Svefn hefur náið samband við þroska ungra barna, sérstaklega fyrstu 3 ár ævinnar. Börn sem sofa ekki vel, skortir svefn, sofa á röngum tíma eru oft pirruð, þreytt, missa einbeitingu, hafa lélega námsgetu ...
efni
4. Svefninn er ekki „forritaður“ samkvæmt sólarhringstakti
Eins og fullnægjandi næring er daglegur svefn einnig mjög mikilvægur, sem hjálpar börnum að þroskast yfirgripsmikið bæði líkamlega og vitsmunalega. Hins vegar eru margar ástæður fyrir því að börn sofa ekki djúpt, eiga í erfiðleikum með að sofna og velta sér upp, sem hefur áhrif á gæði svefnsins. Hér eru algengar orsakir þess að börn sofa ekki vel og viðeigandi lausnir, vinsamlegast skoðið!
Nægur svefn, djúpur og góður svefn hjálpar börnum að þroskast alhliða líkamlega og vitsmunalega
Kalsíum gegnir afar mikilvægu hlutverki, það er talið „grundvöllur“ fyrir þróun heilbrigðra beina og tanna. Ekki aðeins beinkröm, vaxtarskerðing, börn með kalsíumskort hræðast líka oft þegar þau sofa, sofa illa eða gráta... Vegna þess að án kalks mun starfsemi miðtaugakerfisins hafa áhrif og virk efni hægja á taugaboðefnum, sem gerir myndun djúpsvefn hamlar, barnið á erfitt með að sofna, sofa eða dreyma órólega...
Ungar orsakir kalsíumskorts
Að bæta ekki við nægu kalsíum leiðir til kalsíumskorts hjá börnum strax frá þeim tíma sem þau eru í móðurkviði.
– Eftir fæðingu er barnið „klippt“ skyndilega af kalkgjafanum frá móðurinni, þannig að líkami barnsins þarf að stilla sig.
Börn sem ekki fá kalsíumuppbót, D-vítamín eftir fæðingu auka einnig hættuna á alvarlegum kalsíumskorti.
Mataræði "lélegt" kalsíum.
Hvernig á að laga
– Á meðgöngu þarf móðirin að taka virkan mat með ríkum kalsíumgjafa eins og mjólk, mjólkurvörur, rækjur, krabba, spínat, spergilkál... Að auki getur móðirin bætt við kalki með töflum til inntöku ef læknir ávísar því.
-Brjóstagjöf eingöngu á fyrstu mánuðum ævinnar vegna þess að brjóstamjólk hefur mest kalkinnihald og er öruggust fyrir barnið.
- Regluleg sólböð fyrir börn til að hjálpa líkamanum að mynda D-vítamín til að styðja við kalsíumefnaskipti.
Kalsíumbætiefni fyrir börn eru best á 4 gullna tímum! Að bæta við kalki fyrir börn með kalsíumríkt fæði er val móður til að hjálpa þeim að vaxa hratt og hafa sterk bein. Veistu hins vegar á hvaða stigi börn þurfa mest og nauðsynlegast kalk? Við skulum komast að því með MaryBaby!
Eftir fæðingu þarf barnið að aðlagast alveg nýju umhverfi og er langt frá því að vera hlýja "hreiðrið" í móðurkviði. Þetta er líka ástæðan fyrir því að börn sofa ekki vel. Að auki verður svefn barna einnig fyrir áhrifum vegna óþægilegrar liggjandi, blautur ...
Hvernig á að laga
Vefðu teppi utan um barnið þitt: Þetta er mjög einföld en mjög áhrifarík leið til að hjálpa börnum að fá betri og dýpri svefn, sérstaklega án þess að verða hrædd þegar þau sofa.
– Búðu til þægilegan svefnstað fyrir barnið þitt: Blautt ástandið, bleyjur eru "ofhlaðnar" vegna þess að barnið pissar mikið, sem mun gera barnið óþægilegt og eirðarlaust. Þetta hefur örugglega áhrif á svefn barns þegar það vaknar grátandi um miðja nótt vegna þess að það er blautt eða kalt. Þess vegna þurfa mæður að huga að því að svefnstaður barnsins verði þurr, mjúkur og hlýr.
Börn verða fyrir áhrifum af utanaðkomandi áhrifum sem gera þau andlega óstöðug. Til dæmis, þegar foreldrar neita að sofa, skamma, hóta, stundum jafnvel rassskellur gegn börnum; Eða segðu barninu þínu frá draugum og draugum í þeim tilgangi að hræða barnið og byrja að sofa... Þessar aðgerðir geta virkað, en valda því að barnið sefur ekki fast, eða skelfur og grætur stundum. vegna vondra drauma... Þess vegna ættu foreldrar alls ekki beita þessari ráðstöfun!
Ung börn eru oft mjög ofvirk, hafa alltaf gaman af því að vera virk hvenær sem er, hvar sem er eða þegar þau leika sér og hlæja of mikið, það hefur líka áhrif á svefninn. Virkni er góð, en það þarf líka að takmarka hana, sérstaklega tímann áður en farið er að sofa á kvöldin.
Að sjá um svefn barnsins þíns: Gerir þú mistök? Svefn er afar mikilvægur fyrir börn, sérstaklega börn. Börn sem fá nægan svefn þroskast bæði vitsmunalega og andlega. En ertu að gera nokkrar af mistökunum hér að neðan þegar þú hugsar um svefn barnsins þíns?
Fyrir börn fer tíminn til að sofa eftir þörfum þeirra, svo það er erfitt fyrir foreldra að búa til rútínu fyrir barnið sitt. En þegar þú ert eldri en um það bil 6 mánaða eða lengur geturðu stillt ákveðinn tíma fyrir barnið þitt að sofa. Þetta mun hjálpa barninu að sofa nóg, nú mun barnið sofna af sjálfu sér.
Á aldrinum 1-3 ára eru börn mjög fjörug og sofa því oft minna, sleppa blundum og sofa seinna á kvöldin. Samkvæmt því hafa börn sem fá ekki nægan svefn beinlínis áhrif á líkamlegan þroska þeirra, hæfni til að læra og taka til sín kennslu síðar.
ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.
Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.
Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.
Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.
Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.
Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!
Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.
Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.
Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?
Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.
