Ekki aðeins fullorðnir, börn þurfa líka að bæta við vatni á hverjum degi, sérstaklega á heitum dögum til að forðast ofþornun líkamans. Hins vegar eru þetta börn eldri en 6 mánaða. Fyrir börn yngri en 6 mánaða er vatnsdrykkja ekki aðeins óþörf heldur getur það einnig leitt til alvarlegra heilsufarslegra áhrifa.
Ólíkt fullorðnum þarf næring fyrir börn, sérstaklega ungbörn og börn yngri en 6 mánaða að "halda sig" frá mörgu. Jafnvel síað vatn, ávaxtasafar eru skráðir á "svarta listanum" - matvæli sem börn þurfa að forðast.
Ekki aðeins er það óþarfi, að gefa börnum undir 6 mánaða aldri vatn hefur einnig neikvæð áhrif
Samkvæmt ráðleggingum læknisfræðinga þurfa börn sem eru eingöngu á brjósti fyrstu 6 mánuðina ekki að bæta við vatni eða öðrum vökva en brjóstamjólk, jafnvel í heitu veðri. Aðeins í sérstökum tilvikum og með leiðsögn sérfræðinga þurfa mæður að bæta við vatni fyrir börn. Ekki aðeins eru börn eingöngu á brjósti, samkvæmt sérfræðingum, í þeim tilfellum þar sem börn drekka mjólkurmjólk , er einnig óþarfi að bæta síuðu vatni við næringu barnsins.
Ástæðan er sú að vatnsþörf barna og ungra barna á þessu stigi er oft ekki mikil og magn brjóstamjólkur sem börn eiga að drekka á hverjum degi hefur fullnægt þörfum barnsins. Sérfræðingar hafa einnig framkvæmt rannsóknir á vatnsþörf barna í mismunandi hita- og rakaumhverfi. Jafnvel þegar um er að ræða hitastig allt að 41 gráður á Celsíus og 96% rakastig uppfyllir brjóstamjólk samt vökvaþörf barnsins.
Að auki, samkvæmt sérfræðingum, getur það einnig valdið mörgum neikvæðum heilsufarsáhrifum að gefa ungbörnum og börnum yngri en 6 mánaða vatn . Það hefur ekki aðeins alvarleg áhrif á þyngdar- og hæðarvöxt barna, að gefa vatn of snemma hefur einnig áhrif á öryggi lífs barna.
Næring fyrir börn: Hvernig á að drekka vatn? Börn á aldrinum 0-6 mánaða eru þegar nýrun þeirra eru enn mjög veik, geta ekki skilið út ef mæður drekka mikið, vatnsmagnið sem ekki skilst út safnast fyrir í líkamanum og í blóði sem gerir vatnsmagnið sem skilst ekki út, natríum í blóði lækkar og leiðir til vatnseitrunar, sem hefur áhrif á heila og taugar, þannig að börn...
1/ Hefur áhrif á meltingarkerfið
Samkvæmt rannsóknum eru börn sem drekka aukalega vatn úti 2,3 sinnum líklegri til að fá niðurgang en börn sem eru eingöngu á brjósti. Ástæðan er sú að ónæmiskerfið og meltingarkerfið eru enn frekar óþroskuð, þannig að barnið á auðvelt með að fá niðurgang ef vatnslindin er ekki tryggð.
2/ Hætta á vannæringu, undirþyngd
Þó að það bragðist ekki eins sætt og mjólk, samanborið við mjólk, hefur þú tekið eftir því að flest börn eru enn sérstaklega "hlutdræg" fyrir vatn? Meira að segja mörg börn gráta stöðugt þegar mæður þeirra eru með barn á brjósti, en hlýða um leið og mæður þeirra gefa þeim vatn að drekka.
Börn drekka of mikið vatn, sem leiðir til verulegrar minnkunar á magni mjólkur sem neytt er á hverjum degi og magn næringarefna sem barnið gleypir minnkar einnig. Að auki veitir vatn hvorki orku né næringarefni, heldur getur það gert barnið þitt mett. Þetta er ástæðan fyrir því að börn sem er kennt að drekka vatn of snemma munu eiga meiri hættu á vannæringu, lágri fæðingarþyngd en börn sem eru eingöngu á brjósti.
3/ Staða vatnseitrunar
Vatnseitrun er ástand sem kemur fram þegar of mikið vatn dregur úr natríummagni í líkamanum, truflar saltajafnvægið og veldur því að vefir bólgna. Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur það þróast yfir í þetta ástand að gefa barninu þínu of mikið vatn og ef það er ekki meðhöndlað tafarlaust er mjög líklegt að barnið fari í dá. Þegar þú sérð að barnið þitt sýnir merki um óþægindi, syfju, svima, skapsveiflur, krampa, ætti móðirin að fara með barnið strax á sjúkrahús.
Ef þú ert að gefa barninu þínu þurrmjólk ættir þú að blanda þurrmjólkinni í samræmi við ráðlagðan skammt á umbúðunum. Ekki bæta við eða minnka vatnsmagnið af geðþótta. Þetta eykur ekki aðeins hættu barns á vatnseitrun heldur dregur það einnig úr magni næringarefna sem barn getur tekið í sig.
Hins vegar, að mati næringarsérfræðinga, þurfa mæður ekki að vera of strangar í því magni af vatni sem börn þeirra neyta á hverjum degi. Eftir brjóstagjöf getur móðirin skolað tungu barnsins með litlum sopa af vatni, en það ætti ekki að fara yfir 30 ml af vatni á dag.
>>> Sjáðu fleiri umræður um skyld efni:
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
