Börn sem horfa mikið á sjónvarp á kvöldin missa auðveldlega svefn

Sjónvarpið er hlutur sem er til staðar í næstum hverri fjölskyldu og tengist sameiginlegum augnablikum fjölskyldunnar. Og sjónvarpið hefur líka mörg áhrif á þroska barna. Hvernig ættu foreldrar að leyfa börnum sínum að horfa á sjónvarpið?

Reyndar eru börn sem horfa á sjónvarpið ekki alslæm, það hefur líka góða hlið. Þetta er líka afþreying og slökun fyrir börn og á hinn bóginn geta upplýsingaríkar fræðsludagskrár, dagskrár sem kynna náttúru, dýr, sögu, vísindi o.s.frv., hjálpað börnum að fá tækifæri til að kanna, læra auk þess að auka skilning sinn.

Þess vegna, í stað þess að banna börnum að horfa, þurfa þau bara að fylgjast með og fylgjast með sjónvarpstímanum og leiðbeina þeim um hvernig á að horfa á sjónvarpið til að forðast neikvæð áhrif sjónvarps á þroska og heilsu.

 

Innihald
dagskrár Foreldrar ættu að huga að þáttunum sem börn horfa á til að hafa viðeigandi stefnumörkun. Ekki láta börn horfa á þætti sem eru ekki við hæfi þeirra aldri eða innihalda mikið ofbeldi, kvikmyndir og gamanmyndir sem eru ekki við hæfi þeirra.

 

Ef börn horfa oft á ofbeldisverk hafa börn líka tilhneigingu til að vera hvatvís og beita vini, systkini o.s.frv., alveg eins og myndirnar sem þau sjá oft.

Börn sem horfa mikið á sjónvarp á kvöldin missa auðveldlega svefn

Að horfa á sjónvarpið á kvöldin fyrir svefn setur börn í hættu á svefnvandamálum.

Áhorfstími

Að horfa á sjónvarp á kvöldin rétt áður en farið er að sofa getur haft áhrif á svefngæði barna (getur gert börnum erfitt fyrir að sofna, sofa mikið, fá martraðir o.s.frv.). Að sögn vísindamanna er ástæðan sú að heili barnsins virkar á þennan hátt: Ef barnið mun kalla á dagskrá, athafnir og myndir dagsins áður en það fer að sofa, því fleiri athafnir og myndir spilast. tími sem barnið sefur mun hafa sterkari áhrif.

Að auki hjálpar það að horfa á sjónvarp rétt fyrir háttatíma ekki aðeins börnum ekki að skapa nauðsynlegan áfangastað fyrir heilann til að fara yfir í svefn, heldur þvert á móti örvar það líka heilann til að vera virkari og móttækilegri, sem gerir það erfitt fyrir barnið sofnar, sofnar eða sefur ekki vel.

Lengd áhorfs

Börn ættu aðeins að horfa á sjónvarp að hámarki 1-2 tíma á dag. Margir foreldrar komast að því að þegar börn horfa á sjónvarpið án þess að vera að skipta sér af eða trufla þau, þá er gaman að leyfa þeim að horfa á sjónvarpið á þægilegan hátt, eða þegar börn krefjast þess að horfa á sjónvarpið, þá ættu þau að leyfa þeim að horfa á sjónvarpið án þess að vita af því. að ef þú horfir á meira en þetta tíma, samkvæmt rannsóknum vísindamanna, getur sjónvarp haft áhrif á einbeitingargetuna sem og hættuna á sjón-, heyrnar-, offitusjúkdómum, virku, óvirku, ekki félagsvist….

Aðrar athugasemdir

Leitaðu að góðum, viðeigandi, fræðsluáætlunum sem henta aldri barnsins þíns. Foreldrar ættu líka að fylgjast með og leiðbeina, svara spurningum barna, bara horfa og benda á hvaða aðgerðir eru góðar, slæmar, ættu eða ættu ekki... það er líka eitt af fræðslu- og þjálfunarformunum. stjórna neikvæðum áhrifum sjónvarps á þroska barna.

