Frávanamatseðill fyrir 7 mánaða gamalt barn "vlast upp eins hratt og blása" fylgir ekki aðeins meginreglunni um fullnægjandi næringu heldur úthlutar einnig sanngjörnum máltíðum.
efni
Sum matvæli henta 7 mánaða barni
Frávanavalmynd fyrir 7 mánaða gamalt barn (til viðmiðunar)
Frávaning er mikilvægur áfangi í þroska barns eftir fæðingu . Hæfilegasti tíminn er 6 mánaða en það eru líka börn sem vilja borða fyrr. Andlegur undirbúningur og andlegur viðbúnaður mun gera hverja máltíð að gleði fyrir barnið þitt, ekki bardaga.
Samkvæmt næringarsérfræðingum mun 7 mánaða gamalt barn hafa að meðaltali vöxt á hæð og þyngd um það bil:
Drengurinn vegur um 8,3 kg og er 69,2 cm á hæð
Stúlkan vegur um 7,6 cm og er 67,3 cm á hæð
7 mánaða gamall er áfangi í hröðum vitsmunalegum og líkamlegum þroska barnsins þíns
Barnið gæti verið aðeins hærra eða léttara en móðirin, svo ekki hafa of miklar áhyggjur. Einnig frá þessu stigi þroskast börn hratt bæði líkamlega og vitsmunalega. Að útvega heilbrigt og sanngjarnt mataræði fyrir þörfum barnsins þíns mun hjálpa börnum að þroskast alhliða.
Börn sem eru að byrja að borða föst efni, það eru 3 grundvallarreglur sem mæður þurfa að muna eru:
Borða frá þunnt til fljótandi
Minna til meira
Byrjar frá mónónatríumglútamati yfir í salt duft
Í fyrstu geta mæður maukað mat til að auðvelda kyngingu og frásog með japönskum eða frönskum venjuaðferðum. Þegar magi barnsins er kunnugt getur móðirin reynt að fæða barnið með lítilli skeið af þunnu hveiti eða hrísgrjónavatni, smám saman aukið bragðið með maukað nautakjöti, kjúklingi, svínakjöti, fiski, ávöxtum og grænmeti. .
Með 7 mánaða gamalt barn þurfa mæður að muna eftir nokkrum fleiri reglum:
Haltu alltaf við brjóstagjöf
Ekki bæta kryddi í matinn
Mælt er með því að elda hafragraut í hlutfallinu 1:7, það er, fyrir hver 10 grömm af hrísgrjónum, þarf að elda hann með 70 ml af vatni.
Byrjaðu að sameina hafragraut með kjöti, fiski, grænmeti, hnýði... til að auka fjölbreytni í máltíðum
Bættu við fituhópi þegar þú býrð til barnamat
Ef barnið er ekki á brjósti skaltu bæta við mjólkurblöndu.
Gullnótur þegar barnamatur er útbúinn . Undirbúningur barnamatseðils gerir mæður alltaf spenntar, kvíðnar og jafn áhyggjufullar. Maturinn sem móðir útbýr mun hafa áhrif á smekk barnsins, líkamlegan og vitsmunalegan þroska. Svo hvað ætti að hafa í huga þegar þú undirbýr þessa sérstaka máltíð, vinsamlegast skoðaðu greinina!
Á 7. mánuði ætti enn að halda fráveitumáltíðum barnsins frá 2 til 3 máltíðum af duftformi á dag og um 800 ml af mjólk á dag.
Þegar barnið hefur gleymt því hvernig á að venjast og byrjar að þekkja bragðið af gleymda matnum, ætti það fljótt að bæta við og sameina hráefnin vel saman til að forðast matarlyst barnsins og "uppástungur". nokkra bita."
