Að drekka appelsínusafa er mjög gott fyrir líkamann. Í heitu veðri sumarsins gefur móðir barninu sínu oft mikinn appelsínusafa til að svala þorsta og hreinsa hita. Hins vegar hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvort það sé gott að drekka mikið af appelsínusafa?
efni
Er gott að drekka mikið af appelsínusafa?
8 núll þegar þú gefur barninu appelsínusafa
Svarið er já mamma!. Ekki aðeins er appelsínusafi ljúffengur, heldur inniheldur hann líka mikið af hollum vítamínum, sérstaklega C-vítamíni. Ef að gefa börnum appelsínusafa á réttan hátt verður það eins og móðir sem klæðist auka hlífðarbrynju fyrir friðhelgi barnsins. Hins vegar, ef það er gefið á rangan hátt, er það mjög skaðlegt heilsunni, sérstaklega meltingarfærum barna .
Svarið væri auðvitað já. Ekki aðeins frábær hressandi drykkur, appelsínusafi er furðulyf fyrir mannslíkamann.
Appelsínusafi hjálpar til við að koma í veg fyrir krabbamein: Appelsín inniheldur efni sem berjast gegn myndun krabbameinsfrumna sem tilheyra flavonoid hópnum eins og hesperitín og naringinin til að koma í veg fyrir og takmarka hvítblæði hjá börnum.
Yngri húð er heilbrigðari þegar mikið er drukkið af appelsínusafa: Appelsínur innihalda mikið af C-vítamíni, beta karótín og öflug andoxunarefni sem hjálpa börnum að hafa heilbrigða húð.
Verndaðu meltingarkerfið fyrir börn með appelsínusafa: Trefjarnar í appelsínum hjálpa til við að styðja við meltingu, koma í veg fyrir magabólgu og bakflæði. Í appelsínusafa eru líka óteljandi næringarefni eins og karótín, C-vítamín, B1-vítamín, B9-vítamín, kalíum, kalsíum, magnesíum, króm, fosfór, járn ... eru örnæringarefni sem styðja við meltingarkerfið.
Appelsínusafi er góður fyrir bakteríur í þörmum, hefur þau áhrif að koma í veg fyrir hægðatregðu, veita salta til að endurvökva líkamann þegar hann er þurrkaður vegna niðurgangs, dregur úr ropi og uppþembu.
Það er gott fyrir börn að drekka appelsínusafa en það þarf að gera það á réttan hátt
Auka friðhelgi með appelsínusafa: C-vítamín í appelsínum er nauðsynlegt fyrir framleiðslu á interferóni - próteini sem berst gegn sýkla og er stór hluti ónæmiskerfis barnsins og hvítra blóðkorna. Þess vegna hjálpar það að styrkja ónæmiskerfið að gefa börnum appelsínusafa mikið.
Stuðningur við þroska og hæð heilans: Að auki hjálpar náttúrulegt C-vítamín í appelsínum að taka upp járn úr plöntum og breytir því í járnforða í líkamanum; umbreyta fólínsýru úr óvirku formi í virkt form. Þessi efni eru nauðsynleg fyrir heilaþroska barna . Á sama tíma styður það kalsíumupptöku, kemur í veg fyrir að kalsíum breytist í óleysanlegt form og hjálpar börnum að vaxa hærri.
Fyrir utan spurninguna um hvort það sé gott að drekka mikið af appelsínusafa, þurfa mæður að hugsa um það mál að láta börn drekka appelsínusafa á réttan hátt á réttum tíma til að forðast óæskilegan skaða!
Ekki leyfa börnum yngri en 1 árs að drekka appelsínusafa
Samkvæmt ráðleggingum American Academy of Pediatrics ættu mæður ekki að gefa börnum yngri en 1 árs eða eftir fæðingu appelsínusafa því á þessu stigi er meltingarfæri barnsins enn veikt miðað við súru efnin í appelsínum. áhrif á meltingarveginn.
Börn eru viðkvæm fyrir lystarleysi, tannskemmdum, niðurgangi þegar þeim er gefið mikið af appelsínusafa frá of snemma. Næringarfræðingar mæla með því að foreldrar láti börn borða heila ávexti í stað þess að gefa þeim óblandaðan safa.
