Ferber aðferðin, einnig þekkt sem grátandi svefnþjálfun, er ein algengasta svefnþjálfunaraðferðin í dag. Hins vegar, ef þú heldur að þú ættir bara að leyfa barninu þínu að gráta þangað til það er þreytt og sofna, ættir þú að athuga aftur. Ferber hvetur alls ekki til þessa
Fyrsta þekkta aðferðin til að vagga barn í svefn var árið 1985, nefnd í bókinni Solve Your Child's Sleep Problems eftir Richard Ferber, lækni. Pediatrics er einnig stofnandi og fyrrverandi framkvæmdastjóri barnasvefnsjúkdómamiðstöðvar á Boston barnaspítalanum.
Margar mömmur hafa ranga hugmynd um Ferber aðferðina
1/ Hvernig virkar Ferber aðferðin?
Samkvæmt Ferber-aðferðinni geta foreldrar þjálfað barnið sitt í að sofna sjálft þegar líkami og hugur barnsins eru tilbúnir, venjulega þegar barnið er 3 til 5 mánaða gamalt. Með því að gefa barninu þínu hlýja, ástríka tilfinningu fyrir svefn og setja hana svo í vöggu á meðan hún er vakandi og ganga varlega út, jafnvel þó hún gráti. Æfðu bara svona fyrir barnið og seinna meir tíminn sem barnið er eitt í herberginu. Einkum er lykilatriði þessarar aðferðar að setja barnið í vöggu á meðan það er enn vakandi og verkefni móðurinnar er að finna leið til að hugga og róa barnið eftir hvert skipti sem það æfir í herberginu einu. Á þessum tíma skaltu ekki taka barnið strax út eða gefa því eitthvað að borða eða drekka. Þessi áfangi er þekktur sem „biðáskorun“.
Hversu lengi barnið bíður fer eftir getu foreldra til að "þola" þessa tækni, fjölda æfingadaga sem barnið hefur gengist undir og hversu oft foreldrar hafa opnað hurðina til að athuga hvernig barninu líður þar inni.
Eftir nokkra daga eða viku af æfingum verður biðtíminn lengri. Fræðilega séð munu flest börn læra að svæfa sig þegar þau átta sig smám saman á því að grátur hefur engin áhrif önnur en skyndiheimsóknir frá foreldrum sínum.
Leyfðu barninu þínu að gráta og sofa sjálft: Ætti það eða ekki? Hefur þú einhvern tíma heyrt eða langað til að reyna að svæfa barnið þitt með "látum barnið gráta" aðferðinni einu sinni? Ef svarið er já, ættir þú að endurskoða. Þrátt fyrir að þessi aðferð hjálpi mæðrum að vakna ekki um miðja nótt til að fá börn sín til að sofa aftur, að mati sumra sérfræðinga, er skaðinn sem þessi aðferð veldur „langt meiri en ávinningurinn“.
2/ Sannleikurinn um áhrif Ferber .aðferðarinnar
– Orðrómur: Samkvæmt Ferber-aðferðinni heldur móðirin barninu grátandi ein í vöggu þar til það sofnar.
Reyndar ráðlagði Ferber aldrei mæðrum að einfaldlega setja barnið í vöggu einn og loka svo hurðinni. Með „biðáskoruninni“ munu mæður smám saman draga úr þeim tíma sem þær eyða með börnum sínum í afslöppuðu skapi og fullvissa um að barnið sé í lagi að innan.
– Orðrómur: Ferber hvetur foreldra til að leyfa börnum sínum að gráta þar til þau kafna og kasta upp.
Þetta er orðrómur sem beinist gegn Ferber og gagnrýnir aðferð hans sem grimma með einhliða sýn á að láta börn æla. Í mörgum tilfellum, ef gráturinn er langur og ákafur, getur barnið kastað upp. Hins vegar eru þessi tilvik mjög sjaldgæf.
Að auki, að mati Ferber, í óvenjulegum tilvikum eins og þegar barn kastar upp, þarf móðir fyrst að þrífa og bera barnið út úr herberginu. Auðvitað ætti mamma ekki að vera niðurdregin út af því. Allt verður í lagi ef mamma er virkilega þolinmóð.
– Orðrómur: Ferber aðferðin við að svæfa barn er áhrifarík, fljótleg og auðveld í framkvæmd, svo hver sem er getur gert það.
Reyndar telur Ferber að nálgun hans virki, en heldur aldrei því fram að hún sé auðveld. Ferber-aðferðin getur byrjað að virka eftir nokkra daga til viku, en hann tekur fram að það sé ekki alltaf raunin.
Í bók sinni gefur hann einnig margar hugmyndir um tilvik þar sem aðferð hans hefur ekki virkað. Á sama tíma hvatti hann foreldra til að sýna þessari aðferð þolinmæði. Því þó að árangurinn hafi ekki verið eins og búist var við var það samt betra en að láta trufla svefninn á hverju kvöldi.
–Orðrómur: Þegar Ferber aðferðin hefur verið innleidd verður að fylgja henni nákvæmlega við áætlaðan tíma, ekki breyta henni.
Ekki aðeins Ferber aðferðin, heldur flestar leiðir til að svæfa barnið þitt þurfa að fylgja ákveðinni áætlun. Þetta er mikilvægasti grunnurinn.
Og að sögn Ferber er umsóknin sveigjanleg og fer eftir tíma, eins og þegar barnið er veikt, barnið fer út eða það er með barnapíu til að sjá um sig... Þegar svefnáætlun barnsins er rofin mun barnið vakna aftur um miðja nótt og Ferberferðin verður næstum því að fara aftur á upphaflega upphafslínu.
Að svæfa barn: Leyndarmál „Láttu barnið gráta“ aðferðina Auk þess að taka skrefin í röð, munu eftirfarandi ráð hjálpa þér að auka líkurnar á árangri með „látum barnið gráta“ aðferðina.
3/ Uppfærð útgáfa af Ferber árið 2006
Í 2006 útgáfunni af Solving Baby Your Baby's Sleep Problems bætti Ferber við nokkrum mikilvægum skýringum og viðbótum til að auðvelda þessa aðferð við að vagga barnið þitt. Samkvæmt Ferber er "Cry it out" eða "Let the baby cry" ekki nálgunin sem hann vill taka. Þvert á móti, "aðferðir mínar hafa verið rannsakaðar á mörgum sviðum, sérstaklega til að koma í veg fyrir að barnið gráti að óþörfu". "Waiting Challenge" tækni Ferber leggur áherslu á og hvetur foreldra til að kúra og hugga barnið sitt stöðugt í gegnum æfingaferðina.
Að auki, í þessari nýju útgáfu, þó að það sé enn ekki mælt með því fyrir foreldra og börn að sofa saman, en Ferber er minna sterkur og stífari. Fyrir börn sem eru að sofa hjá foreldrum sínum telur hann að foreldrar ættu líka smám saman að leyfa börnum sínum að venjast því að sofa í sitthvoru lagi eða efla meðvitund sína um einkalíf og einstaklingseinkenni.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
