: Hyljið með handleggnum í stað hendinnar.
Aðeins barn hnerrar í handlegg mömmu!
3 / Flensa skot
Margar mæður vanrækja að bólusetja börn sín gegn flensu. Ég held að barnið eigi enn á hættu að verða kvef eftir að hafa fengið sprautuna eða ekki. Reyndar verndar inflúensubóluefnið ekki gegn kvefveirum. Þess í stað er það hið fullkomna „vopn“ til að forðast aðra hættulega fylgikvilla af völdum flensuveirunnar.