Leiðbeinandi líkamsstaða, sitjandi fjarlægð til að horfa á sjónvarp til að takmarka áhrif á heyrn og sjón. Börn ættu ekki að fá að borða á meðan þau horfa á sjónvarpið því það getur truflað meltingarferlið, truflað athygli barnsins og borðað óvirkt (aðeins borðað þegar kveikt er á sjónvarpinu, þegar slökkt er á sjónvarpinu neitar barnið að borða).


Snemma menntun: Hvenær á að byrja og hvernig?

Snemma menntun: Hvenær á að byrja og hvernig?

ungbarnafræðsla: Með ungum börnum getur ungbarnafræðsla falið í sér tækni sem foreldrar nota á hverjum degi. Foreldrar geta örvað skilningarvit barnsins til að hjálpa til við að þróa fínhreyfingar, minni og einbeitingu.

Sojamjólk: Lausn fyrir börn með laktósaóþol

Sojamjólk: Lausn fyrir börn með laktósaóþol

Sojamjólk: Þó sojamjólk sé fengin úr plöntum er næringarinnihald hennar svipað og kúamjólk. Sojamjólk er ekki bara góð staðgengill fyrir kúamjólk, hún er líka góð fyrir þig.

Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn

Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn

Reyndu að velja snuð fyrir ungabörn. Ráð til foreldra til að finna réttu tegund geirvörtu til að gera flöskufóðrun auðveldari og þægilegri.

Heils mánaðartilboð fyrir drenginn allt sem þú þarft að vita

Heils mánaðartilboð fyrir drenginn allt sem þú þarft að vita

Að bjóða upp á heilan mánuð fyrir dreng er langvarandi hefð víetnömskra íbúa. Þegar nýfætt barn verður 30 daga gamalt munu foreldrar búa til bakka til að tilbiðja himin og jörð, forfeður og gefa barnið formlega nafn.

3 leiðir til að koma í veg fyrir að orðatiltækið að barnabarnið sé óþekkt hjá afa og ömmu rætist

3 leiðir til að koma í veg fyrir að orðatiltækið að barnabarnið sé óþekkt hjá afa og ömmu rætist

Börn eru dekra við afa og ömmur, börn eru dekra af mæðrum. Þetta er þjóðleg orðatiltæki sem dregið er saman þegar talað er um uppeldi sem er of eftirlátssamt, sem veldur því að börn mynda sér slæmar venjur.

4 leikir sem hjálpa til við að þjálfa heilann og efla sköpunargáfu barnsins þíns

4 leikir sem hjálpa til við að þjálfa heilann og efla sköpunargáfu barnsins þíns

Hefur lesið margar bækur, reynt að sækja um, en þú hefur ekki enn séð sköpunargáfu barnsins þíns efla. Prófaðu þessa 4 smáleiki hér að neðan!

Nýburar sofa mikið, gefa minna á brjósti: Einhver ráð fyrir mömmur?

Nýburar sofa mikið, gefa minna á brjósti: Einhver ráð fyrir mömmur?

Nýfædd börn sofa mikið og drekka minna er eitthvað sem gerir foreldra mjög áhyggjufulla og óörugga, því það hefur bein áhrif á heilsu og þroska barna.

Umskurður barna eykur hættuna á SIDS

Umskurður barna eykur hættuna á SIDS

Snemma umskurður ungbarna eykur hættuna á skyndilegum dauða heilkenni (SIDS). Ákvörðun um að skera fyrr eða síðar er undir foreldrum komið, en þeir fara venjulega fyrst eftir ráðleggingum læknisins.

Mikilvægi þess að velja öruggar barnahúðvörur

Mikilvægi þess að velja öruggar barnahúðvörur

Örugg barnahúðumönnun er alltaf áhyggjuefni mæðra, vegna þess að húð barnsins er viðkvæm og viðkvæm, svo ekki eru allar vörur hentugar. Valdir þú réttu leiðina?

Hvernig á að búa til mjólk á báðum hliðum: Auðvelt!

Hvernig á að búa til mjólk á báðum hliðum: Auðvelt!

Að missa mjólk er áhyggjuefni fyrir margar mæður sem eru á því stigi að sjá um ung börn sín, því móðurmjólk er nauðsynleg næringargjafi fyrir þroska barnsins. Svo hvernig á að láta mjólk koma jafnt til baka á báðum hliðum er enn spurning sem mörgum mæðrum þykir vænt um.