Brjóstamjólk er besta fæðan fyrir heilsu og þroska barnsins til lengri tíma litið, þar sem hún hjálpar til við að takmarka hættuna á offitu, ofnæmi eða útsetningu fyrir sjúkdómum. Mundu að huga að heilsunni á þessum tíma, sérstaklega mataræðið. Vegna þess að maturinn sem móðirin borðar á þessu stigi hefur áhrif á bæði bragðið og næringarsamsetningu brjóstamjólkur
Af hverju ættu mæður að borða feitan fisk á meðan þær eru með barn á brjósti?
The feitur fiskur er alltaf besta fæðuval meðan á brjóstagjöf vegna þess að þeir eru ríkur í nauðsynleg næringarefni, sérstaklega omega-3 er nauðsynlegt fyrir þroska heilans og sjón barna. Þess vegna ættu mæður að borða feitan fisk þegar þær eru með barn á brjósti þannig að næringarefni berist til barnsins með móðurmjólkinni. Þetta er líka ómissandi fæðugjafi til að bæta við nægu D-vítamíni, sem þarf til að beina- og liðkerfi barnsins þróist að fullu.
Hvað er feitur fiskur?
Feitur fiskur inniheldur: lax, sardínur, makríl, túnfisk, síld.
Ef þér líkar ekki við að borða fisk, sérstaklega feitan fisk. Þú getur prófað að vinna úr því í fiskibollur, fiskibollur til að takmarka fisklyktina af fisknum og halda samt næringarefnum í fiskinum.
Er frosinn fiskur enn góður fyrir heilsuna?
Frosinn fiskur er líka góð næringargjafi fyrir móðurina, en móðirin á ekki að nota frosinn fisk sem hefur verið varðveittur í brauðmylsnu.
Er niðursoðinn fiskur góður?
Niðursoðinn og frystur fiskur inniheldur minna af omega-3 en ferskur fiskur, en hann er líka mjög næringarrík og þægileg fæða fyrir mæður.
Hversu oft í viku ættir þú að borða feitan fisk á meðan þú ert með barn á brjósti?
Mæður ættu að nota 1 skammt af feitum fiski 1-2 sinnum í viku til að tryggja að barnið fái nauðsynlegt magn af D-vítamíni og Omega-3.
Samkvæmt rannsóknum eru fyrstu 1000 dagarnir frá fyrsta degi meðgöngu þar til barnið verður 2 ára eini tíminn sem opnar tækifærisgluggann fyrir heilsu og framtíð barnsins þíns. Því þarf að sjá börnum á þessum aldri fyrir fullnægjandi og viðeigandi næringu.
Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast skoðaðu greinarnar á https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