Ásamt hafragraut geturðu látið barnið prófa mjúkt soðið grænmeti til að æfa sig í að bíta
Ef á 6. mánuði þarf móðir að vera varkár þegar hún eldar hverja tegund af grænmeti, kjöti og fiski fyrir barnið, þá á 7. mánuðinum, þegar barnið þekkir óskir og fæðuofnæmi, getur móðirin verið öruggari með að breyta rútínan, oft hafragrautur eins og kjúklingur, skinn, hveiti ....svo að barnið borði ekki. Ekki gleyma að elda hafragraut með grænu grænmeti fyrir barnið þitt. Á þessum tíma getur móðirin aukist úr 500g í 600g/mánuði fyrir fullkomnasta þroska barnsins.
Fyrir utan aðalmáltíðirnar þarf móðirin að styrkja barnið til að borða fleiri aukamáltíðir eins og að borða meira jógúrt, mysu og sæta þroskaða ávexti. Frá og með 19:00, ef móðir ætti að hafa barnið á brjósti til að forðast að barnið sé svangt á nóttunni og pirrað.
Þegar þú ert 7 mánaða, þrátt fyrir að barnið þitt hafi ekki enn fengið tennur, hefur það sýnt merki um að blanda mjúkum mat þegar þú gefur honum þær. Meðan á máltíðinni stendur getur móðir útbúið nokkur mjúk soðin grænmeti fyrir barnið að velja. Þetta er líka leið fyrir börn til að æfa sig í að sjúga og bíta mjúkan mat eins og grænmeti og kjöt. Hins vegar ættu mæður að huga að því að forðast að barnið gleypi stórt stykki af maganum án þess að tyggja hann vandlega.
Auk dufts er 7. mánuðurinn hentugur fyrir mæður til að bæta við matvælum eins og:
Ávextir: Þroskaðir ávextir eru ríkir af C-vítamíni. Mæður þurfa bara að fjarlægja fræ, trefjar og hýði og mauka þau til að geta notið þeirra í snarl.
Grænt grænmeti: Allt grænt grænmeti hentar börnum 7 mánaða. Ef barnið þitt borðar vel er mjúkt soðið grænt grænmeti áhugaverð upplifun fyrir það.
Prótein: Svínakjöt og bein eru ríkur próteingjafi fyrir börn. Á þessum tíma geta sum börn notað sjávarfang en mæður þurfa líka að fara varlega eða hafa samband við lækni.
Athugaðu um frávanamat í samræmi við aldur barnsins þíns. Börn geta ekki borðað alla frávanafæðuflokkana þegar þau venjast mat. Veistu réttan aldur til að kynna mismunandi matvæli fyrir barninu þínu?
MatseðillMorgunverðurHiðdegiNóttNótt
Dagur 1
6h: Brjóstagjöf (um 150ml)
8:00: Snarl (duft + grænt grænmeti + svínakjöt)
11:00: Brjóstagjöf (um 150 ml) og 1/4 maukaður banani
14:00: 1/4 pressaður ananas
16h: Brún hrísgrjónamjöl blandað með mjólk
19h: Brjóstagjöf (um 150ml) Fóðrun eftir pöntun (um 200ml) Dagur 2
6h: Brjóstagjöf (um 150ml)
8:00: Borða graskersgraut + svínakjöt
11:00: Brjóstagjöf (um 150 ml) og 1/4 eplamauk
14:00: 1 glas af litlum pressuðu greipaldini
16h: Kjúklingagrautur + kúrbít
19h: Brjóstagjöf (um 150ml) Brjóstagjöf eftir beiðni (um 200ml) Dagur 3
6h: Brjóstagjöf (um 150ml)
8:00: Borða hafragraut með moringa + svínakjöti
11:00: Mjólk (um 150 ml) og 1/4 maukað avókadó
14:00: 1 lítið glas af vatnsmelónusafa
16h: Brún hrísgrjónamjöl blandað með mjólk
19h: Brjóstagjöf (um 150ml) Brjóstagjöf eftir beiðni (um 200ml)
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