Auk nauðsynlegra örnæringarefna fyrir líkamann eru appelsínur ríkar af sítrónusýru, sem er frekar ætandi fyrir veggi smáþarma barna.
Ekki setja of mikinn sykur í appelsínusafann
Það er ekki gott ef móðirin notar of mikinn sykur til að búa til appelsínusafa fyrir börnin sín. Mæður hafa það oft fyrir sið að bæta miklum sykri í appelsínusafa til að draga úr sýrustigi. Hins vegar ætti tr á hverjum degi ekki að taka meira en 56g af sykri.
Mæður ættu að velja appelsínur með náttúrulegum sætleika frekar en að nota mikinn sykur þegar þær gefa börnum
Það er nú þegar náttúrulegur sykur í appelsínusafa. Að bæta við sykri mun valda því að börn gleypa sykur umfram staðalinn, sem gerir þau næmari fyrir sumum sjúkdómum eins og offitu, sykursýki osfrv.
Ekki drekka appelsínusafa á kvöldin
Appelsínusafi hefur jákvæð áhrif, svo það er auðvelt að valda næturþurrð hjá börnum. Ef þú drekkur appelsínusafa áður en þú ferð að sofa mun sýrumagnið í appelsínusafa festast á tennurnar og eyðileggja glerungslagið. Helst ætti móðirin að gefa barninu appelsínusafa á morgnana.
Ekki nota appelsínusafa strax eftir að hafa borðað
Eftir að hafa borðað þarf maginn að dragast mjög saman til að mylja matinn. Ef móðirin gefur barninu appelsínusafa á þessum tíma mun það auka þrýstinginn á magann, sem veldur kviðóþægindum og óþægindum.
Laukur og hunang, kraftaverkalækning við hósta barna, ekki missa af því! Börn verða oft veik á sumrin, þar sem hósti er algengasti sjúkdómurinn. Mjög árangursríkar og öruggar leiðir til að meðhöndla hósta hjá börnum eru áhyggjufullar og lærðar af konum.
Ekki leyfa börnum að drekka appelsínusafa áður en þú burstar tennurnar
Undir verkun burstana ásamt sýrunni úr appelsínusafanum sem festist ofan á mun hann eyða glerungi tanna. Þú ættir að láta barnið þitt skola munninn með tæru vatni til að fjarlægja sýruna áður en þú burstar tennurnar.
Ekki leyfa börnum að drekka appelsínusafa meðan á lyfjum stendur
Appelsínusafi inniheldur margar sýrur sem eyðileggja efnafræðilega uppbyggingu lyfja. Að gefa barninu appelsínusafa á meðan það er í lyfjameðferð mun gera virkni lyfsins að engu.
Þegar barnasjúkdómum er oft ávísað sýklalyfjum, þegar það er tekið með appelsínusafa, mun það missa bakteríudrepandi áhrif, sem setur börn í hættu á langvarandi sýkingu.
Appelsínusafi dregur úr áhrifum sýklalyfja
Ekki drekka appelsínusafa og borða radísu í sömu máltíðinni
Lífefnafræðilegu efnin í radísu og appelsínusafa, þegar þau eru sameinuð, valda aukningu á þíoxínsýru á skjaldkirtli, sem leiðir til goiter.
Ekki drekka appelsínusafa rétt fyrir og eftir að þú drekkur mjólk
Samsetningin af appelsínum og mjólk mun valda því að próteinið í mjólk bregst við sýrum og C-vítamíni í appelsínum, hefur áhrif á meltingu og frásog, uppþembu, niðurgang... Þess vegna er mælt með því að drekka tvö Þessi tegund af vatni er um það bil 1 klst. .
Appelsínur eru mjög góðar fyrir heilsu barna en mæður ættu að gefa börnum þær að drekka rétt til að hjálpa þeim að taka upp hámarks næringarefni og forðast að breytast í efni sem eru skaðleg líkamanum. Með spurningunni, er gott að drekka mikið af appelsínusafa? Nú geturðu teiknað þín eigin svör til að undirbúa rétta næringu fyrir barnið þitt, ekki satt!
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
